Υπάρχουν πολλά προβλήματα που μπορούν να κάνουν τη σχέση να τελειώσει. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι κύριες αιτίες είναι συνήθως εξαπάτηση, προδοσία και ζήλια. Αλλά η αλήθεια είναι ότι κάτω από αυτές τις διαστάσεις υπάρχει πάντα η έλλειψη επικοινωνίας, η μονοτονία και η έλλειψη αγάπης που μπορεί να συμβεί όταν δεν διαχειριζόμαστε σωστά τις διαφορές μας. Η διατήρηση της δέσμευσής μας απαιτεί πάντα μια καθημερινή προσπάθεια, το ξέρουμε αυτό, αλλά μερικές φορές το κόστος για αυτό μπορεί να είναι πολύ υψηλό.
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που, για παράδειγμα, αφιερώνουν μεγάλη προσωπική και συναισθηματική θυσία για να κρατήσουν τον σύντροφό τους στο πλευρό τους. Αυτές είναι καταστάσεις στις οποίες αρχίζουμε να παραδίδουμε περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο, στις οποίες διατηρούμε τα λόγια και τις ανάγκες μας για να μην χάσουμε τους άλλους ... όλα αυτά θα μας φθείρουν. την αυτοεκτίμησή μας και την ισορροπία μας. Όλα για το φόβο της απώλειας του αγαπημένου. Για να μας δείτε μόνοι. Αλλά θυμηθείτε, δεν είναι το σωστό. Είναι πάντα καλό να γνωρίζουμε πώς να αναγνωρίζουμε αυτούς τους δείκτες με τους οποίους πρέπει να προειδοποιούμε ότι μια σχέση δεν προχωρά περαιτέρω. Ότι κάθε προσπάθεια δεν θα μας φέρει παρά πόνο και απογοήτευση. Σας το εξηγούμε.
Πώς ξέρω ότι η σχέση μου κινδυνεύει;
Προφανώς δεν χρειάζεστε μια έκτη αίσθηση για να το ξέρετε απλώς δεν είμαστε πλέον χαρούμενοι. Ή ότι δεν λαμβάνουμε ό, τι χρειαζόμαστε και είναι απαραίτητο σε μια σχέση: αγάπη, προσοχή, σεβασμός ... Αλλά υπάρχουν μερικοί βασικοί άξονες στους οποίους πρέπει να προσέξουμε για δύο λόγους. Το πρώτο, να συνειδητοποιήσουμε ότι κάτι αποτυγχάνει και τι πρέπει να προσπαθήσουμε να βελτιώσουμε. Το δεύτερο, για να εκτιμήσουμε εάν, υπό αυτές τις συνθήκες, αξίζει ή όχι να συνεχίσουμε να διατηρούμε τη σχέση μας.
Όλα αυτά θα πρέπει να εκτιμήσετε τον εαυτό σας. Αλλά πρώτα απ 'όλα πρέπει να είναι ρεαλιστική και να μην παρατείνει μια κατάσταση που μπορεί να σας προκαλέσει μεγάλο συναισθηματικό κόστος, μεγάλο πόνο. Να λάβει υπόψη:
1. Έλλειψη ενδιαφέροντος για μελλοντικά έργα
Ένα σταθερό και ευτυχισμένο ζευγάρι, καθιερώνουν τη δέσμευσή τους για ένα κοινό έργο. Σε μελλοντικά σχέδια, τόσο μεσοπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα. Δεν μιλάμε μόνο για την ιδέα ενός οικογενειακού προγράμματος: σπίτι, παιδιά ... Δεν πρόκειται μόνο για αυτό. Τα μελλοντικά έργα βρίσκονται επίσης σε αυτά τα καθημερινά σχέδια: διοργάνωση ταξιδιού, εκδρομή, οποιαδήποτε δραστηριότητα για το Σαββατοκύριακο ... Εκεί εγγραφείτε την ψευδαίσθηση να αναλάβουμε τα πράγματα μαζί. Για να είστε ζευγάρι και να προβάλλετε κοινές πτυχές.
Εάν έρθει μια στιγμή που σταματάτε να σχεδιάζετε, όταν αισθάνεστε ότι η ψευδαίσθηση δεν υπάρχει πλέον, αναρωτηθείτε γιατί συμβαίνει. Μερικές φορές δεν οφείλεται στην έλλειψη ενδιαφέροντος, αλλά στην έλλειψη χρόνου και στην αδυναμία καθορισμού προτεραιοτήτων. Είναι κάτι που πρέπει να συζητηθεί από κοινού και όπου πρέπει να υπάρξουν αλλαγές. Αλλά αν δεν υπάρχει θέληση και βρείτε μόνο δικαιολογίες ... κάντε μια αντικειμενική αξιολόγηση για το αν αξίζει ή όχι να διατηρηθεί αυτή η σχέση.
