બાળકો ભાવનાઓને સમજીને જન્મ લેતા નથી. તેઓ જાણે છે કે તેઓ વસ્તુઓ અનુભવે છે કારણ કે તેઓ અનુભવે છે, પરંતુ તે બરાબર સમજી શકતા નથી કે તે શું છે અથવા કેમ થાય છે. એક નાનું બાળક એમ કહી શકશે નહીં: પ્રિય માતા, હું મારી બિનજરૂરી ચીડિયાપણું માટે માફી માંગું છું. શાળામાં નવા વર્ગમાં મારું સંક્રમણ મને અનપેક્ષિત પ્રમાણમાં તણાવનું કારણ છે. મારા ભાવિ શૈક્ષણિક ગોઠવણો ગ્રેસના સ્તર સાથે કરવામાં આવશે જે પહેલાં ક્યારેય અમારા કોઈ સુંદર ઘરમાં નહીં જોવામાં આવે છે. "
તમારી પાસે શબ્દો છે; તેઓ નથી કરતા. તેથી, માતાપિતા તરીકેની તમારી ફરજ છે કે તમારા બાળકોને તેઓ જે અનુભવે છે તેના લેબલ આપીને શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવામાં મદદ કરો. જ્યારે તેઓ અનુભવેલી ભાવનાઓને સમજે છે, ત્યારે તમે જીવનનું ખૂબ સમજી શકશો.
સાચા શબ્દો પ્રદાન કરો
આ રીતે શબ્દો પ્રદાન કરવાથી બાળકોને આકારહીન, ડરામણી અને અસ્વસ્થતાની અનુભૂતિને કંઈક નિશ્ચિત, કંઈક કે જેની મર્યાદા હોય છે અને રોજિંદા જીવનનો સામાન્ય ભાગ છે તે રૂપાંતરિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
ક્રોધ, ઉદાસી અને ડર એ અનુભવો બની જાય છે જે દરેક પાસે હોય છે અને દરેક જણ સંભાળી શકે છે. લાગણીઓને લેબલિંગ સહાનુભૂતિ સાથે હાથમાં જાય છે. એક પિતા તેમના પુત્રને રડતો જોઈને કહે છે: "તને ખૂબ દુ sadખ થાય છે, નહીં?" હવે, માત્ર બાળક સમજી શક્યું નથી, તેની પાસે આ તીવ્ર લાગણીનું વર્ણન કરવા માટે એક શબ્દ છે. અધ્યયન સૂચવે છે કે લાગણીઓને લેબલ કરવાની ક્રિયા નર્વસ સિસ્ટમ પર શાંત અસર લાવી શકે છે, જે બાળકોને અસ્વસ્થ ઘટનાઓથી વધુ ઝડપથી પુન recoverપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.
લાગણીઓને લેબલ કરવું એ ખૂબ શક્તિશાળી છે
આને અવગણશો નહીં. લેબલિંગ વાહિયાત શક્તિશાળી છે. ન્યુરોસાયન્સ દ્વારા લાગણીઓ શાંત કરવાની તેની ક્ષમતા વારંવાર દર્શાવવામાં આવી છે. સૌથી વધુ જોખમી પરિસ્થિતિઓને શાંત રાખવા માટે બંધક વાટાઘાટકારોનો ઉપયોગ કરવાની એક મુખ્ય તકનીક છે.
તેથી જ્યારે કોઈ બાળક રડે છે કારણ કે તેની બહેનને તેના કરતા વધુ સારી ભેટ મળી છે, ત્યારે તે બરતરફ થઈને કહેવા માંગતો નથી: "મને ખાતરી છે કે આગલી વખતે તમને વધુ સારી ભેટ મળશે." તમારે લાગણીને માન્ય કરવી અને તેને ટેગ કરવું છે જેમ કે: “તમે ઈચ્છો છો કે તમે કંઈક વધુ આનંદ મેળવ્યો હોત. હું શરત લગાઉં છું જેનાથી તમને થોડી ઇર્ષા થાય છે. "
હવે બાળક વિચારી રહ્યું છે, "તેઓ મને સમજે છે." અને લાગણીઓ બોલવામાં અને તેમને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે લેબલિંગ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે વિશે તેઓ કંઇક શીખ્યા છે ... આ ખરેખર સારી વસ્તુઓ તરફ દોરી જાય છે.
બિલ્ડિંગ ઇમોશનલ ઇન્ટેલિજન્સ
બાળકને શાંત થવાનું શીખવવાના સૂચિતાર્થ પ્રચંડ છે. જે બાળકો નાનપણથી જ શાંત થઈ શકે છે તે ભાવનાત્મક બુદ્ધિના ઘણા સંકેતો બતાવે છે: તેઓ વધુ સારી રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે તેવી સંભાવના છે, તેમના સાથીદારો સાથે વધુ સારા સંબંધો, વધુ સારી શૈક્ષણિક પ્રદર્શન અને સારા સ્વાસ્થ્ય છે.
માતાપિતાને આપણી સલાહ એ છે કે તમારા બાળકોને તેઓની લાગણી વર્ણવવા માટે શબ્દો શોધવામાં મદદ કરવી. આનો અર્થ એ નથી કે બાળકોને કેવું લાગે છે તે કહેવું. તેનો સરળ અર્થ એ છે કે તેઓ તેમની લાગણીઓને વ્યક્ત કરવા માટે એક શબ્દભંડોળ વિકસાવવામાં મદદ કરે.
આ રીતે બાળકો, સૌથી નર્વસ પણ શાંત થશે. તોફાન પસાર થઈ ગયું છે… તેઓ ભાવનાઓ વિશે શીખી રહ્યાં છે. પરંતુ, તમે તેમને વધુ સારું વર્તન કેવી રીતે શીખવશો અને વાસ્તવિક સમસ્યાને કેવી રીતે ઠીક કરવી? હંમેશાં તેના શ્રેષ્ઠ ઉદાહરણ બનો!