Depuis les temps anciens, il y a eu d'innombrables mythes et croyances sur la lune. En fait, au début de la médecine, on croyait que la lune avait une grande influence sur la santé. Autour de ces croyances, en 1988, le médecin italien Rolando Ricci a créé le régime Moon. Ce régime et selon ses paroles, a été conçu par lui-même spécialement pour les patients en surpoids.
Le régime alimentaire est basé sur le principe que le corps humain est composé à 70 % d'eau. L'un des problèmes avérés de la Lune est son influence sur l'eau., il est donc arrivé à la conclusion que les phases de cela peuvent également affecter le corps humain. Voulez-vous savoir en quoi consiste exactement le régime lunaire ?
Régime lunaire, comment ça marche
Ce régime doit être utilisé exclusivement comme phase de détoxification spécifique, puisqu'il ne s'agit pas d'un régime alimentaire constant. D'autre part, il est très important de consulter votre médecin de famille ou un nutritionniste avant d'entreprendre ce régime ou tout autre régime. De cette façon, vous pouvez éviter de mettre votre santé en danger, consultez votre médecin et trouvez le meilleur régime pour vous.
Le régime lunaire est basé sur les différents changements lunaires qui se produisent au cours du mois. Il existe de nombreux mythes ou croyances autour des cycles lunaires. Se croit que la Lune influence la pousse des cheveux, l'humeur et on pense même qu'il peut provoquer le travail à la pleine lune. Dans le cas d'un régime, les phases de Nouvelle Lune et de Pleine Lune sont prises en compte.
Qu'est-ce que c'est?
C'est un régime nettoyant et détoxifiant dans lequel deux jours de jeûne sont organisés par mois, qui durent 26 heures. Ces jours sont complétés par d'autres jeûnes plus légers et pendant le reste du mois, vous devriez manger de manière équilibrée. Ce sont les clés de la première phase du Régime Lunaire.
- Le jeûne commence une heure avant le début de la phase lunaire et il doit être conservé pendant 26 heures.
- Les aliments solides sont interdits pendant le jeûne. Seuls les liquides tels que les bouillons de légumes, les tisanes, les bouillons maison sans gras et un minimum de 2 litres d'eau sont autorisés.
- Pendant la durée du jeûne, Le sucre, le sel, les boissons gazeuses, le café, les produits laitiers, les boissons au soja, les chewing-gums, les sirops ou les jus ne sont pas autorisés de fruits emballés.
- Le jeûne doit être fait 2 jours par mois. Le premier pendant le changement de phase en Pleine Lune et le second au début de la Nouvelle Lune.
Entretien le reste du mois
Le régime lunaire comprend deux jeûnes de soutien pour le reste du moisCes jeûnes doivent être effectués pendant les phases de changement du premier et du dernier trimestre. Ces jeûnes ont la même durée de 26 heures, bien qu'ils ne soient pas limités aux liquides et que d'autres aliments tels que les fruits, les salades, les yaourts ou les gelées soient autorisés. Bien entendu, les aliments autorisés ne doivent pas être mélangés, choisissez-en un et prenez-le en complément du jeûne.
Pendant le reste du mois vous devrez suivre une alimentation variée, équilibrée et modérée pour pouvoir voir les résultats. Depuis le jeûne le régime de la lune Cela vous aidera à perdre environ 2 ou 3 kilos rapidement, mais si vous ne faites pas une bonne alimentation le reste du mois sera inutile. Le jeûne est parfait pour purifier le corps, car il permet d'éliminer les toxines et tout ce qui ne permet pas au corps de fonctionner correctement.
Mais cela doit toujours être fait de manière responsable, sans mettre la santé en danger. De la même manière, ce régime de la lune est contre-indiqué dans certains cas. Les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes ne doivent pas suivre un régime aussi restrictif. De la même manière, ce régime est déconseillé aux personnes souffrant de pathologies ou de maladies chroniques. Si tel est votre cas, consultez votre médecin avant de faire le soi-disant régime lunaire.