Premenstruaalinen oireyhtymä viittaa moniin kuukautisiin liittyviin oireisiin. Ominaisuudet ja yhteisiä piirteitä, jotka vaikuttavat moniin naisiin, vaikkakaan ei kaikille, eikä samalla tavalla. Vaikka tämän oireyhtymän syytä ei vielä tiedetä varmasti, sen uskotaan liittyvän syklin aikana tapahtuviin hormonaalisiin muutoksiin.
PMS: n yleisten oireiden tietäminen on todella tärkeää, koska voit milloin tahansa tunnistaa epämukavuutesi ja yhdistää sen syyn. Siksi aiomme puhua perusteellisesti kaikki mitä sinun tarvitsee tietää kuukautisia edeltävästä oireyhtymästä.
Premenstruaalinen oireyhtymä
Sitä kutsutaan premenstruaaliseksi oireyhtymäksi, koska se viittaa useisiin oireisiin, joita esiintyy joissakin tapauksissa kuukautisten aikana. Tämä alkaa yleensä syklin toisella puoliskolla, noin 14-15 päivää viimeisten kuukautisten ensimmäisen päivän jälkeen. Erittäin tärkeä seikka, joka on otettava huomioon monissa asioissa, ei vain puhuttaessa premenstruaalisesta oireyhtymästä.
Kuukautisten oireet häviävät yleensä kuukautisten alkaessa, noin kaksi päivää kuukautisten alkamisen jälkeen. Nämä oireet ovat hyvin erilaisia ja monet naiset kärsivät niistä joka kuukausi seurausta luonnollisesta kuukautiskiertosta, mutta se ei ole normi. Koska monet muut naiset tuskin huomaavat oireita tai jos huomaavat, ne voivat olla hyvin lieviä ja tuskin havaittavia.
Yleisiä PMS -oireita
Jokaiselle naiselle premenstruaalinen oireyhtymä Asia on erilainen, vaikka yleisimmät valitukset jaettaisiin. Joillakin naisilla on erittäin epämukavia kuukautisia, ja niillä on voimakkaita oireita, jotka vaativat lääkitystä selviytyäkseen kovasta kivusta. Tilastojen mukaan premenstruaalinen oireyhtymä Se vaikuttaa enemmän naisiin, jotka ovat kolmekymppisiä puolivälissä 40-vuotiaille..
Lisäksi, Vaihdevuosien läheisyys lisää epämukavuutta ja ne voivat muuttua voimakkaammiksi 30- tai 40 -luvun lopulla, jotka ovat yleensä ikäkausia, jolloin kuukautiskierron lopun alku yleensä tapahtuu. On myös muita tekijöitä, jotka voivat lisätä mahdollisuuksia kärsiä tästä häiriöstä, kuten masennusta, naisia, joilla on vähintään yksi lapsi, sekä kulttuurisia, biologisia ja sosiaalisia tekijöitä.
PMS: n yleisiä oireita ovat:
- Nesteen retentio
- Rintojen arkuus
- Keskittymisvaikeudet
- Päänsärky
- Vähemmän sietokyky melulle tai kovia ääniä
- ärtyvyys
- Tunnelman vaihtelut
- Vatsavaivat, ripuli tai ummetus
- Vatsan turvotus, suoliston kaasu
- Lievä painonnousu
Useimmat hedelmällisessä iässä olevat naiset kärsivät yhdestä tai useammasta näistä oireista kuukautiskierron aikana, vaikka monissa tapauksissa ne ovat pieniä epämukavuuksia, jotka eivät vaikuta jokapäiväiseen elämään. Muut naiset sen sijaan, Sen lisäksi, että he kärsivät näistä epämukavuuksista voimakkaammin, he voivat huomata nämä muut oireet.
- Muutoksia unirutiiniintai suuri unen tarve ja heräämisvaikeudet tai jatkuva unettomuus PMS -päivinä.
- Negatiiviset tunteet, suru, toivottomuus, masennus, ahdistus, monet hermot ja jatkuva jännitys.
- Aggressio ja ärtyneisyys, monet naiset kokevat mielialan vaihteluita syklin aikana. He saattavat jopa tuntea raivon ja vihan purkauksia itseään ja muita kohtaan.
- Seksuaalisen halun puuttuminen.
- Alhainen itsetunto, monet naiset kokevat itsetuntoa jaksoja kuukautiskierron aikana. Jaksot, joita usein vastustaa äkillinen itsetunto, kun hormonitasot säätelevät PMS: n jälkeen.
Kaikki nämä muutokset ja oireet ovat normaaleja naisilla koko hedelmällisen elämän ajan ja olettaa niiden olevan normaaleja. Sekä naisille itselleen että muulle yhteiskunnalle. Kuukautiset eivät ole sairaita, päinvastoin, ne ovat terveysoireita. Siksi kenenkään ei pitäisi puolustella itseään välineenä olla vähemmän mukava ihmisille tai keinona vähätellä naista hänen hormonimuutoksistaan. Oppiminen tuntemaan kehosi tekee sinusta voimakkaanOpi nauttimaan jokaisesta kehosi solusta, koska tämä on tehokkain kone, joka on olemassa.