સંબંધોમાં ગહન ચિંતાઓ

તે સામાન્ય છે કે જ્યારે તમે કોઈ સંબંધમાં હોવ ત્યારે તમને તમારા સંબંધો સારી રીતે ચાલે છે કે કેમ તે વિશે ચોક્કસ શંકા છે, જો તમે તેને કાર્ય કરવા માટે જરૂરી બધું કરી રહ્યા છો અથવા જો તમારો સાથી તમને આપે છે તે જ પ્રેમથી તમને બદલો આપે છે. આ ચિંતાઓ સામાન્ય હોઈ શકે છે, જ્યાં સુધી તે તમારા ધ્યાનમાં લેવામાં નહીં આવે અને તમે નિયંત્રિત કરી શકો અને તમારા માથામાંથી પસાર થતી દરેક વસ્તુનો જવાબ આપો.

ખાલી ચિંતાઓ વિ. ગહન ચિંતાઓ

આ ચિંતાઓ અને ડરને કાબુ કરવા માટે તે નિર્ણાયક છે, પરંતુ તેમને માથું જોવું અને તે શા માટે થાય છે તે જાણવા. આમ કરવાથી, તમે તે શોધી શકશો કે તમારું અર્ધજાગ્રત અને તમારી લાગણી તમને શું કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે. કેટલીક ચિંતાઓ એ ઉત્તમ ચેતવણી સંકેતો છે જે તમારું રક્ષણ કરે છે અને ખરેખર તે તમારા અર્ધજાગૃત ભાગનો ભાગ છે.. આ ચિંતાઓ deepંડી ચિંતાઓ તરીકે ગણવામાં આવે છે અને લાલ ધ્વજ અને તમે ધ્યાન આપી છે તેવી ચીજો પ્રત્યે ચેતવણી આપે છે.

તમે વર્તણૂકમાં બદલાવ, શરીરની ભાષા, અવાજનો સ્વર અથવા અન્ય કંઇક એવી ચિંતા .ભી કરી હોઇ શકે જે તર્કસંગત, તાર્કિક અને વાસ્તવિક લાગે છે. જો કે, આ આગળનો ભાગ નિર્ણાયક છે. એ જાણવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમારી ચિંતાઓ કેટલીકવાર પોતાને નબળાઈથી બચાવવા અથવા અન્ય લોકો સામે ખુલ્લી મુક્તિ આપવાનો રસ્તો છે.

આ ખાલી ચિંતા માનવામાં આવે છે. એટલે કે, તે ચિંતાઓ છે જે સામાન્ય છે, પરંતુ જરૂરી નથી, તર્કસંગત, કરવા યોગ્ય, વાસ્તવિક અથવા તાર્કિક છે. જો કે, તેઓ તેમના સંબંધોમાંના ડર, અન્ય સંબંધો સાથેના ભૂતકાળના અનુભવો અથવા તેઓ ફક્ત તણાવ બહાર કા areતા હોય છે.

તમારી ચિંતાઓનો માસ્ટર બનો

ખાલી અને deepંડી ચિંતાઓ વચ્ચેનો તફાવત કહી શકવા માટે તમે તમારી જાતને અંદર જોશો તે નિર્ણાયક છે. જો તમે બંને વચ્ચેનો તફાવત શીખતા જાઓ છો, તો તમે તમારા સંબંધોને અવરોધશો નહીં, તમે તાણમાં આવશો નહીં અથવા તમારી જાતને વધારે પડતાં કામ કરશો નહીં. તેના બદલે, તમે તમારી પોતાની ચિંતાઓનો માસ્ટર બનશો.

જ્યારે બંને વચ્ચે ભેદ પાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હો, ત્યારે તમને જે કંઇ ત્રાસ છે તે વિશે તાર્કિક અને શાંતિથી વિચાર કરવો શ્રેષ્ઠ છે. આ કરવાથી, તમે સ્પષ્ટ મન મેળવી શકો છો. પછી તમને શું ચિંતા થાય છે તે વિશે વિચારો અને પછી છેલ્લા કેટલાક અઠવાડિયામાં તમારી વર્તણૂક વિશે વિચારો. તમારે એ જોવાની જરૂર છે કે કદાચ તમારો દિવસ ખરાબ થઈ રહ્યો છે કે કેમ કારણ કે ગઈકાલે બધું જ યોગ્ય હતું, અથવા જો તમે વિચાર્યા કરતા વધારે સમય સુધી આ રીતનું વર્તન કરી રહ્યાં છો.

પછી તમારે નિર્ણય લેવો પડશે કે શું આ ચિંતા તમારા ડરથી સર્જાઇ રહી છે અથવા તે ખરેખર થઈ રહ્યું છે. તમારે એ પણ જોવું રહ્યું કે તે કંઈક છે જેની તમારે ચિંતા કરવી જોઈએ, અથવા જો તે ફક્ત તેના જીવનના અન્ય પરિબળોને કારણે તે રીતે વર્તો છે. આમાંના કેટલાક પરિબળો કામ, આરોગ્ય, પારિવારિક જીવન, શાળા અથવા તમારા પોતાના આંતરિક સંઘર્ષ હોઈ શકે છે.

એકવાર તમે આ પગલાંઓનું પાલન કરી લો, પછી તમારે એ જાણવાનું સમર્થ હોવું જોઈએ કે તમારે તમારા સંબંધો વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર છે, જો બધું તમારા માથામાં છે, અથવા જો તમારા જીવનસાથી તેમના જીવનમાં કંઈક બીજું ચાલે છે. સ્ત્રીઓના સંબંધોમાં જે સામાન્ય ચિંતાઓ છે તે જોતી વખતે, તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે હા, તે સામાન્ય છે, પરંતુ મોટાભાગના તમારા જીવનસાથી સાથે વાતચીત કરીને અને વિશ્વાસ કરીને ટાળી શકાય છે.

ઉપર જણાવેલ ચિંતાઓ ઉપરાંત, કેટલીક અન્ય સામાન્ય ચિંતાઓ આશ્ચર્યજનક છે કે શું તમે તેમને પાછળ રાખી રહ્યા છો, જો તમે તેમને શરમજનક છો, જો તે મૂલ્યના છે, અને જો તે ખરેખર યોગ્ય છે. ઉપરાંત, બીજી સામાન્ય ચિંતા આશ્ચર્ય પામી રહી છે કે તેઓ શા માટે આટલા દૂર કાર્ય કરે છે. ચિંતાઓ સામાન્ય છે, પરંતુ તે મહત્વનું છે કે તમે તેમની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે જાણો છો.