બાળકોમાં કબજિયાતની સારવાર માટે ચાર ટીપ્સ

કબજિયાત

બાળકોમાં કબજિયાત એ એકદમ સામાન્ય પાચન સમસ્યા છે. યાદ રાખો કે તમારું આંતરડા હજી વિકાસશીલ છે અને તેથી તે સામાન્ય છે કે તે સમય સમય પર આવી સમસ્યા રજૂ કરે છે કે તે ખોરાકમાંથી જુદા જુદા પોષક તત્વોને સારી રીતે શોષી લેવાનું સમાપ્ત કરતું નથી. સામાન્ય બાબત એ છે કે આ કબજિયાત ઘણી બધી સમસ્યાઓ વિના હલ થઈ શકે છે અને જેમ જેમ તે આવે છે તેમ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

જો કે, જો સમય જતાં કબજિયાત ચાલે છે, તો તમારે કોઈ પણ પ્રકારના પેથોલોજીથી પીડિત છે કે કેમ તે તપાસવા માટે ડ doctorક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે. પછી અમે શ્રેણીબદ્ધ ઉપાયો અથવા ટીપ્સ પ્રસ્તાવિત કરીએ છીએ જે નાનાને તેની પાચક સમસ્યાનું સમાધાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમારા ફાઇબરનું સેવન વધારવું

જ્યારે બાળકને કબજિયાતથી પીડાતા અટકાવવાની વાત આવે છે ત્યારે ફાઇબર એ કી અને આવશ્યક છે. બાળકના આહારમાં ફાઇબરનો અભાવ હોઈ શકતો નથી અને તે બધા જ ભોજન સાથે નિયમિત લેવો જોઈએ. તે સફરજન અથવા કિવિ જેવા ફળોમાં શાકભાજી અથવા અનાજમાં હોય છે. સામાન્ય રીતે, ફાઇબરથી ભરપૂર આહાર લેવાથી કબજિયાતની વિવિધ સમસ્યાઓ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

ઘણું પાણી પીવો

જ્યારે બાળકને કબજિયાતથી પીડાય છે તેનાથી બચવા માટેના અન્ય મુખ્ય તત્વોમાં આખો દિવસ પાણી પીવું છે. તે ખૂબ મહત્વનું છે કે બાળક હંમેશાં હાઇડ્રેટેડ રહે છે અને પ્રવાહીનો અભાવ રજૂ કરશો નહીં. પાણીના સેવનથી સ્ટૂલને નરમ કરવામાં મદદ મળે છે અને કોઈ પણ સમસ્યા વિના તે બહાર જઇ શકે છે. આગ્રહણીય પીણું પાણી હોવું જોઈએ, સુગરયુક્ત પીણાં અથવા રસનો સેવન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી કારણ કે તેઓ શરીરમાં કંઇક સારું યોગદાન આપતા નથી.

બાળકોમાં-કેવી-થી-રોકો-અને-સારવાર-કબજિયાત

રમતગમત કરો

નિયમિત શારીરિક કસરત કબજિયાતને રોકે છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ ફેકલ સમૂહને કોઈપણ સમસ્યા વિના આંતરડામાં નીચે ઉતારવામાં અને સંતોષકારક રીતે સ્ટૂલને બહાર કા toવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, બાળકને પોતાને વિશે સારું લાગે અને વધારાના કિલોની સમસ્યાથી બચવા માટે રમતની પ્રેક્ટિસ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

આથો ડેરી ઉત્પાદનોનો વપરાશ

બાળકોમાં કબજિયાતનું એક કારણ પાચક પ્રણાલીમાં પ્રોબાયોટીક્સના અભાવને કારણે હોઈ શકે છે. આ બેક્ટેરિયા આથોવાળા ખોરાકમાં હાજર હોય છે અને પાચનતંત્રમાં મળતા વિવિધ પોષક તત્ત્વોને શોષવામાં મદદ કરે છે.

સામાન્ય રીતે આ શ્રેણીબદ્ધ ટીપ્સ અથવા કુદરતી ઉપાયોને અનુસરીને બાળકોમાં કબજિયાતનું સમાધાન થાય છે. જો કે, એવું થઈ શકે છે કે આવી સલાહને પગલે સમસ્યા ચાલુ રહે છે. જો આવું થાય છે, તો માતાપિતાએ ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ કે કબજિયાત કેમ ચાલુ છે અથવા ચાલુ છે તે શોધવા માટે અને ત્યાંથી, શક્ય તે ખૂબ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરો. આવા કિસ્સાઓમાં, બાળકને અમુક પ્રકારના પેથોલોજીનો ભોગ બનવું પડે છે જે તેને આંતરડાના સામાન્ય સંક્રમણથી અટકાવે છે. આ પાચનની સમસ્યાનું નિવારણ સામાન્ય રીતે અમુક દવાઓનું સંચાલન કરીને કરવામાં આવે છે જે પાચન પ્રક્રિયાને આદર્શ બનવામાં મદદ કરે છે. નહિંતર, નાનામાં કબજિયાતનાં એપિસોડ્સ હોઈ શકે છે, જે સ્વાસ્થ્યના સ્તરે આવે છે તે તમામ ખરાબ સાથે સતત છે.


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.