Lihasveto tai sitä kutsutaan myös lihaskannaksi, kun lihaksessa on ylikuormitus. Tämä on venytetty liikaa ja voi rikkoa joitain lihassyitä, koko jänteen tai itse lihaksen, jossa vahinko on tapahtunut. Tämän tyyppinen vamma on yleisempää urheilevilla ihmisillä, kilpailuun valmistautuvilla ja huippu-urheilijoilla.
Jokainen voi kuitenkin kärsiä lihasten rasituksesta, kun kehon lihakset ovat kovassa rasituksessa. Myös se on yleistä vanhuksilla, erityisesti niillä, jotka suorittavat toistuvia liikkeitä ja jotka kärsivät usein muista lihasongelmista, kuten tendiniitistä. Haluatko tietää kuinka tunnistaa lihasten vetovoima ja miten toimia? Kerromme sinulle sitten.
Vedetyn lihaksen oireet
Vedetyn lihaksen selkein oire on sen tuottama voimakas kipu loukkaantuminen, usein lähellä käsien ja jalkojen niveliä. Tämä loukkaantuminen voi tapahtua iskun, juoksun tai erittäin vaativan harjoittelun jälkeen. Voimakkaan kivun lisäksi vedetystä lihaksesta kärsivällä henkilöllä on vaikeuksia käydä tai liikuttaa käsivartta riippuen siitä, missä loukkaantuminen tapahtuu.
Raajan liikuttamisen kivun ja vaikeuden lisäksi, missä lihasveto on tapahtunut, alueelle voi ilmestyä hematooma, selkeä merkki siitä, että kuitujen rikkoutuminen on vähäisintä tai haavoittuneesta lihaksesta vakavimmissa tapauksissa. Tapahtuu myös turvotus ja alue tuntuu lämpimämmältä kuin muu keho.
Vahingon tyypistä riippuen vakavuus luokitellaan kolmeen luokkaan:
- Aste 1. Ensimmäinen aste tai vähäinen, on silloin, kun loukkaantuminen tapahtuu, kun lihaskuidut venyvät mutta rikkoutumista ei ole. Tämän vamman vaimeneminen kestää noin viikon, se on tuskallista, mutta melko lievää.
- Aste 2. Tässä tapauksessa vahinko on kohtalainen ja on lihaskuitujen vaurio tai repeämä tai jänteessä. Yleensä kipu on voimakkaampaa ja kestää kauemmin ja voi kestää 1-3 viikkoa.
- 3. luokka. Vakava loukkaantuminen kokonaislihaksen tai jänteen repeämä. Kipu on erittäin voimakasta, alueella on mustelmia, tulehduksia ja lämpötilan muutos, jossa vamma on.
Jos epäilet, että olet kärsinyt vetämästä lihasta, sinun pitäisi lopeta liikunta ja mene lääkäriin niin pian kuin mahdollista. Vahingon vakavuuden määrittämiseksi on tarpeen suorittaa vähintään yksi röntgenkuva asiantuntijoiden mahdollisesti tarvitsemien testien lisäksi.
Kuinka toimia
Sillä hetkellä, kun loukkaantuminen tapahtuu ja ensimmäiset lihasveto-oireet ilmaantuvat, kylmä on levitettävä välittömästi joko kylmillä kompresseilla tai jäällä. Vältä äkillisiä liikkeitä äläkä aliarvioi kipua. Vahinko voi olla vakavampi kuin miltä voi tuntua aluksi, koska vaikeimmissa tapauksissa kehon reaktio tulehduksen muodossa estää sinua tuntemasta kuitujen tai itse lihaksen murtumisen todellista kipua.
Vedetyn lihaksen hoito riippuu saman vakavuudesta ja loukkaantumisen asteesta. Yleensä suositellaan lepoa, myös kylmää levittämällä alueelle, jolla lihasveto on tapahtunut. Voit myös ottaa tulehduskipulääkkeitä kipuun, vaikka lääkäri määrää sinulle parhaiten sopivan tarpeiden mukaan.
Jopa vakavimmissa loukkaantumistapauksissa lääkäri voi suositella joitakin fysioterapiaistuntoja loukkaantumisen parantamiseksi ja että potilas voi palata liikkuvuuteen ja päivittäiseen toimintaan. Muista, että huonosti hoidettu lihasvaurio voi tehdä elpymisestä pidempää ja tuskallisempaa. Lisäksi se voi aiheuttaa muita vaihtelevia vammoja.