બાળકોમાં પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ કેવી રીતે ટાળવું

તે સામાન્ય છે કે જીવન દરમિયાન અમુક પરિસ્થિતિઓ અને અનુભવો જીવવામાં આવે છે, જે મનમાં જીવન માટે ચિહ્નિત રહી શકે છે. તેને આઘાત તરીકે ઓળખવામાં આવે છે અને બાળકોના કિસ્સામાં તેમની માનસિક નાજુકતાને કારણે આ બાબત વધુ ચિંતાજનક છે.

વિવિધ અભ્યાસો દર્શાવે છે કે બાળકો અને યુવાનોની ઊંચી ટકાવારી 18 વર્ષની ઉંમર સુધી પહોંચતા પહેલા અમુક પ્રકારના આઘાતનો અનુભવ કરે છે. નીચેના લેખમાં અમે તમને બતાવીએ છીએ બાળકોમાં સંભવિત ઇજાઓ કેવી રીતે અટકાવવી.

જેને બાળપણનો આઘાત ગણવામાં આવે છે

આઘાત એ ભાવનાત્મક ફટકો છે જે વ્યક્તિના બેભાનને નુકસાન પહોંચાડે છે. જો આઘાત એક વિકાર બની જાય, તો તેને પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર કહેવામાં આવે છે. બાળકોના કિસ્સામાં, ઇજાઓ ભાવનાત્મક નિશાનોનું કારણ બની શકે છે જે ભૂંસી નાખવા ખૂબ મુશ્કેલ છે. તેથી, બાળકોમાં આવા આઘાતને રોકવા માટે સક્ષમ બનવું જરૂરી છે.

બાળકોમાં પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડરના લક્ષણો

ત્યાં સંખ્યાબંધ લક્ષણો છે જે સૂચવી શકે છે કે બાળક પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડરથી પીડાય છે:

• કેટલીક કરુણ યાદો આઘાતજનક ઘટના.
• આઘાતજનક અને ભયાનક સપના આઘાત સાથે જ સંબંધિત છે.
• ચોક્કસ પરિબળોના સંપર્કમાં આવવાને કારણે મોટી માનસિક અગવડતા આઘાતજનક ઘટનાની યાદ અપાવે છે.
• અમુક ઉત્તેજનાથી બચવું છે આઘાતની યાદ અપાવે છે.
• નાનો જૂઠું બોલે છે કાયમી અને સતત ચેતવણીની સ્થિતિમાં.

એવી કઈ ઘટનાઓ છે જે આઘાતને પ્રેરિત કરે છે

આ ઘટનાઓની શ્રેણી છે જેમાં બાળકનો પર્દાફાશ થયો છે મૃત્યુ, ગંભીર ઈજા અથવા અમુક જાતીય હિંસા. આ ઘટનાઓ પ્રથમ વ્યક્તિમાં અનુભવી શકાય છે અથવા અન્ય લોકો દ્વારા સાક્ષી બની શકે છે.

આઘાત સહન કરતી વખતે અસર કરતા પરિબળો

એવા સંખ્યાબંધ બાળકો છે જેમની પાસે છે એક મોટી વૃત્તિ જ્યારે કોઈ ચોક્કસ આઘાત સહન કરે છે:

• બાળકો બેચેન અને અવરોધિત.
• બાળકો ડિપ્રેસિવ
• જે બાળકો અમુક આઘાતજનક ઘટનાઓનો ભોગ બને છે તે લાંબા સમય સુધી થાય છે સતત જાતીય શોષણ સાથે.

બાળકોમાં ઇજા કેવી રીતે અટકાવવી

ત્યાં સંખ્યાબંધ રક્ષણાત્મક પરિબળો છે જે બાળકને ચોક્કસ આઘાત થવાથી અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે:

• માતાપિતા, શિક્ષકો અથવા વ્યાવસાયિકો તરફથી સામાજિક સમર્થન બાળ મનોવૈજ્ઞાનિકો કેવા છે?
• એક જવાબદાર પિતા અને માતા.
• અમુક નિયંત્રણ ક્ષમતા માતાપિતા દ્વારા.

ઘટનામાં જ્યારે ઉપરોક્ત નિવારક પગલાં પૂરા પાડવામાં આવ્યાં નથી અને બાળકને આઘાતજનક ગણવામાં આવે તેવી પરિસ્થિતિનો અનુભવ થયો હોય, માર્ગદર્શિકા અથવા સલાહની શ્રેણીનું પાલન કરવું સારું રહેશે:

• બાળકના વર્તનનું કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરો અને નિત્યક્રમ સ્થાપિત કરો જેથી તમે નિયંત્રણની ભાવના ન ગુમાવો.
• તમારે જાણવું જોઈએ કે તે જે કહે છે તે બધું કેવી રીતે સાંભળવું. આ સાથે મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા આત્મસન્માનને મહત્તમ બનાવવું.
• તે મહત્વનું છે કે બાળક શાંત અને સલામત જગ્યામાં હોય જેથી તે કોઈપણ સમયે નિયંત્રણ ગુમાવે નહીં.
• બાળક પોતાની જાતને ભાવનાત્મક રીતે વ્યક્ત કરવા સક્ષમ હોવું જોઈએ અને તમે ખરેખર કેવું અનુભવો છો તે બતાવો.
• બાળકને કોઈ પ્રકારની આઘાતજનક ઘટનાનો સામનો કરવો પડ્યો હોય તેવી ઘટનામાં, મહત્વની બાબત પોતાને એક સારા બાળ-પ્રકારના મનોવૈજ્ઞાનિકના હાથમાં સોંપવું છે આ સમસ્યાને કેવી રીતે હલ કરવી તે જાણો.

ટૂંકમાં, એવા ઘણા સગીરો છે જેઓ તેમના જીવનના પ્રથમ વર્ષોમાં અમુક પ્રકારના આઘાતજનક અનુભવનો અનુભવ કરે છે, ભવિષ્ય માટે આનાથી ગંભીર જોખમ સાથે, ખાસ કરીને જ્યારે તે પુખ્તવયની વાત આવે છે. જો જરૂરી અને નિવારક પગલાં લેવામાં ન આવે તો, જણાવ્યું હતું કે આઘાત એક મજબૂત ડિસઓર્ડર બની શકે છે જે બાળકમાં પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસનું કારણ બને છે. તેથી આ ક્ષેત્રમાં માતા-પિતા અને વ્યાવસાયિકો બંનેનું કામ છે, બાળકના અંગત જીવનને અસર કરતી ઉક્ત ડિસઓર્ડર વિકસાવી શકે તે કોઈપણ કિંમતે ટાળવું.