Υπάρχουν πάντα πολλοί καλοί λόγοι για να κόψετε το κάπνισμα, συμπεριλαμβανομένων μερικών που δεν είναι τόσο γνωστοί. Το ότι ο καπνός είναι πολύ επιβλαβής για την υγεία είναι κάτι που είναι ήδη γνωστό. Ωστόσο, ένα υψηλό ποσοστό του παγκόσμιου πληθυσμού καπνίζει. Μια συνήθεια που εκτός από επικίνδυνη για την υγεία, είναι ρυπογόνο, είναι ακριβό και σε εθίζει.
Που σημαίνει ότι παύεις να είσαι εντελώς ελεύθερος από τις πράξεις σου, γιατί η εξάρτηση από τον καπνό σε θέτει σε ατελείωτες καταστάσεις. Το κάπνισμα σκοτώνει, γερνά το δέρμα σας, κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο γκρίζα και μυρίζουν καπνό. Το σπίτι σας είναι γεμάτο άσχημες μυρωδιές και όσο και να καθαρίζεις ή να έχεις αποσμητικά χώρου, η μυρωδιά παραμένει. Κάθε μέρα ξοδεύετε χρήματα που θα μπορούσατε να επενδύσετε σε πιο υγιεινά πράγματα. Πιστεύετε ότι είναι αρκετός λόγος; Λοιπόν, υπάρχουν ακόμα αυτά που δεν είναι τόσο γνωστά.
Λόγοι για να σταματήσετε το κάπνισμα
Ο καπνός είναι μια ολέθρια κακία, είναι τρομερά επιβλαβής για την υγεία. Ακόμα κι έτσι, για πολλούς ανθρώπους είναι μια συνήθεια που κόβει δύσκολα. Έχοντας πλήρη επίγνωση ότι το κάπνισμα είναι επικίνδυνο, εξακολουθεί να είναι μια πραγματικά πολύπλοκη πρόκληση για πολλούς. Αλλά παρόλο που υπάρχουν μέθοδοι που είναι αποτελεσματικές, το πιο σημαντικό είναι να βρείτε λόγοι που ενθαρρύνουν το κίνητρό σας να φύγετε un συνήθεια πολύ επικίνδυνο.
Των γονιών που καπνίζουν, των παιδιών που καπνίζουν
Ο πρώτος και πιο ισχυρός λόγος που δεν είναι γνωστός ή δεν λαμβάνεται υπόψη είναι ότι τα παιδιά των καπνιστών γονέων είναι πιο πιθανό να μοιραστούν τη συνήθεια. Αυτό είναι έτσι, είναι αποδεδειγμένο και οι στατιστικές υπάρχουν για να το αποδείξουν. Τα παιδιά μιμούνται τη συμπεριφορά των γονιών τουςτόσο τις καλές όσο και τις κακές συνήθειες. Όταν τα παιδιά μεγαλώνουν με καπνό στο σπίτι, το συνδέουν με αυτό που είναι φυσιολογικό, με το κοινωνικό περιβάλλον, με έναν τρόπο να χαλαρώσουν ή να τελειώσουν ένα γεύμα.
Η συνήθεια στο σπίτι είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι αν το παιδί θέλει να καπνίσει, θα το κάνει, ανεξάρτητα από το αν καπνίζουν ή όχι οι γονείς του, γιατί υπάρχουν πολλά άλλα παράγοντες που οδηγούν τους νέους να δοκιμάσουν ουσίες επιβλαβής. Ωστόσο, το να έχουν τον καπνό στο σπίτι ως κάτι συνηθισμένο τους κάνει να πιστεύουν ότι δεν είναι τόσο κακό και το θεωρούν κάτι φυσιολογικό.
Ο καπνός σκοτώνει, ακόμα κι αν καπνίζεις πολύ λίγο
Αυτή είναι μια από τις δικαιολογίες όσων θέλουν να τα παρατήσουν αλλά δεν μπορούν να το κάνουν καθόλου. Καπνίζω πολύ λίγο, καπνίζω μόνο λίγα τσιγάρα την ημέρα, το πακέτο μου κρατάει μια εβδομάδα. Αν και είναι μια μορφή αυταπάτης, ο καπνός είναι εξίσου επικίνδυνο όταν καπνίζεις ένα τσιγάρο παρά όταν καπνίζονται πολλά. Επειδή η νικοτίνη υπάρχει σε κάθε τσιγάρο που καπνίζετε και αυτό αποτελεί ήδη κίνδυνο για την υγεία.
Οι βαρείς καπνιστές θα έχουν περισσότερα κίνδυνο να πάσχουν από ασθένειες που σχετίζονται με την κατανάλωση του καπνού, όπως ο καρκίνος. Όμως όσοι καπνίζουν από καιρό σε καιρό κινδυνεύουν να υποστούν παθολογίες που προέρχονται από τις βλαβερές ουσίες του καπνού, όπως καρδιακή προσβολή ή στηθάγχη.
Θα μπορούσατε να κάνετε ένα μεγάλο ταξίδι κάθε χρόνο
Λαμβάνοντας υπόψη τις υψηλές τιμές του καπνού, με ό,τι επενδύσεις σε ένα χρόνο θα μπορούσες να κάνεις ένα ταξίδι μεγάλων αποστάσεων. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν ένα μέσο πακέτο καπνού την ημέρα θα μπορούσαν να εξοικονομήσουν περίπου 1800 ευρώ το χρόνο. Ένα διόλου ευκαταφρόνητο ποσό λαμβάνοντας υπόψη πόσο κοστίζει να κερδίσεις χρήματα, πόσο γρήγορα ξοδεύονται και πόσο δύσκολο είναι να αποταμιεύσεις.
Λέγεται πάντα και λίγοι το κάνουν, αλλά αν πραγματικά είσαι ικανός να κρατήσεις όλα τα χρήματα θα επένδυες στον καπνό σε έναν κουμπαρά. Σε λίγους μήνες θα απολαμβάνετε σημαντικές βελτιώσεις στη ζωή σας, τόσο οικονομικά, όπως και στη σωματική σας υγεία και ακόμη και σε αισθητικό επίπεδο. Γιατί εκτός από αυτούς τους λόγους για να κόψετε το κάπνισμα, το δέρμα, τα μαλλιά, τα νύχια σας, ολόκληρο το σώμα σας θα φαίνονται πιο νεανικά, με καλύτερο χρώμα και, τελικά, πιο υγιές.