સંઘર્ષ દરમિયાન, યાદ રાખો કે તેઓ તમને કેટલો પ્રેમ કરે છે અને કાળજી રાખે છે ... યુગલો જે તકરારનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે જાણે છે અને તેમના પ્રેમના માર્ગમાં આગળ વધવા માટે સક્ષમ હશે. કોઈપણ દંપતી ચર્ચામાં આદર્શ વાક્ય હશે: “જુઓ, આપણે એવું કંઈક શોધીશું જે આપણા બંને માટે કાર્ય કરે. અમે આમાં સાથે છીએ. " અથવા બીજો સાચો વાક્ય હશે: "તમે કેવું અનુભવો છો તે હું સમજી શકું છું, હું ઇચ્છું છું કે તમે મારા સ્થાનને શેર ન કરો તો પણ તમે સમજો." આ યુગલો પ્રામાણિક અને અગવડતાને ધ્યાનમાં રાખીને તૈયાર થઈ શકે છે જે તે દરેકને ફાયદાકારક સમાધાન શોધવામાં લે છે.
જો તમારા સાથી સાથે વિરોધાભાસ આવે ત્યારે તમે વારંવાર ચિંતા, તાણ અનુભવતા અથવા તે જ સ્થિતીમાં વારંવાર અટવા લાગે, પછી નીચે આપેલી ટીપ્સને અનુસરો જેથી તમે સંતુલન જાળવતાં શીખો અને તે તે દંપતીની ચર્ચા તમને ધ્યાનમાં લીધા વિના લગભગ અલગ થવાને બદલે તમને એક સાથે વૃદ્ધિ પામે છે.
પાછા બેસો અને સામ-સામે વાત કરો
ઘરની જુદી જુદી ઓરડાઓ પર ફોન પર દલીલ કરશો નહીં, સિવાય કે તમારી સામે બાળકો હોય અને તમને લાગે કે તણખા ઉડી શકે છે. પરંતુ આદર્શ એ છે કે ચર્ચાને રૂબરૂ રાખવી અને વિરોધી અભિપ્રાય ધરાવતા બે પુખ્ત વયના લોકો વચ્ચે વાતચીતનું સારું ઉદાહરણ. પરંતુ તેઓ એવા કરાર પર પહોંચવાનો પ્રયાસ કરે છે કે જે જીતવા અથવા હારેલા કોઈની સાથે, દરેકને ફાયદો પહોંચાડે.
દયાળુ બોલો
જો તમે વિવેચક રીતે બોલો છો તો તમારો સાથી તમારા પર હુમલો કરશે, આ તે કંઈક છે જે કુદરતી રીતે આવે છે. મૈત્રીપૂર્ણ વાત કરવાની રીત જાળવી રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને વાતચીત શરૂ કરતા પહેલા તમે તમારા જીવનસાથીની કેટલી પ્રશંસા કરો છો અને શા માટે તેનો વિચાર કરો. આ રીતે વાતચીત શરૂ કરતી વખતે અથવા ચાલુ રાખતી વખતે તમે ઓછા આક્રમક અનુભવી શકો છો.
તથ્યો નહીં પણ ભાવનાઓ ઉપર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો
સંબંધોમાં વિરોધાભાસી તથ્યો વિશે એટલું બધું હોતું નથી, પરંતુ ઘટનાઓએ અમને કેવું અનુભવાય છે. જો તમે જોયું કે તમે કોણે શું અને ક્યારે કહ્યું હતું તે અંગે દલીલ કરી રહ્યાં છો, તો થોડો સમય વિરામ લો. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે યુગલો જોડાણ શોધવાની જગ્યાએ વાત કરવા માટે વાત કરવાના યુદ્ધમાં ભાગ લે છે. વિરોધાભાસને ઉકેલવા માટે, તમારે આ ઇવેન્ટની રચના કરેલી લાગણીઓ સમજીને કનેક્ટ થવું જોઈએ અને તે સમજવાનો પ્રયાસ કરતા પહેલા તમારા, તમારા જીવનસાથી અને સંબંધ માટે શું અર્થ છે.
સમયસમાપ્તિ શોધો
એવા સમય આવે છે જ્યારે વાતચીતની વચ્ચે શાંત રહેવું વધુ સારું છે કારણ કે જો નહીં, તો વસ્તુઓ સંદર્ભમાંથી બહાર નીકળી શકે છે અને પાછળથી પસ્તાવો થાય છે જે ખરેખર એવી અનુભૂતિ ન કરાઈ હોય તેવું કહેવા માટે આવે છે. કેટલીકવાર પળની ગરમી આપણને એવી વાતો કહેવા માટે મજબૂર કરે છે જેનો આપણો ખરેખર અર્થ નથી હોતો.
તમે વાતચીત બંધ કરી દેતા અને તમને પાટા પર પાછા લાવનારા સિગ્નલ અથવા વાક્યરચના પર સહમતિ આપીને હુમલો અને વળતો ચક્ર અટકાવવા માટે તમે પૂર્વ-શક્તિશાળી પગલું ભરી શકો છો. આ કાર્ય કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે જો ભાગીદાર સિગ્નલ સાથે સંમત થાય અને કોર્સ પરિવર્તનની માલિકી લે, પોતાને અપમાનિત કરવા અથવા ખોટી રીત જવાને બદલે.
ધીરે ધીરે બોલો
જ્યારે કોઈ દંપતી ચર્ચાની ભારે ક્ષણમાં હોય છે જે સારી રીતે ચાલી રહ્યું નથી, ત્યારે તેઓ ઝડપથી વાત કરે છે અને ઘણીવાર એકબીજા વિશે વાત કરે છે. ક્યારેક તે બંને મોટેથી બોલવા લાગ્યા. યુદ્ધની તૈયારી માટે આ "આદિમ" સંકેત આપે છે. તેના બદલે, ધીમે ધીમે અને સરળ બોલો. તમારો અવાજ તમને વાતચીતને જરૂરી કરતાં વધુ વધતા અટકાવવામાં મદદ કરશે.