υπάρχουν πολλοί φυσικά συστατικά που μας εξυπηρετούν τέλεια για να βελτιώσουμε την ομορφιά μας. Τα φύκια δεν χρησιμοποιούνται ευρέως στη γαστρονομία μας και τα έχουμε δει ως κάτι που είναι μέρος της θάλασσας για αιώνες, αλλά σήμερα έχει αποδειχθεί ότι έχουν ιδιότητες που δεν μπορούν να αντιστοιχιστούν με κάποια τρόφιμα που εμφανίζονται στην ξηρά.
Ας δούμε τι μπορεί να κάνει για εσάς βοηθήστε τα φύκια σπιρουλίνας στις ρουτίνες ομορφιάς σας. Αυτό το όλο και πιο δημοφιλές φύκι έχει γίνει βασικό στα καταστήματα βοτάνων για τις απίστευτες ιδιότητές του. Μερικοί λένε ότι είναι ένα superfood για όλα αυτά που μας δίνει.
Τι είναι η σπιρουλίνα
Η σπιρουλίνα είναι πολύ μικρή άλγη που υπάρχει εδώ και εκατομμύρια χρόνια στη θάλασσα και έχει κάποιες εξαιρετικές ιδιότητες που έχουν αποδειχθεί και συνεχίζουν να εκπλήσσουν σήμερα. Αυτή η άλγη έχει σπειροειδές σχήμα και πολύ ιδιαίτερο πράσινο-μπλε χρώμα. Πιστεύεται ότι είναι ένα φυτό που βοήθησε στη δημιουργία οξυγόνου στις πρώτες μέρες της γης, οπότε είναι πραγματικά αρχαίο. Το χειρότερο, χρησιμοποιείται επί του παρόντος σε ορισμένα πιάτα και επίσης ως τέχνασμα ομορφιάς, τόσο στα καλλυντικά όσο και στους βοτανολόγους.
Ένα υπέροχο φύκι για το δέρμα μας
Ένα από τα πρώτα οφέλη που πρέπει να σκεφτούμε κατά τη χρήση της σπιρουλίνας είναι αυτά που φέρνει στο δέρμα μας. Αυτό Τα φύκια είναι πολύ πλούσια σε αντιοξειδωτικά και από όλα είναι γνωστό ότι αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην πρόληψη της γήρανσης του δέρματος. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τα φύκια είναι πολύ παρόντα στα διάσημα κορεάτικα καλλυντικά και λέγεται επίσης ότι οι Ασιάτες έχουν λιγότερες ρυτίδες λόγω της κατανάλωσης φυκών όπως η σπιρουλίνα. Έτσι, εάν θέλουμε να καταπολεμήσουμε τις ελεύθερες ρίζες από μέσα μπορούμε να προσθέσουμε αυτό το φύκι στην καθημερινή μας ρουτίνα.
Αυτή η άλγη Έχει επίσης πολλές πρωτεΐνες στη σύνθεσή του. Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για το δέρμα μας να παραμείνει ελαστικό και σε καλή κατάσταση. Γι 'αυτό τα φύκια μας βοηθούν να κάνουμε το δέρμα ενυδατωμένο και απαλό. Οι πρωτεΐνες είναι πολύ υγιείς και μας βοηθούν επίσης να έχουμε τα μαλλιά και τα νύχια σε καλή κατάσταση, καθώς και τους μυς μας.
Η σπιρουλίνα άλγη είναι επίσης χρησιμοποιήστε ως τροφή που βοηθά στη θρέψη του δέρματος από μέσα και να το αναγεννήσουμε. Οι βιταμίνες και τα απαραίτητα λιπαρά οξέα του βοηθούν άμεσα να διασφαλιστεί ότι το δέρμα είναι πάντα σε καλή κατάσταση και ότι αποφεύγονται προβλήματα όπως η γήρανση ή ακόμη και η ξηρότητα ή η ερυθρότητα. Γι 'αυτό υπάρχουν επίσης πολλές κρέμες που έχουν σπιρουλίνα στη σύνθεσή τους, χάρη στην αναγεννητική, θρεπτική και ενυδατική της δύναμη.
Αποτοξινώνει
Αυτό το άλγη επίσης έχει ιδιότητες αποτοξίνωσης. Αυτό μας βοηθά με πολλούς τρόπους. Χάρη σε αυτό, έχουμε ένα πιο φωτεινό και πιο λείο δέρμα. Αναμειγνύοντας την αντιοξειδωτική δύναμη με το αποτοξινωτικό, αυτά τα φύκια κάνουν το δέρμα μας λάμψη και εξαλείφει προβλήματα όπως θαμπή επιδερμίδα και ακόμη και μαύρους κύκλους. Εάν προσθέτουμε πόσιμο νερό καθημερινά σε αυτά τα φύκια, θα συνειδητοποιήσουμε πόσο βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματος κάθε μέρα.
Πώς να πάρετε τα φύκια σπιρουλίνας
Η συντριπτική πλειονότητα των οι άνθρωποι παίρνουν αυτό το φύκι σε μορφή κάψουλας, καθώς είναι ο πιο γρήγορος και πιο άνετος τρόπος να μην ξεχνάμε τη δόση μας. Αλλά είναι επίσης αλήθεια ότι τα φύκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την προσθήκη σε ορισμένα τρόφιμα. Πωλείται επίσης σε μορφή σκόνης, οπότε μπορεί να προστεθεί για να φτιάξετε μια σάλτσα ή για να προσθέσετε στο γιαούρτι.