ο τα πόδια είναι ένα από τα πράγματα που ξεχνάμε περισσότερο κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Είναι αλήθεια ότι πρέπει να φροντίζετε όλο το χρόνο, αλλά το καλοκαίρι τείνουμε να ανησυχούμε πολύ περισσότερο γιατί διδάσκουμε πολύ περισσότερα. Ωστόσο, μπορούμε να φροντίσουμε κάθε περιοχή του σώματός μας κατά τη διάρκεια του χειμώνα για να δούμε τον εαυτό μας καλύτερα, γιατί είναι επίσης ζήτημα αυτοεκτίμησης και υγείας.
Γι 'αυτό θα σας δώσουμε μερικές ιδέες για όμορφα πόδια και το χειμώνα. Χωρίς αμφιβολία, είναι η τέλεια στιγμή να κάνουμε επιπλέον φροντίδα στο σώμα μας, καθώς έχουμε περισσότερο χρόνο. Λάβετε λοιπόν υπόψη ό, τι μπορείτε να κάνετε για να αναδείξετε πιο όμορφα πόδια.
Αποτρίχωση με λέιζερ το χειμώνα
Αν ήσουν αυξάνοντας την αποτρίχωση με λέιζερ, ο χειμώνας είναι η καλύτερη στιγμή, καθώς κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού δεν συνιστάται να το κάνετε, αφού δεν μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία αμέσως μετά την αποτρίχωση. Επωφεληθείτε λοιπόν από αυτόν τον χειμώνα για να σταματήσετε να ανησυχείτε για τα επιπλέον μαλλιά που βλέπετε στα πόδια σας. Είναι μια μεγάλη επένδυση που μακροπρόθεσμα θα είναι τέλεια γιατί θα εξοικονομήσετε πολύ χρόνο με την αποτρίχωση το καλοκαίρι. Αναζητήστε καλές αναφορές, μεταβείτε σε έναν αξιόπιστο ιστότοπο και αναζητήστε καλές τιμές για να εξαφανίσετε αυτές τις τρίχες, καθώς χρειάζεστε αρκετές συνεδρίες για να παρατηρήσετε τη διαφορά.
Λέιζερ για φλέβες αράχνης
Πολλοί άνθρωποι με κακή κυκλοφορία βλέπουν πώς εμφανίζονται όλο και περισσότερες από αυτές τις φλέβες αράχνης στα πόδια σας. Είναι ένα πρόβλημα που μας επηρεάζει συνήθως όσο μεγαλύτερης ηλικίας είμαστε ή αν είμαστε καθισμένοι άνθρωποι, αλλά μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, καθώς είναι θέμα κυκλοφορίας και μερικές φορές είναι κακό μόνο λόγω γενετικών αιτιών. Επωφεληθείτε λοιπόν από το χειμώνα για να απαλλαγείτε από αυτές τις αράχνες, καθώς μπορεί να γίνει με θεραπείες με λέιζερ.
Κάνετε ασκήσεις δύναμης
Όχι μόνο με το καρδιο έχουμε ένα καλό σώμα. Πρόκειται για μια ποικίλη και κοινή εργασία. Είναι σημαντικό να έχουμε καλά καθορισμένα πόδια που κάνουμε ασκήσεις δύναμης. Δηλαδή, κάνουμε γυμναστική και κάνουμε ασκήσεις με τις οποίες μπορούμε να αναπτύξουμε τους μυς των ποδιών μας. Χρησιμοποιήστε το δικό σας βάρος ή χρησιμοποιήστε βάρη και άλλα σκεύη. Οι καταλήψεις είναι τέλειες, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλματα για να ασκήσετε τα πόδια σας.
Κάποια καλά αθλήματα
Εάν θέλετε τα πόδια σας να είναι πάντα έτοιμα, υπάρχουν μερικά αθλήματα που είναι ιδανικά για αυτά. Αναφερόμαστε σε αθλήματα όπως κολύμπι, με τα οποία ασκείτε ολόκληρο το σώμα σας, τρέξιμο, με τα οποία επίσης καίτε πολλές θερμίδες, κάνετε ποδήλατο ή πατινάζ. Είναι αθλήματα στα οποία χρησιμοποιείτε τα πόδια σας πολύ και γι 'αυτό θα γίνετε πιο δυνατοί και πιο μυώδεις. Μην φοβάστε να έχετε πάρα πολύ μυς γιατί οι γυναίκες δεν αναπτύσσονται όσο οι άνδρες, οπότε μην ντρέπεστε να κάνετε κάθε είδους αθλήματα για να κάνετε τα πόδια σας να φαίνονται δυνατά και διαμορφωμένα.
Εξαλείψτε τις τοξίνες
Για να έχουμε ελαφριά πόδια πρέπει να τα αποτρέψουμε από το πρήξιμο. Αυτό συμβαίνει όταν έχουν κακή κυκλοφορία και επίσης όταν συσσωρεύονται υγρά σε αυτά. Πρέπει λοιπόν Κάντε τη συνήθεια να πίνετε νερό και ποτά που είναι διουρητικά για να βελτιωθεί αυτό. Εάν πίνετε νερό, βοηθάτε το σώμα σας να εξαλείψει τις συσσωρευμένες τοξίνες, αλλά η αλήθεια είναι ότι είναι επίσης σημαντικό να βοηθήσετε τον εαυτό σας με ποτά όπως έγχυση αλογουρών, με τα οποία εξαλείφουμε υγρά.
Καταπολέμηση της κυτταρίτιδας
Η κυτταρίτιδα στα πόδια είναι συνήθως κοινή, αλλά μπορούμε να βελτιώσουμε την εμφάνισή τους. Η καλή διατροφή και ο αθλητισμός είναι σημαντικοί. Αλλά μπορείτε επίσης να βοηθήσετε τον εαυτό σας με μασάζ. Αγοράστε ένα λάδι μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, όπως το Weleda's Επίσης, αγοράστε μερικά βεντούζες για να κάνετε μασάζ στις πιο συγκρουόμενες περιοχές. Θα δείτε πώς το δέρμα φαίνεται καλύτερο και φαίνεται πιο λείο.