Η κυστίτιδα είναι μια κατάσταση που όταν επαναλαμβάνεται μπορεί να προκαλέσει πολλά πόνοι ποιος το υποφέρει. Είναι μια από τις πιο ενοχλητικές παθήσεις των ούρων που μπορούμε να αναπτύξουμε και οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς από τους άνδρες.
Η κυστίτιδα είναι ότι η επιτακτική ανάγκη να πάμε στο μπάνιο, εκτός από το κάψιμο κατά την ούρηση, καθιστά αδύνατο για εμάς να ζήσουμε μια φυσιολογική ζωή. Σας λέμε πώς μπορείτε να αποτρέψετε την κυστίτιδα με το βακκίνιο και άλλες θεραπείες.
Η κυστίτιδα εμφανίζεται όταν ορισμένα βακτήρια πολλαπλασιάζονται στα τοιχώματα της ουρήθρας αυξάνοντας τη φλεγμονή. Δεν είναι μια σοβαρή μόλυνση, απλά προκαλεί δυσφορία που μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί εάν δεν αντιμετωπίζεται με συγκεκριμένη θεραπεία.
Με αυτό το άρθρο θέλουμε να εξηγήσουμε περισσότερα τι είναι η κυστίτιδα, πώς μπορούμε να την αναγνωρίσουμε, ποιες συστάσεις μπορούμε να ακολουθήσουμε να βελτιώσουμε την κατάστασή μας και πώς μπορούμε να αποτρέψουμε μια πιθανή δεύτερη μόλυνση.
Πώς αναγνωρίζουμε ότι είναι κυστίτιδα;
Μπορεί να μην είχατε ποτέ λοίμωξη ούρωνΑπό την άλλη πλευρά, εάν είστε επιρρεπείς σε αυτές τις ενοχλητικές λοιμώξεις των ούρων, θα γνωρίζετε καλά ποια είναι τα συμπτώματα και τα χαρακτηριστικά που ξεχωρίζουν περισσότερο από την κυστίτιδα.
Πρέπει να τονίσουμε ότι οι λοιμώξεις των ούρων είναι πιο επιρρεπείς στις γυναίκες λόγω του μικρότερου μεγέθους της ουρήθρας προς την ουροδόχο κύστη. Τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα είναι:
- Έχετε συνεχή ώθηση για ούρηση.
- Θλίψη ή κάψιμο κατά την ούρηση.
- Αίμα στα ούρα.
- Τα ούρα γίνονται θολά και μυρίζει πιο δυνατά.
- Μπορεί να προκαλέσει πόνο στην οσφυϊκή περιοχή και στην πυελική περιοχή.
- Ήπιος πυρετός χαμηλού βαθμού.
- Αίσθημα σφίξιμο στην κάτω κοιλιακή χώρα.
Πώς να θεραπεύσετε την κυστίτιδα από την αρχή
Η καλύτερη θεραπεία για την εξάλειψη της κυστίτιδας των ριζών είναι η λήψη αντιβιοτικά και αντιφλεγμονώδηΩστόσο, αυτά τα φάρμακα πρέπει να συνταγογραφηθεί από γιατρό και πρέπει πρώτα να γνωρίζετε καλά τη διάγνωση.
Οι παρακάτω προτάσεις θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε γρήγορα και να επιστρέψετε στην κανονικότητα. Μοιραζόμαστε αυτές τις συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να αποφύγετε την ταλαιπωρία με κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Αυξήστε την κατανάλωση νερού
Η κατανάλωση περισσότερου νερού είναι απαραίτητη όταν έχεις λοίμωξη ούρων ή κυστίτιδα, τόσο για την πρόληψη της λοίμωξης όσο και για τη λήψη κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Πρέπει να διασφαλίσετε επαρκή κατανάλωση νερού και υγρών υγρών, όπως φυσικούς χυμούς ή εγχύσεις χωρίς ζάχαρη. Η αφυδάτωση είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση αυτής της λοίμωξης και άλλων ουρολογικών λοιμώξεων.
Όταν δεν έχουμε αρκετά υγρά στο σώμα, τα νεφρά μειώνουν τις λειτουργίες τους και δεν παράγουν αρκετά ούρα, μεταβάλλοντας έτσι το περιβάλλον της ουροδόχου κύστης, βακτήρια μπορούν να αναπτυχθούν εκτός ελέγχου.
Μην ξεχνάτε λοιπόν να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα ή τα ίδια 8 ποτήρια.
Αποφύγετε τα ερεθιστικά ποτά και τα τρόφιμα
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κυστίτιδα προκαλείται από την ανάπτυξη βακτηρίων, αν και μπορεί επίσης να προκληθεί από ορισμένες ουσίες που ερεθίζουν την ουρήθρα, όπως αλκοόλ ή καφεΐνη. Επίσης αποφύγετε τον καπνό και τα ανθρακούχα αναψυκτικά.
