ધૂમ્રપાન છોડવા માટે હંમેશા ઘણા સારા કારણો હોય છે, જેમાં કેટલાક એવા છે જે એટલા જાણીતા નથી. તમાકુ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે તે પહેલેથી જ જાણીતું છે. જો કે, વિશ્વની વસ્તીની ઊંચી ટકાવારી ધૂમ્રપાન કરે છે. એક આદત જે સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી હોવા ઉપરાંત, તે પ્રદૂષિત છે, તે ખર્ચાળ છે અને તે તમને વ્યસની બનાવે છે.
જેનો અર્થ છે કે તમે તમારી ક્રિયાઓથી સંપૂર્ણપણે મુક્ત થવાનું બંધ કરો છો, કારણ કે તમાકુની અવલંબન તમને અસંખ્ય પરિસ્થિતિઓમાં પરિણમે છે. ધૂમ્રપાન તમારી ત્વચાને મારી નાખે છે, વૃદ્ધ કરે છે, તમારા વાળને સફેદ બનાવે છે અને દુર્ગંધ આવે છે. તમારું ઘર ખરાબ ગંધથી ભરેલું છે અને તમે ગમે તેટલી સાફ કરો અથવા એર ફ્રેશનર ધરાવો, ગંધ રહે છે. દરરોજ તમે પૈસા ખર્ચો છો જે તમે તંદુરસ્ત વસ્તુઓમાં રોકાણ કરી શકો છો. શું તમને લાગે છે કે તે પૂરતું કારણ છે? ઠીક છે, હજી પણ એવા છે જે એટલા જાણીતા નથી.
ધૂમ્રપાન બંધ કરવાના કારણો
તમાકુ એક ઘાતક દુર્ગુણ છે, તે સ્વાસ્થ્ય માટે ભયંકર હાનિકારક છે. તેમ છતાં, ઘણા લોકો માટે તેને તોડવી મુશ્કેલ આદત છે. ધૂમ્રપાન ખતરનાક છે તેની સંપૂર્ણ જાણ હોવા છતાં, તે હજુ પણ ઘણા લોકો માટે ખરેખર જટિલ પડકાર છે. પરંતુ તેમ છતાં એવી પદ્ધતિઓ છે જે અસરકારક છે, સૌથી મહત્વની વસ્તુ શોધવાનું છે કારણો કે જે છોડવા માટે તમારી પ્રેરણાને પ્રોત્સાહિત કરે છે un આદત ખૂબ ખતરનાક.
ધૂમ્રપાન કરનારા માતાપિતા, ધૂમ્રપાન કરનારા બાળકો
પ્રથમ અને સૌથી શક્તિશાળી કારણ જે જાણીતું નથી અથવા ધ્યાનમાં લેવામાં આવતું નથી તે એ છે કે ધૂમ્રપાન કરનારા માતાપિતાના બાળકો આ ટેવને શેર કરે છે. આ આવું છે, તે સાબિત થયું છે અને તેને સાબિત કરવા માટે આંકડાઓ છે. બાળકો તેમના માતાપિતાના વર્તનનું અનુકરણ કરે છેસારી અને ખરાબ ટેવો બંને. જ્યારે બાળકો ઘરમાં તમાકુ સાથે મોટા થાય છે, ત્યારે તેઓ તેને સામાન્ય વસ્તુ સાથે, સામાજિક વાતાવરણ સાથે, આરામ કરવાની અથવા ભોજન સમાપ્ત કરવાની રીત સાથે સાંકળે છે.
ઘરે આદત રાખવી એ એક મહત્વપૂર્ણ જોખમ પરિબળ છે. તેમાં કોઈ શંકા નથી કે જો બાળક ધૂમ્રપાન કરવા માંગે છે, તો તે તે કરશે, પછી ભલે તેના માતાપિતા ધૂમ્રપાન કરે કે ન કરે, કારણ કે ત્યાં અન્ય ઘણા છે પરિબળો કે જે યુવાનોને પદાર્થો અજમાવવા તરફ દોરી જાય છે હાનિકારક જો કે, ઘરે તમાકુને ટેવ તરીકે રાખવાથી તેઓ વિચારે છે કે તે એટલું ખરાબ નથી અને તેઓ તેને સામાન્ય વસ્તુ માની લે છે.
જો તમે બહુ ઓછું ધૂમ્રપાન કરો છો તો પણ તમાકુ મારી નાખે છે
જેઓ છોડવા માંગે છે પરંતુ તે બિલકુલ કરી શકતા નથી તેમના માટે તે એક બહાનું છે. હું બહુ ઓછું ધૂમ્રપાન કરું છું, હું દિવસમાં માત્ર થોડી સિગારેટ પીઉં છું, પેક મને એક અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. જો કે તે સ્વ-છેતરપિંડીનું એક સ્વરૂપ છે, તમાકુ જ્યારે તમે સિગારેટ પીઓ છો ત્યારે તે એટલું જ જોખમી છે જ્યારે ઘણા લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે. કારણ કે તમે ધૂમ્રપાન કરો છો તે દરેક સિગારેટમાં નિકોટિન હાજર છે અને તે પહેલાથી જ સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે.
ભારે ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં વધુ હશે વપરાશ સાથે સંકળાયેલ રોગોથી પીડાવાનું જોખમ તમાકુનું, જેમ કે કેન્સર. પરંતુ જેઓ સમયાંતરે ધૂમ્રપાન કરે છે તેઓને પણ તમાકુના હાનિકારક પદાર્થો, જેમ કે હાર્ટ એટેક અથવા એન્જેના પેક્ટોરિસમાંથી મેળવેલા પેથોલોજીનું જોખમ રહેલું છે.
તમે દર વર્ષે મોટી સફર લઈ શકો છો
તમાકુના ઊંચા ભાવને ધ્યાનમાં રાખીને, તમે વર્ષમાં જે પણ રોકાણ કરો છો તેની સાથે તમે લાંબા અંતરની સફર કરી શકો છો. જે લોકો દરરોજ સરેરાશ તમાકુનું સેવન કરે છે તેઓ એક વર્ષમાં લગભગ 1800 યુરો બચાવી શકે છે. નાણા કમાવવા માટે કેટલો ખર્ચ થાય છે, તે કેટલી ઝડપથી ખર્ચવામાં આવે છે અને બચત કરવી કેટલી મુશ્કેલ છે તે ધ્યાનમાં લેતા નજીવી રકમ.
તે હંમેશા કહેવામાં આવે છે અને થોડા લોકો તે કરે છે, પરંતુ જો તમે ખરેખર બધા પૈસા રાખવા સક્ષમ છો તો તમે પિગી બેંકમાં તમાકુમાં રોકાણ કરશો. થોડા મહિનામાં તમે તમારા જીવનમાં, નાણાકીય બંને રીતે નોંધપાત્ર સુધારાઓનો આનંદ માણી શકશો, તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્યની જેમ અને સૌંદર્યલક્ષી સ્તરે પણ. કારણ કે ધૂમ્રપાન છોડવાના આ કારણો ઉપરાંત, તમારી ત્વચા, તમારા વાળ, તમારા નખ, તમારું આખું શરીર જુવાન દેખાશે, વધુ સારા રંગ સાથે અને છેવટે, તંદુરસ્ત.