Συμβουλές και κόλπα για να είστε πιο παραγωγικοί γενικά

Συμβουλές για να είστε πιο παραγωγικοί

Οι καθημερινές εργασίες είναι ατελείωτες, ειδικά όταν συνδυάζονται δουλειά και προσωπική ρουτίνα. Αυτός είναι πολύς χρόνος που αφιερώνεται σε εργασίες, αφήνοντας ελάχιστο χώρο για προσωπική απόλαυση. Οδηγεί σε απογοήτευση, άγχος και την ανάγκη να χρονοτριβείς για να έχεις λίγο χρόνο. Το πρόβλημα είναι ότι με αυτόν τον τρόπο δεν είσαι παραγωγικός ούτε στις υποχρεώσεις ούτε στον ελεύθερο χρόνο.

Η αναβλητικότητα δεν είναι τίποτα άλλο από το να αφήνεις στην άκρη εργασίες, να σπαταλάς χρόνο σε περιττά πράγματα για να μην χρειαστεί να σοβαρευτείς με εκκρεμότητες. Αυτό που κάποτε ήταν γνωστό ως «κοιτάω τα τσαμπουκά» που μας έλεγε τόσα πολλά στο σχολείο όταν δεν ήμασταν για μαθήματα. Αυτό, εν ολίγοις, είναι που σε κάνει αντιπαραγωγικό και που σε οδηγεί να έχεις πάντα πολλές εκκρεμότητες.

Συμβουλές για να είστε πιο παραγωγικοί

Συμβουλές για παραγωγικότητα

Ο κατάλογος των εργασιών δεν μειώνεται, αντιθέτως, είναι γεμάτος με εργασίες που πρέπει να εκτελεστούν. Όταν τα αφήνεις για αργότερα, ενώ αφοσιώνεσαι στο να κοιτάς το κινητό σου, να λιμάρεις τα νύχια σου ή να κάνεις οτιδήποτε άλλο δεν είναι απολύτως απαραίτητο, συσσωρεύονται ανεπανόρθωτα. Αυτό τελικά έχει ως αποτέλεσμα ένα συνεχές αίσθημα άγχους και άγχος που προκαλείται από το να ξέρεις ότι πρέπει να κάνεις πράγματα.

Γιατί το να αφήνεις εκκρεμότητες δεν σε βοηθά να είσαι πιο χαλαρός. Αντίθετα, δεν σταματούν ποτέ να είναι στο κεφάλι και ενώ η ιδέα του τι να κάνεις σε στοιχειώνει, δεν μπορείς να συγκεντρωθείς στην ξεκούραση και τη χαλάρωση. Επομένως, είναι απαραίτητο να μάθουμε να είμαστε πιο παραγωγικοί γενικά, σε όλες τις εργασίες. Λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές και κόλπα για να είστε πιο παραγωγικοί. Ότι θα σε βοηθήσουν τόσο στον εργασιακό χώρο, όσο και στα προσωπικά.

Όποιος ξυπνάει νωρίς, ο Θεός βοηθάει

Αυτό λέει η παροιμία και δεν είναι χωρίς λόγο. Το να ξυπνάτε νωρίς είναι ο καλύτερος τρόπος εκμεταλλευτείτε τις παραγωγικές ώρες της ημέρας. Γιατί μετά τις ώρες ύπνου είναι όταν ο εγκέφαλος είναι στα καλύτερά του και τότε πρέπει να το εκμεταλλευτείς για να αξιοποιήσεις στο έπακρο. Συνηθίστε να πηγαίνετε νωρίς για ύπνο για να ξεκουράζεστε τις απαραίτητες ώρες, να ξυπνάτε νωρίς και μπορείτε να εκτελέσετε τις εργασίες σας πιο γρήγορα και αποτελεσματικά.

Δημιουργήστε λίστες

Κάντε λίστες για να βελτιώσετε την εργασία

Για να είστε πιο παραγωγικοί πρέπει να είστε πολύ οργανωμένοι. Δεν αρκεί να έχουμε στο μυαλό μας τις ιδέες, γιατί ξεχνούν και κατεβαίνουν στην τελευταία θέση των επειγόντων εργασιών. Οι λίστες είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο οργάνωσης, γιατί σας επιτρέπουν να οπτικοποιήσετε όλα όσα έχετε να κάνετε. Καθώς και να οργανωθείτε με σειρά προτεραιοτήτων και με βάση τον επείγοντα χαρακτήρα κάθε εργασίας σας.

Παραγγείλετε στο σπίτι και άλλες συμβουλές για να είστε πιο παραγωγικοί

Η οργάνωση του χώρου διαβίωσής σας είναι απαραίτητη για να είστε πιο παραγωγικοί. Επειδή δεν είναι δυνατόν να εστιάσετε σε μια εργασία όταν βλέπετε ακαταστασία. Επομένως, συνηθίσετε να έχετε τον χώρο εργασίας σας, καθώς και το δωμάτιό σας ή το σπίτι σας, πάντα καλά οργανωμένο και μαζεμένο. Γιατί δεν υπάρχει μεγαλύτερη ξεκούραση από το να τα έχεις όλα καθαρά, ούτε καλύτερος τρόπος συγκέντρωσης από το να έχεις έναν χώρο που σε προσκαλεί να το κάνεις.

Κάθε πράγμα στην ώρα του

Το να κάνεις δύο πράγματα ταυτόχρονα είναι το λιγότερο παραγωγικό πράγμα που μπορείς να βρεις. Κάθε πράγμα και κάθε εργασία απαιτεί τον δικό του χρόνο. Οργανώστε, σχεδιάστε και μοιράστε το χρόνο σας με βάση τις εργασίες και τη δυσκολία καθενός από αυτές. Μόνο έτσι θα μπορέσετε να αφιερώσετε αρκετό χρόνο σε κάθε πράγμα. Γιατί αν προσπαθήσετε να κάνετε πολλαπλές εργασίες και πολλές εργασίες, μπορεί να συμβεί να διαρκέσει περισσότερο από όσο θα έπρεπε και ότι και οι δύο εργασίες εκτελούνται λανθασμένα.

Μην ξεχνάτε να ξεκουράζεστε, γιατί το σώμα και ο εγκέφαλός σας το χρειάζονται για να μπορέσουν να δώσουν τον καλύτερο εαυτό τους. Χωρίς ξεκούραση δεν γίνεται να είσαι ούτε πιο παραγωγικός ούτε πιο αποτελεσματικός. Μετρήστε πολύ καλά τον χρόνο σας, προσέξτε τον χρόνο που διαθέτετε και οργανώστε τις εργασίες σας με βάση αυτόν. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να είστε πιο παραγωγικοί. Χωρίς να το ξεχνάμε να περνάτε στιγμές χαλάρωσης και αυτοφροντίδας κάθε μέρα, είναι ένα θεμελιώδες μέρος της ευημερίας.


Γίνε ο πρώτος που θα σχολιάσει

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.