Monet naiset kärsivät pelätyistä venytysmerkeistä raskauden aikana, mikä on jälleen yksi seuraus monista fyysisistä muutoksista, joita kehossa tapahtuu tämän erikoisvaiheen aikana. Painonnousun aiheuttamia jälkiä iholla, joita ei ehkäistetä oikein, voivat pysyä kehossa pysyvästi. Tai ainakin hyvin näkyvällä tavalla, koska venytysmerkkien syntymistä ei aina voida estää.
Jokainen ruumis on täysin erilainen sen elämänvaiheen mukaan, jossa se on. Tähän ja muihin ihosairauksiin liittyy monia tekijöitä, mutta on selvää, että ennaltaehkäisy on paras keino taistella raskauden aikana. Ota huomioon nämä vinkit, joiden avulla voit pitää huolta kehostasi ja välttää raskausjälkiä iholle.
venytysmerkit raskauden aikana
Ne ovat hyvin yleisiä ja useimmat naiset kärsivät niistä. Kaikki pelkäävät venytysmerkkejä, mutta ne ovat silti merkkejä siitä, että kehosi muuttui aikanaan tehdäkseen tilaa toiselle elämälle. Alueet, joissa ne yleensä esiintyvät, ovat vatsa, rintakehä ja lantio, jotka ovat alueet, jotka muuttuvat eniten raskauden aikana. Niiden estämiseksi tai pysyvän jäämisen estämiseksi on erittäin tärkeää ottaa huomioon joitain vinkkejä, kuten ne, jotka jätämme sinulle alla.
Kosteuttaa ihoa erittäin hyvin
Ainoa tapa estää ihon liiallinen kärsimys painonvaihteluista on huolehtia siitä ja kosteuttaa sitä mahdollisimman paljon. Se alkaa kosteuttaa ihoa erittäin hyvin heti käytön alusta raskaus, älä odota lihoa, koska sillä tavalla teet ihostasi joustavamman ja joustavamman kaikkien näiden muutosten aikana. Käytä erittäin paksua kermaa ja varmista, että se sopii raskaana oleville naisille, koska jotkut tuotteet sisältävät ainesosia, joita ei suositella.
Käytä oikeita vaatteita
Vältä käyttämästä liian tiukkoja vaatteita verenkierron edistämiseksi. Rintaan on tärkeää käyttää yhtä kokoa tavallista isompia rintaliivejä, hyödynnä tilaisuus hankkia imetysliivit, jota voit hyödyntää myöhemmin. Rintakehä on hyvin tuettu raskauden jälkeisten venytysmerkkien ja roikkumisen välttämiseksi. Yritä käyttää puuvillaisia alusvaatteita ja pitää vatsasta kiinni, välttämätön iho-ongelmien, kuten venytysmerkkien, välttämiseksi.
Kosteuttaa kehoa sisältäpäin
Vesi on välttämätöntä raskauden aiheuttamien tuhojen välttämiseksi iholla. Juomalla vähintään 2 litraa vettä päivässä auttaa pitämään ihosi hyvin kosteutettuna ja riittävän elastisena palauttamaan kiinteyden painonmuutosten myötä. Kuivunut iho on alttiimpi venytysmerkkien ilmaantumiselle. Muista siis juoda paljon vettä joka päivä, vähintään 2 litraa. Voit myös juoda maustettua vettä, kofeiinittomat teet, kuten kamomilla ja hedelmämehut luonnollinen.
Hallitse painoasi raskauden aikana
Lopuksi, raskauden aikana esiintyvien venytysmerkkien ja monien muiden vaikeusasteeltaan vaihtelevien ongelmien välttämiseksi on tärkeää hallita painoasi raskauden aikana. Liika kilon lihominen voi aiheuttaa monia ongelmia sekä sinulle että vauvalle. Lisäksi, toimitus voi olla monimutkaista ja palautuminen paljon monimutkaisempaa. Unohtamatta, että nopea ja liiallinen painonnousu on tärkein syy venytysmerkkien esiintymiseen. Noudata siis tasapainoista, monipuolista ja terveellistä ruokavaliota.
Jätä pois ylikaloriset tuotteet, joista ei ole mitään hyvää, sillä juuri nyt kehosi tarvitsee monia ravintoaineita pysyäkseen terveenä ja jotta vauva voi kasvaa ja kehittyä oikein. Kävele niin paljon kuin voit, harjoittele synnytystä edeltävää joogaa tai ui raskaana oleville naisille, pidä huolta kehostasi ja mielestäsi nauttiaksesi terveestä ja onnellisesta raskaudesta. Näillä yksinkertaisilla vinkeillä voit nauttia tästä erityisestä elämäsi vaiheesta ja välttää venytysmerkkejä raskauden aikana.