Με τη άφιξη του φθινοπώρου Πρέπει να αλλάξουμε ορισμένες συνήθειες ομορφιάς, καθώς η φροντίδα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού δεν είναι η ίδια με την πτώση του φύλλου. Με αυτή την έννοια, μπορούμε να δημιουργήσουμε νέες συνήθειες για να φροντίσουμε τον εαυτό μας, με ορισμένες συμβουλές ομορφιάς που μπορούν να ακολουθήσουν όλοι.
Θα σας δώσουμε μερικά συμβουλές και ιδέες για τη φροντίδα της ομορφιάς σας κατά τη διάρκεια της φθινοπωρινής περιόδου. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να βελτιώσετε τη φροντίδα και την ομορφιά σας με την αλλαγή της σεζόν.
Προσοχή στην τριχόπτωση
Ένα από τα πράγματα που συνήθως δίνουν περισσότερα προβλήματα κατά τη διάρκεια της σεζόν το φθινόπωρο είναι η τριχόπτωση. Αυτή η πτώση το φθινόπωρο είναι συνήθως φυσιολογική, αφού τα μαλλιά μας πρέπει να ανανεωθούν, αλλά υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να επιδεινωθούν που πέφτουν και να κάνουν τα μαλλιά να φαίνονται πιο λεπτά και φτωχότερα. Γι 'αυτό πριν από την έναρξη του φθινοπώρου πρέπει να το ενισχύσουμε με ένα συμπλήρωμα διατροφής. Πρέπει επίσης να φροντίσουμε τη διατροφή μας και να κάνουμε ιατρικό έλεγχο για να αποκλείσουμε προβλήματα όπως η αναιμία, η οποία προκαλεί απώλεια μαλλιών. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να δούμε πώς τα μαλλιά μεγαλώνουν ακόμη και αν πέσουν, κάτι που είναι μια φυσιολογική διαδικασία.
Αλλάξτε το άρωμά σας
Το καλοκαίρι συνήθως χρησιμοποιούμε αρώματα που είναι πολύ ελαφρύτερα, καθώς η θερμότητα τα καθιστά πιο αποδεκτά. Κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου μπορείτε επιστρέψτε στη χρήση ελαφρώς ισχυρότερων αρωμάτων. Στην πραγματικότητα, οι οίκοι αρωμάτων το γνωρίζουν και υποβάλλουν όλο και περισσότερες προτάσεις που σχετίζονται με μια συγκεκριμένη εποχή. Σίγουρα θα μπορείτε να δείτε μερικές νέες προτάσεις για αρώματα φθινοπώρου που θα λατρέψετε.
Ενυδατώστε το δέρμα σας
La Η ενυδάτωση του δέρματος είναι απαραίτητη όλο το χρόνο, αλλά η αλλαγή στις θερμοκρασίες μπορεί να μας επηρεάσει περισσότερο από ό, τι νομίζουμε. Το καλοκαίρι οι κρέμες πρέπει να είναι ελαφρές λόγω της ζέστης, αλλά το φθινόπωρο μπορούμε να επιστρέψουμε σε πυκνότερες κρέμες που ενυδατώνουν πολύ περισσότερο. Πρέπει να χρησιμοποιούνται συγκεκριμένες κρέμες αν έχουμε ευαίσθητο δέρμα, καθώς αυτός ο τύπος δέρματος αντιδρά συνήθως με κρύο. Επιπλέον, μετά το καλοκαίρι, το δέρμα είναι πιο κατεστραμμένο από την ηλιοθεραπεία, οπότε θα χρειαστεί επιπλέον ενυδάτωση.
Χρησιμοποιήστε βάλσαμο για τα χείλη
Ο Τα χείλη γίνονται πολύ ξηρά στο κρύο και γίνονται ραγισμένοι. Κατά τη διάρκεια αυτής της σεζόν είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε βάλσαμο για τα χείλη για να μας βοηθήσετε να τους διατηρήσουμε καλά ενυδατωμένους. Είναι επίσης δυνατό να αγοράσετε ένα τρίψιμο για τα χείλη που αφαιρεί το νεκρό δέρμα που δημιουργείται από την ξηρότητα. Έτσι μπορείτε να απολαύσετε απαλά και ανανεωμένα χείλη.
Απολέπιση του δέρματός σας
Είναι σημαντικό ότι μετά το καλοκαίρι ας υπογραμμίσουμε την ανανέωση του δέρματος. Η απολέπιση είναι μια διαδικασία που επιταχύνει την ανανέωση του δέρματος, αφήνοντάς το απαλό και με φωτεινό τόνο. Μπορούμε να κάνουμε ξεφλούδισμα σε επαγγελματικό χώρο ή να κάνουμε μια απλή απολέπιση στο σπίτι.
Ξεκινά με το άθλημα
Σε αυτό το νέο μάθημα είναι σημαντικό ξεκινήστε νέες συνήθειες. Είναι αλήθεια ότι κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού συνήθως χαλαρώνουμε πολύ και αποφεύγουμε την άσκηση και την πειθαρχία, αλλά με την άφιξη του φθινοπώρου δεν έχουμε πλέον δικαιολογία να μην αρχίσουμε να κάνουμε αθλήματα για την εβδομάδα. Ορίστε ορισμένους στόχους και ξεκινήστε να κάνετε ένα άθλημα που σας αρέσει, από αερόμπικ μέχρι κολύμπι, ποδηλασία ή τρέξιμο. Υπάρχουν πολλές λεπτομέρειες που μπορούν να προσαρμοστούν σε εσάς. Επιπλέον, ο αθλητισμός βελτιώνει τη διάθεσή σας και την υγεία σας, εκτός από τη βελτίωση της αυτοεκτίμησής σας.
Προσέξτε τη διατροφή
Το φθινόπωρο είναι σημαντικό φροντίστε τις άμυνες μας και επίσης ανησυχούμε για τη διατροφή μας ξανά. Η βιταμίνη C και τα φθινοπωρινά φρούτα όπως το πορτοκάλι και το μανταρίνι θα μας βοηθήσουν να έχουμε νεώτερο δέρμα, καθώς αυτή η βιταμίνη είναι αυτό που δημιουργεί κολλαγόνο στο δέρμα.