Jos ihosi venyy lyhyessä ajassa enemmän kuin se on tottunut (esim. raskauden aikana tai lapsuuden kasvupyrähdyksen aikana) ihon elastiset kuidut voivat katketa.
Nämä vaurioituneet alueet muodostavat pitkiä, ohuita arpia, joita kutsutaan venytysmerkiksi. Ne voivat näkyä vaaleanpunaisina, punaisina tai purppuraina raitoja.
Missä venytysmerkit voivat ilmaantua?
Et saa venytysmerkkejä kasvoillesi, käsiisi tai jalkoihin, mutta niitä voi olla melkein missä tahansa muualla. Ne ovat todennäköisemmin siellä, missä keho varastoi rasvaa, kuten vatsa, lantio, reidet, rinnat ja pakarat. Saatat myös huomata niitä alaselässä tai käsivarsien takaosassa. Genetiikalla voi olla merkitystä venytysarkissa. Jos esimerkiksi äitisi sai ne reisilleen raskauden aikana, on todennäköisempää, että ne ovat siellä.
Kenelle tahansa voi tulla venytysmerkkejä
Arviolta 50–90 prosentilla naisista niitä on, mutta myös miehillä voi olla niitä. On myös yleistä, että teini-ikäiset tytöt (rintoihin, reisiin, lantioihin tai pakaraan) ja pojat (alaselkään tai lantioon) saavat venytysmerkkejä kasvupyrähdysten aikana.
Venytysmerkit eivät katoa
Kuten mikä tahansa muu arpi, venytysmerkit ovat pysyviä. Mutta ajan myötä ne yleensä haalistuvat ja muuttuvat hieman vaaleammiksi kuin muu iho; Ne voivat näyttää valkoisilta tai hopealta.
Syy: painonnousu
Voit saada venytysmerkkejä, kun olet nuori ja kehosi muuttuu nopeasti. Mitä enemmän painoa nouset ja mitä nopeammin nouset, sitä todennäköisemmin saat venytysmerkkejä. Hanki paljon lihasmassaa nopeasti, kuten joskus kehonrakentajat, voi myös aiheuttaa niitä.
Syy: raskaus
ovat yleisempiä kuudennen kuukauden aikana ja sen jälkeen. Keho laajenee vauvan kasvaessa, mutta se ei välttämättä ole ainoa syy venytysmerkkiin. Hormonimuutokset raskauden aikana voivat vaikuttaa ihoon ja saada sen todennäköisemmin "repeämään".
Syy: lääkkeet
Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa painonnousua, turvotusta tai muita fyysisiä muutoksia, jotka venyttävät ihoa ja aiheuttavat venytysmerkkejä. hormonit (esim ehkäisypillerit) ja kortikosteroidit (jotka rauhoittavat kehon tulehtuneita alueita) ovat kaksi lääkettä, jotka voivat aiheuttaa venytysmerkkejä. Jos käytät lääkkeitä ja olet huolissasi venytysmerkeistä, keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä voit tehdä asialle.
Syy: sairaudet
Mikä tahansa terveydentila, joka aiheuttaa painonnousua, kasvupyrähdyksiä tai iho-ongelmia, voi aiheuttaa venytysmerkkejä. Jotkut sairaudet johtavat fyysisiin muutoksiin, jotka voivat aiheuttaa niitä. Esimerkiksi lisämunuaisten ongelmat, kuten Cushingin tauti ja harvinaiset sairaudet, kuten Marfanin ja Ehlers-Danlosin oireyhtymät (vaikuttavat kehon osia yhdistäviin kudoksiin), voivat lisätä niiden todennäköisyyttä.
Voitko estää niitä?
Asiantuntijat uskovat, että genetiikalla on rooli venytysarmissa, mutta jos vanhemmillasi oli niitä, se ei tarkoita, että sinullakin on merkitystä. Yksi parhaista tavoista estää niitä on säilyttää vakaa paino. Runsaan veden juominen voi auttaa estämään vaurioita ihon venyessä. Ja elintarvikkeet, jotka pitävät ihosi terveenä, voivat myös vähentää mahdollisuuksiasi. Syödä sinkki rikkaat ruuatkuten pähkinät ja kalat sekä A-, C- ja D-vitamiinia sisältävät ruoat, kuten sitrushedelmät, maito ja bataatit.
Käänny ihotautilääkärin puoleen
Hallituksen sertifioitu ihoasiantuntija on paras henkilö, jolle keskustella ihoongelmista, mukaan lukien venytysmerkit. voi kertoa sinulle parhaat hoidot ihotyypillesi ja tapoja vähentää mahdollisuutta saada enemmän. Muista kertoa heille kaikista käyttämistäsi lääkkeistä (mukaan lukien vitamiinit ja reseptivapaat lääkkeet) ja jos sinulla on ollut muita terveysongelmia.
Mikä voi auttaa: Retinolituotteet
Retinoli, joka tulee A-vitamiinista, voi auttaa tekemään venytysmerkkejä vähemmän havaittavissa. Se saa ihosolusi irtoamaan tai "kääntyä" nopeammin ja voi myös saada uuden ihon kasvamaan nopeammin. Ongelma: Sinun on alettava käyttää sitä pian sen jälkeen venytysmerkit ilmestyvät ja käytä sitä sitten säännöllisesti, jotta se toimii. Ja sen retinolin tyyppi, jonka on osoitettu toimivan (tretinoiini) saatavilla vain reseptillä lääkäri.
Mikä voi auttaa: Laservenytysmerkkiterapia
American Society for Dermatologic Surgery sanoo, että laser- tai valohoito voi tehdä venytysmerkit vähemmän havaittavissa: Valo laukaisee ihossa muutoksia, jotka auttavat venytysmerkkejä sulautumaan sisään. Tutkimukset osoittavat sen ovat tehokkaimpia keskisävyiselle iholle. Laserhoidot voivat olla kalliita ja tulosten näkeminen voi kestää 20 hoitokertaa.
Mikä voi auttaa: itseruskettavat tuotteet
Nämä voiteet ja suihkeet voi tummentaa venytysmerkkejä ja saada ihon sävy näyttämään tasaisemmalta. Tämä voi tehdä niistä vähemmän ilmeisiä, varsinkin jos ne ovat valkoisia tai erittäin vaaleita. Saatat joutua kokeilemaan erilaisia tuotteita ja sävyjä, ennen kuin löydät itsellesi parhaiten sopivan.
Tuskin auta: kuorinta
Kuorivia hoitoja koskevat mainokset saattavat väittää tekevän venytysmerkit vähemmän havaittavissa. Kuorinta, kiillotus ja mikrodermabrasio (tämä poistaa ihon yläkerroksen työkalulla) voida pehmentää ihoa. Mutta ei ole todisteita siitä, että mikään näistä hoidoista todella auttaisi, ja jotkut ihotautilääkärit uskovat, että mikrodermabrasio voi pahentaa venytysmerkkejä.
Tuskin auta: Useimmat venytysmerkkivoiteista ja -voiteista
Monet ihotuotteet väittävät häivyttävän venytysmerkkejä. Mutta ei ole juurikaan todisteita siitä, että käsikauppatuotteet voisivat korjata repeytyneet elastiset kuidut jotka aiheuttavat niitä. Asiantuntijat eivät myöskään tiedä, estääkö öljyjen tai kaakaovoituotteiden hankaus raskauden aikana raskauden aikana. Ne voivat kuitenkin tehdä venytetystä ihosta vähemmän kutiavaa, mikä saa sinut tuntemaan olosi mukavammaksi.