જો તમે માતાપિતા છો, તો તમારા બેડરૂમમાં પાછા આવો!

કેટલાક પરિવારો તેમના બાળકોને તેમની સાથે સૂવાનું પસંદ કરે છે. જો તે તમારા માટે કાર્ય કરે છે, તો અલબત્ત, લાડથી આનંદ કરો. સારી રાતની sleepંઘ જેટલું તાજું કરવાનું કંઈ નથી જે આપણને આપણા દિવસમાંથી સાજા થવા માટે મદદ કરે છે અને તદ્દન નવીન .ર્જા સાથે જાગવાની .ર્જા સાથે અમને પુન .સ્થાપિત કરે છે. જ્યારે બાળકોને સૂવામાં તકલીફ પડે છે, ત્યારે તે ફક્ત તમારી sleepંઘ (અને મૂડ) ને જ નહીં, પણ તમારી ઉર્જાને પણ અસર કરે છે, જેનાથી તમે બળતરા અને થાકેલા માતાપિતા બની શકો છો.

નિર્ણય

ઘણા માતાપિતા તેમના બાળકોને સૂવાના સમય વિશે મિશ્ર સંદેશાઓ સાથે મૂંઝવણમાં મૂકે છે કારણ કે તેઓ પોતાને મૂંઝવણમાં મુકતા હોય છે. જો એક રાત તમે તમારા બાળકોને તેમના બેડરૂમમાં શા માટે સૂવું જોઈએ તે કહેતા હોવ અને બીજા દિવસે તમે તેમને તમારા પલંગ પર સૂવા આમંત્રણ આપો ... તો તમે મૂંઝવણમાં મૂકશો ! માણસો હજારો વર્ષોથી સાથે સૂઈ રહ્યા છે; બાળકોએ તેમના માતાપિતા અને / અથવા ભાઈ-બહેન સાથે સૂવું ઇચ્છવું સામાન્ય છે. જો તમે તમારા બાળકોને તમારા પલંગ પર સૂવાની મંજૂરી આપો છો, જ્યારે તમે પહેલાથી જ તેમને એવું ન કહ્યું હોય, તે સામાન્ય છે કે પછીથી આગ્રહથી તેને મેળવવાનો પ્રયાસ કરે છે.

તમે ખરેખર શું કરવા માંગો છો?

તમારે તમારી જાત સાથે પ્રામાણિક રહેવું જોઈએ અને પોતાને પૂછવું જોઈએ કે શું તમે ખરેખર તમારા બાળકને તેમના બેડરૂમમાં કાયમ સૂવા માંગતા હોવ અથવા જો તમે તેના બદલે તમારા પલંગમાં વધુ સમય પસાર કરશો. આનો સાચો જવાબ મેળવવા માટે તમારે તમારા વિચારો અને લાગણીઓને પ્રતિબિંબિત કરવાની જરૂર રહેશે. અન્ય લોકો જે વિચારે છે તેનાથી દૂર ન થાઓ, તમારા અને તમારા બાળક માટે શું શ્રેષ્ઠ છે તે વિશે વિચારો, ફક્ત તમારા માટે અથવા તમારા બાળક માટે જ નહીં.

જો તમે આખરે નિર્ણય કરો કે તમારે તમારા બેડરૂમ પાછા જોઈએ છે, પછી તમારા બાળકોને શાંત પળમાં સમજાવવું જરૂરી બનશે કે હવેથી નવી દિનચર્યાઓ કેવા હશે: “અમે અમારા પાયજામા મૂકીશું, આપણે રાત્રિભોજન કરીશું, દાંત સાફ કરીશું, આપણે વાંચીશું વાર્તા, અમે એકબીજાને ઘણો પ્રેમ આપીશું અને દરેકને તેના રૂમમાં સૂવાનો સમય આવશે. ”

તે ઉદાસી થવા દો

જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તમારું બાળક ઉદાસી અથવા ગુસ્સે થઈ શકે છે કારણ કે તમે હવે તમારી સાથે સુવાનો નિર્ણય કર્યો નથી. પરંતુ તેને એકલા સૂઈ જવું કેટલું અદ્ભુત હશે તેની ખાતરી કરવાને બદલે, તેને પોતાની ભાવનાઓ વ્યક્ત કરવાની સ્વતંત્રતા છોડી દો.

જ્યારે તે roomંઘમાં પડે ત્યારે તેને જોવા માટે કંઈક આપવા માટે તમે તેના રૂમમાં લાવા દીવો મૂકી શકો છો. અથવા એવા ઉપકરણને ચાલુ કરવાનો પ્રયાસ કરો કે જે તારાઓને પ્રોજેકટ કરે અથવા પ્રાણીઓને છત પર ખસેડે. તમને ગુમ કરવાને બદલે તેના મગજમાં કંઇક કરવાની મંજૂરી આપીને, તે તેના માટે સૂઈ જશે.

રાક્ષસો દૂર વાહન!

ઘણા બાળકો એકલા સૂવા માટે ડરતા હોય છે કારણ કે પલંગની નીચે રાક્ષસો બહાર આવી શકે છે ... તેથી તેમને દૂર કરવા માટે તમારી કલ્પનાનો ઉપયોગ કરો. તેને પાણીની એક બોટલ આપો જે "ડરતા રાક્ષસો" છે અને તે જાણે છે કે જો તે પ્રવાહી otionષધ યા ઝેરનો ડોઝ હવામાં ફેંકી દે છે તો ત્યાં કોઈ અનિષ્ટ હશે નહીં જે તેને નુકસાન પહોંચાડવા માંગે છે.

હવેથી, તમારામાંના દરેક તમારા બેડરૂમમાં સૂતા પહેલા કરતા વધુ સરળ બનશે, અને સૌથી શ્રેષ્ઠ… એ છે કે તમે આરામ કરી શકશો અને તમને જે energyર્જા જોઈએ છે તે ફરીથી મેળવી શકશો.