2. Η επικοινωνία
Πώς είναι ο τρόπος επικοινωνίας σας τελευταία; Σε μια υγιή σχέση, η επικοινωνία είναι ένας ουσιαστικός πυλώνας. Μας ενδιαφέρει να μάθουμε για το άλλο, να τους εξυπηρετήσουμε και να τους ακούσουμε. Κοιτάζουμε στα μάτια, με ενσυναίσθηση και διαφάνεια ... Εάν παρατηρήσετε ότι ο σύντροφός σας δεν ακούει πλέον τα λόγια σας, ή απλά, η επικοινωνία βασίζεται περισσότερο στη συζήτηση παρά στον εποικοδομητικό διάλογο, τότε έχετε έναν άλλο δείκτη για να παρακολουθήσετε.
Μερικές φορές όταν έχουμε πρόβλημα με το άτομο που αγαπάμε, η επικοινωνία γίνεται δύσκολη. Τα συναισθήματα μας πνίγουν: ο φόβος να το χάσουμε, ο θυμός, η σύγχυση ... Πρέπει να προσπαθήσουμε να ηρεμήσουμε και όχι να επιτεθούμε. Ακούγοντας και βάλτε δυνατά τις σκέψεις και τις ανάγκες μας δυναμικά.
Αλλά αν έχετε παρατηρήσει ότι μαζί με αυτήν την έλλειψη επικοινωνίας, υπάρχει επίσης παρεξήγηση και σαφής έλλειψη θέλησης για την αντιμετώπιση της κατάστασης, είναι καιρός να λάβετε απόφαση.
3. Έλλειψη συνενοχής
Η συνενοχή είναι μια μεγάλη διάσταση όπου γράφονται πολλές καταστάσεις. Η συνενοχή είναι οικειότητα μεταξύ δύο ανθρώπων, εκεί όπου δίνονται τα σημάδια της αγάπης και της αγάπης. Είναι επίσης μια δέσμευση για τον άλλο, να κάνει πάντα το καλύτερο για αυτόν και να τον βάζει μπροστά σε πολλά περισσότερα πράγματα.
Η συνενοχή αποδεικνύεται επίσης σε αυτή τη γνώση που έχουμε από την άλλη: ξέρουμε τι τον κάνει να γελάει, τι του αρέσει, τι τον κάνει λυπημένο. Ξέρουμε πώς να διαβάζουμε πολλές από τις σκέψεις και τις επιθυμίες σας στο πρόσωπό σας. Είναι ένα σύμφωνο μεταξύ δύο ανθρώπων και ότι το ζευγάρι χτίζει μέρα με τη μέρα. Εάν αυτές οι πτυχές σταματήσουν να συμβαίνουν, σίγουρα θα αρχίσουμε να νιώθουμε θλίψη και απελπισία. Επειδή δεν βλέπουμε πλέον αυτές τις καθημερινές εκδηλώσεις αγάπης και ενσυναίσθησης. Και αυτό είναι το πρώτο πράγμα που αρχίζουμε να παρατηρούμε όταν μια σχέση δεν πηγαίνει καλά.
Εάν παρατηρήσουμε ότι το άλλο άτομο έχει χάσει ενδιαφέρον για ορισμένα πράγματα, πρέπει να μάθουμε γιατί. Ίσως υπάρχει πρόβλημα να μιλήσουμε. Κάποια διάσταση για επίλυση. Εάν αφού το έχουμε κάνει, έχοντας επενδύσει προσπάθειες, χρόνο και συναισθήματα, δεν λαμβάνουμε τίποτα άλλο από το απόσταση και απόσπαση, θα πρέπει επίσης να αντιδράσουμε.
Γνωρίζουμε ότι δεν είναι εύκολο. Το να αναγνωρίζουμε ότι η σχέση μας δεν είναι σωστή είναι κάτι που αντιλαμβανόμαστε αμέσως στην ευημερία μας. Αμφιβολίες, φόβοι, ανησυχίες εμφανίζονται ... Κάθε προσπάθεια να βρεθεί μια λύση και να διατηρηθεί η σχέση θα συνεχίσει να αξίζει τον κόπο. εφ 'όσον και οι δύο πλευρές προσπαθούν για αυτό. Αλλά αν η αφοσίωση και η θυσία προέρχονται μόνο από το ένα μέρος και όχι από το άλλο, πρέπει να είμαστε αντικειμενικοί. Μερικές φορές το καλύτερο είναι απλώς να "αφήσεις". Εγκαταλείποντας ένα άτομο που μας προκαλεί περισσότερο πόνο από την ευτυχία. Η προσωπική και συναισθηματική σας ευεξία έρχεται πρώτη.