Εάν είστε επιρρεπείς σε λοιμώξεις των ούρων, προσπαθήστε να διατηρήσετε έναν υγιή τρόπο ζωής να καθαρίσει το σώμα από αυτές τις ουσίες.
Προσπαθήστε να ουρήσετε για 2 έως 3 ώρες
Αν και ακούγεται περίπλοκοΠροσπαθήστε να το κρατήσετε στο κεφάλι σας για να μπορείτε να ουρείτε πιο συχνά και έτσι μπορείτε να αποβάλλετε τις τοξίνες από μέσα. Η διατήρηση των ούρων για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να επηρεάσει το σώμα μας και μπορεί επίσης να μας κάνει να υποφέρουμε από αυτήν την ενοχλητική λοίμωξη.
Για να το κάνετε αυτό, μην ξεχάσετε να πίνετε νερό και προσπαθείτε να πηγαίνετε στο μπάνιο κάθε τόσο συχνά. Επί πλέον, μην ξεχάσετε να ουρήσετε πριν και μετά τη σεξουαλική επαφή, με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να απαλλαγείτε από ορισμένα βακτήρια.
Φροντίστε την οικεία υγιεινή σας
Είναι σημαντικό να διατηρηθεί ένα υγιές και καλά φροντισμένο για οικεία υγιεινή, διότι εάν παραμεληθεί, θα είναι πολύ εύκολο να υποφέρετε πάλι από κυστίτιδα. Κακή πρακτική από αυτή την άποψη, προκαλεί έως και 80% των βακτηρίων που προκαλούν αυτή τη μόλυνση προέρχονται από εσφαλμένο καθαρισμό της περιοχής των γεννητικών οργάνων.
Για αυτό, καθαρίστε και στεγνώστε καλά από μπροστά προς τα πίσω. Είναι καλύτερο να καθαριστείτε καλά με νερό μετά από κινήσεις του εντέρου και μετά από σεξουαλική επαφή.
Χρησιμοποιήστε οικεία σαπούνια προσαρμοσμένα στο pH του σώματος και στη συγκεκριμένη περιοχή, Αυτό θα κρατήσει τους μύκητες και τα βακτήρια που θα προκαλούσαν κυστίτιδα.
Επιλέξτε βαμβακερά εσώρουχα
Το βαμβάκι είναι το καλύτερο υλικό που υπάρχει κοντά στην οικεία περιοχή μας, πρέπει να αναπνέει και πρέπει να αποτρέψει τη δημιουργία πολλαπλασιασμού μικροοργανισμών.
Γιατί σας συμβουλεύουμε να ελέγξετε τα οικεία ρούχα σας και βεβαιωθείτε ότι είναι τουλάχιστον 90% βαμβακερό υλικό. Επιλέξτε το μέγεθός σας και αποφύγετε να είστε πολύ σφιχτοί.
Το βακκίνιο για την πρόληψη της κυστίτιδας
Το βακκίνιο είναι ιδανικό για τη διατήρηση της κυστίτιδας, χάρη στις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες και χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ικανότητές του. Ο χυμός των βακκίνιων μπορεί να σας βοηθήσει να εξαλείψετε την ήπια και επαναλαμβανόμενη κυστίτιδα χωρίς να χρειάζεται να κάνετε κατάχρηση αντιβιοτικών.
Όντας ένα φυσικό προϊόν, πρέπει να γνωρίζουμε ότι δεν θα είναι ποτέ τόσο αποτελεσματικό όσο ένα αντιβιοτικό, ωστόσο, η πρόσληψη καθαρού χυμού βατόμουρου o κάψουλες με μια ορισμένη ποσότητα χιλιοστόγραμμα μέσα, Ναι, αυτό θα σας αποτρέψει από την κυστίτιδα για λίγο.
Επιπλέον, το βακκίνιο διευκολύνει την αποβολή των βακτηρίων και βοηθά στη ρύθμιση του pH των ούρων. Μπορείτε να συνδυάσετε αυτό το βακκίνιο με προβιοτικά για την κολπική χλωρίδα, θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την περιοχή περιποιημένη και χωρίς περίεργες αλλοιώσεις.
Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε ο οικογενειακός σας γιατρός ορισμένα προβιοτικά προσαρμοσμένα για εσάς και τις λοιμώξεις σας ούρων, γιατί με αυτόν τον τρόπο θα μπορείτε να καθορίσετε τη διάρκεια και την ποσότητα που θα καταναλώσετε.
Η κυστίτιδα μπορεί να είναι πολύ ενοχλητική, οπότε μην παραμελείτε την υγιεινή σας ή τις συνήθειές σας, θυμηθείτε να πίνετε πολύ νερό, μην φοράτε πολύ σφιχτά ρούχα, πλύνετε καλά την οικεία σας περιοχή μετά τη σεξουαλική επαφή και πάρτε φυσικό cranberry και προβιοτικά για να διατηρήσετε την περιοχή υγιή.