Mis on õrn dieedi söömine?

Väga sageli on kuulda "õrn dieet" kui oleme haige, kõhuhaige või soolestikus on mõni patoloogia. Tavaliselt soovitavad nad veeta paar päeva seda tüüpi dieeti tehes.

Me tahame teile sellest teada anda millel seda tüüpi dieet tegelikult põhineb, kuidas seda tuleks teha ja millest see koosneb. Pange tähele meie juhiseid. 

Seda tüüpi dieet Seda soovitatakse kõigile, kellel on olnud paastuaeg põhjustatud maooperatsioonist või tõsistest haigustest.

Selle eesmärk on, et sel perioodil tarvitatavad toidud oleksid kergesti omastatavad, seeditavad ega stimuleeriks mao liigset sekretsiooni.

Regulaarselt seda soovitatakse järgmistel juhtudel:

• Pärast gastriidi põdemist.
• Kõhulahtisuse pidevad hood.
• Oksendamine
• Olles põdenud sooleviirust.
• Haavandid.
• Kõik need seedehäired, mis esinevad soolestikus.

Pehme dieedi omadused

Pehme dieet sSeda iseloomustab lihtne, kuid tõhus dieet, hoiab ära patsiendi või haige süvenemise ja kiire taastumise. Lisaks pole teie keha haige suurepäraste gastronoomiliste degusteerimiste jaoks ja kõik, mida soovite, on võimalikult kiiresti taastuda.

See dieet on efektiivne järgmistel põhjustel:

• See ei sisalda palju rasvu.
• Vältige sooleärritusi, kuna see on tervislik toit, ilma vürtsikate või agressiivsete maitseaineteta.
• Toidu valmistamine aurutatakse, keedetakse või grillitakse.
• See ei kajasta praetud toite, väga soolaseid toite ega raskeid kastmeid.
• See on toitainete ja vitamiinide väga täisväärtuslik dieet.
• Seedimine on lihtne ja kahjutu.

Lubatud toidud

Teravili

Kuigi neid peetakse ebatervislikeks, peate valima rafineeritud teraviljad: nisupasta, valge leib, röstsai, keedetud valge riis, Maria küpsised, teraviljapudrud.

Keedetud kartulid, kartulipuder või aurutatud kartulid. 

Ideaalne on dieedi ajal tarbida kana, kalkunit ja tailiha. Neid tuleb esitada kell grillitud, röstitud või keedetud. Kalkuni või sinki külmlõiked on lubatud, kui need sisaldavad vähe rasva.

Kala tuleks võtta valge, grillitud, aurutatud või keedetud.

Munad

Väga tervislik ja seetõttu arvestame nendega. Neid tuleks võtta pehmeks keedetud, pošeeritud või prantsuse omletis. Sõltuvalt juhtumist on vaja lisada rohkem valget kui kollast.

Piimatooted

Otsitakse kooritud varianti, looduslikke jogurte ja vähese soola- ja rasvasisaldusega toorjuustu. Kui te ei talu laktoosi, võite tarbida taimseid piimasid, kuid ilma sellega liialdamata, kuna need sisaldavad suuremat hulka kiudaineid.

Köögiviljad

Peate valima väikese kiudaineannusega köögiviljad ja neid tuleb tarbida keedetult, aurutatult, keedetult või grillitult. Neid saab maitsestada supilusikatäis oliiviõli. 

Puuviljad

Peate valima keedetud variandid, see tähendab kompotid või grillitud puuviljad. Kui soovite puuvilju tarbida nende loomulikus olekus, võite saada banaane või küpseid mittehappelisi puuvilju.

joogid

Neil päevil peate tarbida kergeid infusioone, näiteks kummelit või lihtsalt jooge leiget vett, peate kontrollima temperatuuri vesi sest väga külm võib meie kõhtu ärritada.

Keelatud toit

Järgmisena ütleme teile millised on toidud, mida peaksite iga hinna eest vältima kui otsitav on kohe taastuda:

• Kohvik.
• Alkohoolsed joogid.
• Tee.
• Suhkrused karastusjoogid või magusainetega gaseeritud joogid.
• Tomatid.
• Toored köögiviljad: brokoli, lillkapsas, kapsas või sibul, kuna need põhjustavad gaasi.
• Kuivatatud juustud.
• Kreemjad kreemid või kreemid, igasugused magustoidud, kuna need sisaldavad suhkruid ja rasvu.
• Punane liha, vorstid või suitsuvorstid.
• Sinine kala, mereannid.
• Säilib.
• Tööstuslikud saiakesed.
• Täistera toidud.
• Igasugused praetud toidud.
• Kastmed
• Friikartulid või praetud pähklid.
• Maitseained või vürtsikad.
• Hapukurgid.
• Pehme dieedi ajaks tuleks suitsetamine välistada.

See peaks olema närida toitu väga hästi, rahulikult ja rahulikult, et seedimine oleks hea ja ei tekitaks ebamugavusi. Gaasi vältimiseks peate vältima õhu neelamist.

Pärast iga sööki on soovitatav puhata ja puhata, pingutavaid tegevusi pole. Seda tüüpi dieeti saab teha kaks kuni kolm päeva ja seejärel lisada teisi toidugruppe, et kontrollida, kas meie keha seda talub.

Kui ebamugavustunne ei lõpe, peaksite minema perearsti juurde, et ta saaks diagnoosida põhjuse ja jätkata sobivat ravi.

Pehme toitumise viisid

Me leiame kahte tüüpi pehmet dieeti, mis viiakse läbi sõltuvalt juhtumist ja patsiendist, sest nagu me alati kommenteerime, pole ükski haige inimene ega patsient ühesugune, igal ühel on oma eripärad ja nendega tuleb arvestada.

Esimesel juhul võib pehmet dieeti mõista kui toidu tekstuuri muutmist, seda soovitatakse tavaliselt siis, kui teil on närimisprobleemid Toiduvalik ei erine suuresti ja ainus, mida peate toetama, on hea närimine, et seedimine oleks lihtne.

Teiselt poolt on pehme dieedi veel üks variant, mis Kambia täielikult lubatud toitude valik ja nende valmistamisviis. Tavaliselt on see ette nähtud kõigile inimestele, kellel on regulaarselt operatsioon või sooleprobleemid.

Need on kahte tüüpi pehmet dieeti, mis on registreeritud haiglates läbiviidavate meetoditena, seda saab teha kodus ilma meditsiinilise järelevalveta, peate lihtsalt arsti juurde minema, kui patoloogiad, sümptomid või ebamugavused püsivad.