Πολλές φορές βρίσκουμε τη λύση στις παθήσεις του σώματος στο τροφή, οι φυσικές θεραπείες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής μας με φυσικά και αποτελεσματικά προϊόντα.
Σε αυτήν την περίπτωση, θέλουμε να σας πούμε σε ποια τρόφιμα μπορείτε να καταναλώσετε βελτιώστε την υγεία σας όταν υποφέρετε από εμετό, ναυτία και άλλες παθολογίες που σχετίζονται με γαστρίτιδα ή δυσπεψία.
Το να πάσχετε ναυτία, έμετος, πόνος στο στομάχι ή γενική αδιαθεσία σχετίζεται άμεσα με το γαστρικοί ερεθισμοί που μπορεί να προέλθει από την πρόσληψη αλκοόλ, αφού φάει ένα άφθονο δείπνο και σε πολλές άλλες περιπτώσεις.
Καλύτερες θεραπείες για την ανακούφιση του εμέτου και της ναυτίας φυσικά
Όπως περιμέναμε, υπάρχουν φυσικά προϊόντα, είτε είναι φυτά, ρίζες, σπόροι ή τρόφιμα που μπορούν να μας βοηθήσουν να είμαστε σε άριστη κατάσταση. Όταν η υγεία μας αποτυγχάνει, τα υπόλοιπα πράγματα πηγαίνουν στο παρασκήνιο, επομένως, πρέπει να είμαστε ισχυροί και υγιείς για να ζήσουμε μια πληρέστερη και πιο ευτυχισμένη ζωή.
Τζίντζερ
Ένα από τα superfoods που καταναλώνονται περισσότερο σήμερα είναι το τζίντζερ, μια φυσική ρίζα που μας βοηθά να βελτιώσουμε την υγεία μας γενικά.
Σε αυτήν την περίπτωση, μας βοηθά να ηρεμήσουμε τις παθήσεις του στομάχου, το ιδανικό είναι να κάνουμε μια έγχυση τζίντζερ, για αυτό, κόβουμε λίγο τη ρίζα και προσθέτουμε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Αφήστε το να μείνει 15 λεπτά και θα είναι έτοιμο για κατανάλωση.
Χαμομήλι
Φυσικά, Το καλύτερο φυτό για να καταπραΰνει τους πόνους στο στομάχι είναι το χαμομήλι. Το ιδανικό είναι να καταναλώνετε μια συμπυκνωμένη έγχυση χαμομηλιού ή εάν δεν έχουμε πρόσβαση σε αυτό, καταναλώστε ένα φλιτζάνι με δύο σακούλες αποξηραμένου χαμομηλιού.
Καταναλώστε αυτήν την έγχυση μετά από κάθε γεύμα, πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Αυτό το ποτό έχει αντισηπτικά, αναλγητικά και ιδιαίτερα αντιόξινα αποτελέσματα.
Μήλο και γιαούρτι
Εάν μετατρέψουμε ένα μήλο σε κομπόστα και προσθέσουμε γιαούρτι σε αυτό, θα πάρουμε μια τέλεια φυσική θεραπεία για να αποφύγουμε τον εμετό και τη ναυτία. Είναι δύο τρόφιμα που θα μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε το στομάχι σε καλή κατάσταση.
Θα χαλαρώσει το πεπτικό σύστημα και θα παρέχει σάκχαρα και ένυδρα άλατα απαραίτητο χωρίς να ερεθίζει πραγματικά το στομάχι. Επιπλέον, θα ταΐσουμε επαρκώς το νευρικό σύστημα.
Ελιές
Μπορεί να μην το έχετε σκεφτεί ποτέ, αλλά ελιές μειώνουν επίσης τη ναυτία και την επιθυμία να κάνουν εμετό.
Μασήστε μαύρες ή ζαρωμένες ελιές για πολύ καιρό.
Hielo
Ο πάγος εκτός από βοηθήστε μας να μειώσουμε το πρήξιμο ενός χτυπήματος ή μώλωπας, μας επιτρέπει επίσης να σταματήσουμε και να αποφύγουμε τη ναυτία και τον εμετό.
Για να το κάνετε αυτό, πάρτε ένα παγάκι και πιπίστε το αργά για αρκετά λεπτά. Το κρύο θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να σας κάνει να νιώσετε καλά. Είναι αλήθεια ότι τα αποτελέσματα δεν διαρκούν πολύ, αλλά μπορούμε να το πάρουμε ως μια αποτελεσματική και επείγουσα μέθοδο.
Αθλητισμός και χαλάρωση
Έχει αποδειχθεί ότι το άθλημα που βασίζεται σε τεχνικές χαλάρωσης και σωματικής άσκησης μέτρια είναι πολύ υγιής για το σώμα.
Π.χ. γιόγκα ή πιλάτες μπορεί να είναι δύο τέλειες επιστήμες για εσάς.
Εάν υποφέρετε συνεχώς από πολλή ναυτία και την επιθυμία να κάνετε εμετό, το ιδανικό είναι να ξαπλώνετε όποτε αισθάνεστε. Είναι βολικό να ξαπλώνετε ή να ξαπλώνετε και να περιμένετε να περάσει.
Δεν χρειάζεται να σηκωθείτε γρήγορα επειδή θα μπορούσατε να προκαλέσετε περιττή ζάλη, όταν είστε άρρωστοι δεν πρέπει να βιάζεστε, θα πρέπει να είστε υπομονετικοί και να φροντίζετε τον εαυτό σας αργά μέχρι να ανακτήσετε τη δύναμη.
Αιτίες και λόγοι για ναυτία
Η ναυτία είναι πολύ ενοχλητική, επηρεάζει σχεδόν ολόκληρο το σώμα μας κάνοντάς μας να αισθανόμαστε πολύ άσχημα.
Ο συμπτώματα Τα πιο συνηθισμένα πράγματα που αισθανόμαστε όταν ναυτία είναι τα εξής:
- Στομαχόπονος.
- Ζάλη
- Πονοκέφαλος
- Αδυναμία και τεμπελιά.
- Υπερβολικός ιδρώτας
- Κουνώντας ρίγη.
Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να εμφανιστούν για διάφορους λόγους:
- Ζάλη που προκαλείται από την εγκυμοσύνη.
- Ζάλη από ταχεία κίνηση.
- Πεπτικά προβλήματα.
- Στρες και άγχος.
- Τρώτε πάρα πολύ σε σύντομο χρονικό διάστημα.
- Ναρκωτικά και αλκοόλ.
- Δυσανεξία σε ορισμένα τρόφιμα.
- Χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία και άλλες ιατρικές θεραπείες.
- Ασθένειες όπως ημικρανία, διαβήτης, διάρροια ή τροφική δηλητηρίαση.
Σας συμβουλεύουμε ότι εάν η ναυτία είναι πολύ μεγάλη και υπάρχει τάση να κάνετε εμετό, Πρέπει να πάτε στον οικογενειακό γιατρό για να βρείτε τον κύριο λόγο αυτής της συμπεριφοράς.
Δεν πρέπει να θέσουμε σε κίνδυνο την υγεία μας, πρέπει να είμαστε υπεύθυνοι και να φροντίζουμε το σώμα μας.