Premenstruaalne sündroom viitab suurele hulgale menstruatsiooniga seotud sümptomitele. Tunnused ja ühised omadused, mis mõjutavad paljusid naisi, kuigi mitte kõik, mitte samamoodi. Kuigi selle sündroomi põhjus pole veel kindlalt teada, arvatakse, et see on seotud tsükli ajal toimuvate hormonaalsete muutustega.
PMS -i tavaliste sümptomite teadmine on tõesti oluline, sest igal ajal saate oma ebamugavust tuvastada ja seostada selle põhjusega. Seetõttu räägime sellest põhjalikult kõik, mida peate teadma premenstruaalse sündroomi kohta.
Premenstruaalne sündroom
Seda nimetatakse premenstruaalseks sündroomiks, kuna see viitab sümptomite seeriale, mis ilmnevad mõnel juhul menstruatsiooni ajal. Tavaliselt algab see tsükli teisel poolel, umbes 14 kuni 15 päeva pärast viimase menstruatsiooni esimest päeva. Väga oluline fakt, mida tuleb paljudes küsimustes arvesse võtta, mitte ainult premenstruaalsest sündroomist rääkides.
Menstruatsiooni sümptomid kaovad tavaliselt menstruatsiooni alguses, umbes kaks päeva pärast menstruatsiooni algust. Need sümptomid on väga erinevad ja paljud naised kannatavad neid iga kuu menstruatsiooni loomuliku tsükli tagajärg, kuid see pole norm. Kuna paljud teised naised sümptomeid peaaegu ei märka või märkavad, võivad need olla väga kerged ja vaevumärgatavad.
PMS -i tavalised sümptomid
Iga naise jaoks premenstruaalne sündroom see on erinev, isegi kui jagatakse kõige levinumaid kaebusi. Mõnel naisel on väga ebamugavad perioodid, tugevate sümptomitega, mis nõuavad tugeva valuga toimetulekuks ravimeid. Statistika kohaselt on premenstruaalne sündroom mõjutab kõige sagedamini 40-XNUMX -aastaseid naisi.
Lisaks menopausi lähedus suurendab ebamugavust Ja need võivad muutuda intensiivsemaks 30. või 40. aastate lõpus, mis on tavaliselt vanus, mil tavaliselt esineb menstruaaltsükli lõpu algus. On ka teisi tegureid, mis võivad suurendada selle häire all kannatamise tõenäosust, näiteks depressiooni ajalugu, naised, kellel on vähemalt üks laps, samuti kultuurilised, bioloogilised ja sotsiaalsed tegurid.
PMS -i üldised sümptomid on:
- Vedelikupeetus
- Rindade tundlikkus
- Raske keskenduda
- Peavalud
- Vähem mürataluvust või valju heli
- ärrituvus
- Meeleolu kõikumised
- Mao häired, kõhulahtisus või kõhukinnisus
- Kõhu turse, soolegaas
- Kerge kaalutõus
Enamikul fertiilses eas naistel esineb menstruaaltsükli ajal üks või mitu neist sümptomitest, kuigi paljudel juhtudel on need kerged ebamugavused, mis ei mõjuta igapäevaelu. Selle asemel teised naised, Lisaks nende ebamugavuste suuremale kannatamisele võivad nad märgata ka teisi sümptomeid.
- Muutused unerežiimis, või suur unevajadus ja ärkamisraskused või pidev unetus PMS -i päevil.
- Negatiivsed tunded, kurbus, lootusetus, depressioon, ärevus, palju närve ja pidev pinge.
- Agressiivsus ja ärrituvus, kogevad paljud naised tsükli ajal meeleolumuutusi. Nad võivad isegi tunda viha- ja vihapurskeid enda ja teiste vastu.
- Seksuaalse soovi puudumine.
- Madal enesehinnang, kogevad paljud naised menstruaaltsükli ajal eneseväärikust. Episoodid, millele sageli vastandub järsk enesehinnanguhoog, kuna hormoonide tase reguleerib pärast PMS-i.
Kõik need muutused ja sümptomid on naistel viljaka elu jooksul normaalsed ja eeldada, et need on normaalsed, on hädavajalik. Nii naiste endi kui ka ülejäänud ühiskonna jaoks. Menstruatsioon ei ole haige, vastupidi, see on tervise sümptom. Seetõttu ei tohiks keegi end selles vabandada ei vahendina, et olla inimeste vastu vähem kena, ega ka viisina, kuidas naist tema hormonaalsete muutuste pärast alavääristada. Oma keha tundma õppimine muudab teid võimsaksÕppige nautima oma keha kõiki rakke, sest see on kõige võimsam masin, mis olemas on.