Enda eest hoolitsemine on moes, see on midagi, millest saavad kasu kõik. Sest kui üks inimene enda eest hoolitseb, on hästi, aga kui kõik hoiavad oma tervist ja elavad tervena, siis tekib vool, mida teised järgivad. Nii juhtub dieedi, treeningu või toidulisandid, mis aitavad tervist parandada. Sel juhul avastame kollageeni kasulikud omadused koos magneesiumiga.
Kollageen ja magneesium on muu hulgas kaks olulist ainet luude ja liigeste tervise jaoks. Vanusega organism vananeb ja selliste oluliste ainete nagu kollageeni tootmine väheneb. Kui lisate ka dieedi, mis ei sisalda kõiki toitaineid sisaldavaid toite, võib luude ja liigeste tervise ohtu seada.
Kollageen ja magneesium, mis need on?
Kollageen on valk, mis on osa liigeseid moodustavate kudede koostisest, nagu kõõlused, kõhred või sidemed. Seda leidub ka luude, naha, veresoonte seinte koostises, aga ka elutähtsates organites. Järelikult on tegemist ainega meie keha moodustava ja kaitsva struktuuri jaoks.
Kollageeni põhiülesanne on pakkuda kudedes, kus seda esineb, paindlikkust ja vastupanuvõimet ning säilitada nende kudede liit kehas. Aja jooksul kollageeni tootmine kaob ja see aitab kaasa keha vananemisele ja halvenemisele. Seetõttu on nii oluline tarbida kollageenirikkaid toite või täiendada panust toidulisanditega. Teisest küljest, et kollageen korralikult toimiks, tuleb seda täiendada teiste ainetega nagu magneesium või C-vitamiin.
Mis puutub magneesiumi, see on inimkeha jaoks hädavajalik mineraal. See aine osaleb paljudes inimkeha biokeemilistes funktsioonides. Seetõttu on vaja seda kombineerida kollageeniga, kuna magneesium vastutab keha kollageenivalkude sünteesi eest. Vähe sellest, see on vajalik muu hulgas hammaste, luude, lihaste, närvisüsteemi või ainevahetuse jaoks.
Kasu tervisele
Teoreetiliselt piisab keha toitumisvajaduste rahuldamiseks mitmekülgsest toitumisest. Teatud vanusest või erinevatel eluetappidel need vajadused aga muutuvad ja neid on vaja täiendada toidulisanditega. Magneesiumiga kollageeni puhul Seda soovitatakse inimestele, kes peavad hoolitsema liigeste, lihaste ja luude eest.
Eelkõige inimesed, kes tegelevad spordi- ja inimesed üle 40. Kui lisate oma dieeti regulaarselt magneesiumi kollageenilisandit, saate nautida kõiki neid tervisega seotud eeliseid.
- Parandage lihasmassi: See annab ka energiat, mistõttu on see sportlastele väga oluline.
- Pärast füüsilist tegevust lõdvestage lihaseid: Millega välditakse pärast sportimist lihaskrampe ja kontraktuure.
- Ennetada enneaegset vananemist: Kuna see soodustab kehakudede taastumist.
- Reguleerib vererõhku ja südame löögisagedus.
- Aitab hoida veresuhkru taset madalal ja kolesterooli.
- Hõlbustab teiste toitainete imendumine toiduainetest, näiteks mineraalidest.
- Parandab närvisüsteemi funktsioone ja migreenid vähenevad.
- Aitab nahka taastada ning välditakse kortsude teket ja enneaegset vananemist.
Lisaks kõigile neile eelistele on kollageen magneesiumiga ideaalne toidulisand inimestele, kes järgivad taime- või vegandieeti. Seda seetõttu, et kollageen pärineb eranditult loomadelt, nii et inimesed, kes järgivad taimset dieeti, saavad seda teha kannatavad selle olulise aine puuduse all. Seetõttu aitab kollageeni regulaarne tarbimine koos magneesiumiga parandada tervist mitmel tasandil. Kahtluse korral on aga alati soovitatav eelnevalt oma arstiga nõu pidada.