La πίσω είναι ένα από τα μεγάλα μας ξεχασμέναΊσως λόγω της τεμπελιάς ή ίσως επειδή δεν το διδάσκουμε πάρα πολύ, είναι ένα μέρος στο οποίο συνήθως δεν δίνουμε σημασία και αυτό ωστόσο χρειάζεται και τη φροντίδα σας. Τα φορέματα με την πλάτη στον αέρα είναι πολύ δημοφιλή και είναι πολύ όμορφα, αλλά για αυτό πρέπει να επιδείξουμε μια όμορφη πλάτη.
Θα σας δώσουμε μερικά απλά κόλπα και οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσετε για να επιδείξετε την πλάτη σας με ένα χαμηλό φόρεμα. Επειδή αυτό το μέρος της ανατομίας μας αξίζει επίσης να είναι ο πρωταγωνιστής σε κάποια γιορτή. Λάβετε λοιπόν υπόψη ό, τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την εμφάνισή του.
Απολέπιση για φροντίδα αυτού του δέρματος
Οι ακαθαρσίες σχηματίζονται επίσης στην πίσω περιοχή και είναι συνηθισμένο ακόμη και να εμφανίζονται τα σπυράκια. Είναι μια περιοχή που απαιτεί επίσης καθαρισμό και ανησυχούμε για την εξάλειψη των τοξινών από το δέρμα. Γι 'αυτό και από καιρό σε καιρό είναι καλή ιδέα να απολέσετε την περιοχή, να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα και έτσι η πλάτη μας να είναι πολύ πιο μαλακή. Πρέπει να χρησιμοποιήσουμε ένα απολέπιση σώματος που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ολόκληρο το σώμα. Θα παρατηρήσετε τη διαφορά και θα δείτε πώς εξαφανίζονται τα σπυράκια και οι ακαθαρσίες.
Ενυδατώστε την περιοχή
Η πίσω περιοχή δεν είναι πολύ προσβάσιμη, επομένως τείνουμε να παραλείψουμε κάποια φροντίδα. Όπως και άλλες περιοχές του σώματος, χρειάζεται καθημερινή φροντίδα και ενυδάτωση. Γι 'αυτό πρέπει να εφαρμόσουμε την κρέμα στο πίσω μέρος για να ενυδατωθεί εξίσου, ακόμα κι αν μας κοστίζει λίγο περισσότερο. Εάν μας κοστίζει, μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε μια ενυδατική κρέμα ντους που μας βοηθά να αφήσουμε το δέρμα πιο ενυδατωμένο με έναν απλό τρόπο.
Πραγματοποιήστε καθαρισμό
Εάν η πλάτη σας είναι επιρρεπείς σε ακαθαρσίες όπως σπυράκια και σπυράκιαΕίναι υπέροχη ιδέα να κάνετε κάποιο καθαρισμό όπως το δέρμα κάποια στιγμή. Αυτό θα μας βοηθήσει να εξαλείψουμε αυτές τις ακαθαρσίες γρηγορότερα και να έχουμε μια όμορφη και καλά φροντισμένη πλάτη. Σε αυτήν την περιοχή, λόγω της τριβής των ρούχων, είναι συνηθισμένο ακόμη και μερικά σπυράκια να μολυνθούν, οπότε πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί.
Κάνετε τεντώσεις
Εάν είστε ένας από αυτούς που περνούν την ημέρα καθισμένοι και καταλήγουν να έχουν κακή στάση, αυτό μπορεί να καταλήξει σε συνεχή πόνο στην πλάτη. Είναι ένα πρόβλημα υγείας που φροντίζει την πλάτη, όχι μόνο από αισθητική άποψη. Μια όμορφη πλάτη είναι επίσης με την οποία διατηρούμε καλή στάση. Το τέντωμα μας βοηθά να χαλαρώσουμε όλη την ημέρα.
Εγγραφείτε για γιόγκα ή πιλάτες
Εάν είστε ένας από αυτούς που πάσχουν από αυτόν τον πόνο στην πλάτη, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το Pilates και τη γιόγκα για να βελτιώσετε τη στάση του σώματος και να ενισχύσετε την πλάτη σας. Αυτό το είδος σπορ Βοηθήστε μας να κάνουμε τεντώματα που το χαλαρώνουν και να εργαστούν οι μύες αυτών των περιοχών. Με αυτόν τον τρόπο παίρνουμε μια λεπτή και δυνατή πλάτη.
Βελτιώστε τους μυς σας
Άλλα αθλήματα που υπάρχουν επίσης μας βοηθούν να ενισχύσουμε την πλάτη. Ένα από τα πιο γνωστά είναι αναμφίβολα το κολύμπι. Αυτό το άθλημα είναι πολύ καλό για ενισχύστε την πλάτη μας και επίσης δεν έχει αντίκτυπο, έτσι φροντίζει τις αρθρώσεις μας. Εάν το συνδυάσετε επίσης με μερικές ασκήσεις με βάρη, μπορείτε να επιδείξετε μια ισχυρή και όμορφη πλάτη με τα φορέματά σας.
Απολαύστε μασάζ και περιποιήσεις
ένα αρκετά πίσω είναι επίσης μια πλάτη όπου δεν υπάρχει άγχοςγιατί μερικές φορές η ένταση της συσσωρεύεται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι καλή ιδέα να λάβετε μια θεραπεία όπως ζεστές πέτρες ή μασάζ στην πλάτη, για να ανακουφίσετε την ένταση. Θα βγει ως καινούργιος.