Ce week-end, même dans le nord de l'Espagne, nous subissons de la chaleur. Une chaleur qui vous invite à préparer des recettes fraîches telles que salade d'épinards ou la Matraque Antequera que vous pouvez retrouver dans notre livre de recettes, ou dans un nouveau que nous vous proposons aujourd'hui: salade de fruits avec du yaourt et des dattes.
Il n'est pas nécessaire de vous compliquer la vie pour servir un bon dessert sur la table. Les salades de fruits sont un excellent allié tout au long de l'année et il y a tellement de façons de les servir ... yogourt smoothie et dattes est l'un d'eux. Oserez-vous l'essayer?
Ingrédients pour 2
- 1 grosse orange
- Fraises 14
- 1 grosse banane
- 1 yaourt nature ou végétal
- 6 dates
Étape par étape
- Avec un couteau bien aiguisé, épluchez l'orange et sortir les tranches faire le ménage. Placez-les dans la fontaine.
- Puis nettoyez et couper les fraises en tranches ou en morceaux et les incorporer à la source.
- Faites de même avec la banane, après coupez-le en tranches.
- Pour finir battre légèrement un yaourt avec 6 dattes très hachées. Servez-le sur les fruits ou dans un bol réservé pour l'accompagner.
- Profitez de la salade de fruits.