Το να κάνετε σπορ σχεδόν καθημερινά είναι συνηθισμένο για πολλούς άνθρωπους. Αλλά κάτι που μπορεί να είναι καλό για την υγεία μας μπορεί επίσης να φέρει τα προβλήματά του. Πρέπει να προσέξουμε καλά το δέρμα και ιδιαίτερα τα μαλλιά, για να μην προκληθεί ζημιά από ιδρώτα και συνεχή βροχή Γι 'αυτό θα μιλήσουμε για τη φροντίδα των μαλλιών σας εάν κάνετε πολλά αθλήματα.
Φροντίστε τα μαλλιά ναι κάνετε αθλήματα είναι πολύ σημαντικό, πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από να παίξετε σπορ. Γι 'αυτό θα σας δώσουμε μερικές ενδιαφέρουσες συμβουλές, ώστε τα μαλλιά να μην χαλάσουν σε περίπτωση που πρέπει να κάνουμε αθλήματα σχεδόν καθημερινά.
Χτένισμα για σπορ
Το ιδανικό χτένισμα για σπορ είναι συνήθως αυτό που είναι πιο άνετο για εμάς. Σε γενικές γραμμές επιλέγουμε τις πλεξίδες ή το πλεξούδες γιατί έτσι διατηρούμε τα μαλλιά μακριά. Εάν τα μαλλιά σας είναι πολύ κοντά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα στήριγμα κεφαλής, ώστε να μην ταιριάζει στο πρόσωπό σας και αν είναι μακρύ, το ιδανικό είναι να κάνετε μια χαμηλή αλογοουρά. Υψηλές και σφιχτές πλεξίδες και πλεξούδες μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο τριχωτό της κεφαλής, επειδή είναι πολύ σφιχτές όταν τρέχετε και παίζετε σπορ μπορεί να βλάψει το θυλάκιο και να προκαλέσει περαιτέρω τριχόπτωση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να αποφεύγεται κάθε τεντωμένο χτένισμα.
Προστατέψτε τα μαλλιά
Si κάνετε αθλήματα σε εξωτερικούς χώρους, μπορεί να έχετε τον ήλιο στα μαλλιά σας και στο τριχωτό της κεφαλής. Σε αυτήν την περίπτωση είναι καλή ιδέα να φοράτε καπάκι. Αλλά είναι επίσης ότι εάν πρόκειται να κάνετε αθλήματα θα καταλήξετε να ιδρώνετε πολύ και αυτό θα είναι αισθητό στο τριχωτό της κεφαλής. Για να το προστατεύσετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα λάδι μαλλιών ή ένα προστατευτικό μαλλιών που το κρατά ενυδατωμένο ενώ κάνετε σπορ, έτσι ώστε όταν το πλένετε, να φαίνεται καλύτερο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό το καλοκαίρι για μαλλιά όπως αυτά που χρησιμοποιείτε για την παραλία.
Πλύσιμο
Ένα από τα κύρια προβλήματα που μας προσφέρει η καθημερινή άσκηση είναι ότι πρέπει να πλένουμε τα μαλλιά μας και να υποφέρει. Μπορεί να επηρεάσει το τριχωτό της κεφαλής και να κάνει τα μαλλιά στεγνά ή το χρώμα είναι χαλασμένο. Γι 'αυτό πρέπει να αναζητήσουμε εναλλακτικές λύσεις για κάθε τρίχα. Το σημαντικό είναι ότι το σαμπουάν που χρησιμοποιούμε είναι ήπιο για να το εμποδίσουμε να χαλάσει. Βρείτε ένα κατάλληλο σαμπουάν για τα μαλλιά σας και ότι δεν σας πειράζει να επενδύσετε σε αυτό, καθώς είναι ένα από τα προϊόντα που θα προκαλέσουν το μεγαλύτερο αποτέλεσμα. Αλλά είναι επίσης απαραίτητο να μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα καλό μαλακτικό και μάσκα. Προσπαθήστε να μην τρίβετε υπερβολικά και κάντε μόνο ένα πλύσιμο.
Όταν βγείτε από το ντους
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα που βοηθούν τα μαλλιά σας να ανακάμψουν όπως ένα μαλακτικό για να ξεφτιστεί. Το κουβάρι μπορεί να είναι μεγάλο πρόβλημα όταν κάνετε σπορ, αγοράστε λοιπόν μια καλή βούρτσα και αυτόν τον τύπο προϊόντος, ώστε να μην σπάσουν τα μαλλιά. Μια άλλη πρόταση είναι ότι όταν μπορείτε, αφήστε τα μαλλιά να στεγνώσουν, καθώς είναι πολύ πιο υγιεινά γι 'αυτό.
Ξηρό σαμπουάν
Αυτή είναι μια εναλλακτική λύση για να αποφύγετε να πλένετε τα μαλλιά σας τόσο πολύ αν κάνουμε αθλήματα καθημερινά. Για εκείνες τις μέρες που τα μαλλιά δεν είναι τόσο βρώμικα και μοναχικά χρειάζεται ανανέωση είναι μια επιλογή. Αυτός ο τύπος σαμπουάν δεν αρέσει σε όλους, αλλά το φινίρισμα είναι συνήθως καλό και είναι εύκολο στη χρήση. Σε περίπτωση που δεν έχετε χρόνο να πλύνετε και να στεγνώσετε μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε, αλλά θα πρέπει να γίνεται μόνο από καιρό σε καιρό, επειδή είναι καλό για τα μαλλιά να αφαιρέσουν εντελώς τη βρωμιά. Επίσης, εάν τα μαλλιά σας είναι πολύ στεγνά, μπορεί να μην σας αρέσει ο τρόπος που τα αφήνει τόσο πολύ, καθώς τείνει να λειτουργεί καλύτερα με αυτό που έχει λιπαρή τάση.