Η έννοια του μινιμαλισμού χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τον Βρετανό φιλόσοφο Richard Wollheim το 1965 για να περιγράψει μια καλλιτεχνική τάση που προέκυψε ως αντίθεση με την pop art. Αυτός ο όρος όμως έχει σπάσει τα καλλιτεχνικά εμπόδια περιγράψτε έναν τρόπο ζωής που μας καλεί να αφαιρέσουμε τα πλεονάζοντα στοιχεία και να τα μειώσουμε στα απαραίτητα.
Περισσότεροι φίλοι, περισσότερη ευθύνη, περισσότερα χρήματα, περισσότερα υλικά αγαθά ... Ο μινιμαλισμός αντιτίθεται σε όλα τα οποία ο τρέχων ρυθμός της ζωής φαίνεται να μας αναγκάζει, να στάση μια απλούστερη και πληρέστερη ζωή. Μια ζωή που τα παρακάτω ντοκιμαντέρ και βιβλία μας βοηθούν να κατανοήσουμε καλύτερα.
Μινιμαλισμός: τα σημαντικά πράγματα
Το "Minimalismo" είναι ένα ντοκιμαντέρ με πρωταγωνιστή Ο Joshua Fields Millburn και ο Ryan Nicodemus, ιδεολόγοι του μινιμαλιστικού κινήματος, λέκτορες, διαχειριστές του διαδικτύου theminimalists.com και συγγραφείς πολλών βιβλίων.
Το ντοκιμαντέρ που «δείχνει το τα οφέλη του λιγότερου είναι περισσότερο μέσα από τις μαρτυρίες ανθρώπων ενάντια στην κυρίαρχη παρορμητική κατανάλωση στις Ηνωμένες Πολιτείες »συλλέγει τις μαρτυρίες αρκετών εμπειρογνωμόνων –ψυχολόγων, νευροψυχιάτρων, νευροψυχολόγων, οικονομολόγων, συγγραφέων… - σχετικά με το θέμα ενώ παρακολουθούν τους πρωταγωνιστές σε μια περιοδεία για να παρουσιάσουν το βιβλίο τους για τις Ηνωμένες Πολιτείες Κράτη.
Ο μινιμαλισμός είναι μια επέκταση αυτού του βιβλίου: Όλα όσα παραμένουν: Ένα απομνημονεύματα από τους Μινιμαλιστές, το οποίο δεν έχει μεταφραστεί στα Ισπανικά. Τι γίνεται αν όλα όσα θέλατε ποτέ δεν ήταν αυτό που πραγματικά θέλετε; Αυτό συνέβη στους πρωταγωνιστές του και στο ερώτημα που τέθηκε ως τρόπος απάντησης και με φυσικό τρόπο, μινιμαλισμού.
Ευτυχισμένος
Το Happy είναι ένα ταξίδι στις 5 ηπείρους αναζητώντας τα κλειδιά της ευτυχίας. σχετικά με τον τρόπο εξεύρεσης ισορροπίας μεταξύ της αναζήτησης χρημάτων, της επιτυχίας και της κοινωνικής κατάστασης, μαζί με τις ανάγκες μας για εποικοδομητικές σχέσεις, υγεία και προσωπική εκπλήρωση. Μέσα από ιστορίες ζωής ευτυχισμένων ανθρώπων και τα θεμέλια της Θετικής Ψυχολογίας (επιστημονικό ρεύμα που διερευνά την ευημερία), το "Happy" προσπαθεί να δείξει πώς μπορούμε επιτύχετε μια πληρέστερη, υγιέστερη και πιο ευτυχισμένη ζωή.
Μινιμαλιστική ουσία
Πάρτε πίσω το χώρο σας και απολαύστε τη ζωή σας. Ο χρόνος μας είναι περιορισμένος και θέλουμε να είναι ποιότητας. Αναζητούμε ισορροπία και ηρεμία, αλλά μέρα με τη μέρα και η συσσώρευση αντικειμένων μπορεί να μας οδηγήσει σε καταστάσεις του άγχους που μας εμποδίζουν να απολαύσουμε μια ήρεμη και ευτυχισμένη ζωή.
Lucia Terol, ειδικός στον μινιμαλισμό και την οργάνωση, μοιράζεται την εμπειρία του και μια πληθώρα πρακτικών συμβουλών που εστιάζονται στην επίτευξη ψυχικής και σωματικής ισορροπίας. Στο Minimalist Essence θα βρείτε υγιείς συνήθειες που μπορούν να εφαρμοστούν εύκολα, πλαισιωμένες στη φιλοσοφία του μινιμαλισμού, σχεδιασμένες να σας βοηθήσουν να απολαύσετε και να αφήσετε πίσω τη δυσαρέσκεια και την εξάρτηση.
Δεν συνίσταται στην κατοχή συγκεκριμένου αριθμού αντικειμένων αλλά παραμένοντας με αυτά τα πράγματα, τις δραστηριότητες και τις σχέσεις που αντικατοπτρίζουν τη λαμπρότητα σας, τα διαμάντια σας. Ελαφρύνετε τις αποσκευές σας από οτιδήποτε άλλο, συνδέεται με την ελευθερία κινήσεων, δράσης και αποφάσεων. Νιώστε το σακίδιο σας ως σύμμαχος και όχι ως βάρος. Είστε έτοιμοι για μια απλή ζωή;
Όχι όλοι εσείς ούτε τα πάντα σήμερα
αυτό δεν είναι ένα βιβλίο διαχείρισης χρόνου για χρήση. Τι γίνεται αν σας είπα ότι αυτό που σας κάνει να εφαρμόσετε την παραγωγικότητά σας δεν είναι η καλή χρήση του χρόνου αλλά η θέλησή σας; Με αυτήν τη μέθοδο διαχείρισης, τρία εργαλεία θα διατάξουν τη ζωή σας κάτω από τρεις απλές ερωτήσεις. Η εκμάθηση της διαχείρισης του χρόνου δεν είναι η προτεραιότητα, αλλά η φωνή στον ζωτικό σκοπό σας.
Κάτω από την προσέγγιση του μινιμαλισμού, Προτείνω ένα σχέδιο δράσης στη ζωή σας που κυμαίνεται από την ελαχιστοποίηση της ντουλάπας σας, τη βελτίωση της διατροφής σας, την απλοποίηση του σπιτιού σας και τη δημιουργία ισχυρών δεσμών με εκείνους που έχουν σημασία στη ζωή σας.
Έχετε δει ή διαβάσει κάποιο από αυτά τα ντοκιμαντέρ ή βιβλία; Δεν πρέπει να διαβάσω ούτε όλους εσάς, ούτε τα πάντα σήμερα. Ήμουν αρκετά τυχερός που είδα το μινιμαλισμό πριν από πολύ καιρό και δεν μπορώ να σταματήσω να το προτείνω. Όσον αφορά τη Lucia Terol, μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι τα προγράμματά της λειτουργούν εάν θέλετε να λειτουργούν.