Η υγεία των δοντιών είναι μια άλλη σημαντική ανησυχία. Γιατί θέλουμε να έχουμε υγιή δόντια και φυσικά ένα στόμα πάντα καθαρό και τέλειο. Γι' αυτό γνωρίζουμε ήδη όλα τα βήματα που πρέπει να κάνουμε για αυτό. Αλλά μερικές φορές, ακόμη και κάνοντας εκείνα τα βήματα που συνίστανται στην καλή υγιεινή, πρέπει να μιλήσουμε για το πώς το άγχος επηρεάζει την υγεία των δοντιών σας.
Επειδή είναι σύνηθες ότι λόγω αυτού έχουμε αρκετά πρόσθετα προβλήματα. Είναι αλήθεια ότι ίσως δεν τους συνδέαμε πάντα με το εν λόγω άγχος, αλλά πραγματικά έχει να κάνει πολύ με αυτό. Έτσι, καιΉρθε η ώρα να μάθουμε όλα όσα κάνει το άγχος, όχι μόνο στο σώμα ή στο μυαλό, αλλά και στα δόντια μας.
Ασθένεια των ούλων ή περιοδοντίτιδα
Είναι αλήθεια ότι όταν μιλάμε για ουλίτιδα, σχετίζεται πάντα με πολύ κακή υγιεινή. Ίσως όμως ως ενήλικες πρέπει να μιλήσουμε και για άλλους λόγους για τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί. Σε αυτή την περίπτωση μιλάμε για αυτό που είναι γνωστό ως περιοδοντίτιδα και είναι ότι σε αυτήν χάνεται η στήριξη του ίδιου του δοντιού, τα ούλα φλεγμονώνονται και υποχωρούν. καλά και αυτό είναι επειδή όταν αυξάνεται η κορτιζόλη, η οποία είναι η ορμόνη που σχετίζεται με το στρες, αρχίζει να προκαλεί φλεγμονή. Αυτό μόνο εντείνει το πρόβλημα των ούλων μας.
βρουξισμός
Σίγουρα τον γνωρίζετε γιατί είναι ο ακούσιο τρόπο σφίγγετε τα δόντια σας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε φθορά σε κάθε μέρος. Από εκεί θα μας οδηγήσει σε ρωγμές ή κατάγματα των δοντιών. Για αυτό λοιπόν, ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας πει κάποιες μεθόδους και συμβουλές για να μην προχωρήσετε παρακάτω. Είναι αλήθεια όμως ότι μπορεί να σχετίζεται και με το άγχος, αφού αυτή η πράξη τείνει να κάνει περισσότερα το βράδυ, όταν κοιμόμαστε, γιατί είναι από τις στιγμές που απελευθερώνεται περισσότερο άγχος.
πληγές ελκών
Τόσο οι πληγές όσο και ο έρπης είναι επίσης δύο από τα πιθανά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε. Οπως και Για παράδειγμα, οι πληγές είναι εκείνα τα έλκη που εμφανίζονται συνήθως στο στόμα όταν υπάρχει πτώση της άμυνας του οργανισμού.. Επομένως, αν έχουμε πολύ άγχος, η εμφάνιση θα είναι ακόμα πιο αισθητή γιατί δεν θα έχουμε τόσες άμυνες για να μπορέσουμε να τις παλέψουμε.
Πώς το άγχος επηρεάζει τη στοματική σας υγεία: ξηρότητα
Η ξηρότητα του στόματος μπορεί επίσης να είναι πολύ αισθητή, όταν δεν παράγουμε όσο σάλιο θα έπρεπε. Σε αυτή την περίπτωση μπορεί να προέλθει, όχι μόνο από το ίδιο το άγχος, αλλά μάλλον από τα φάρμακα που συνήθως παίρνουμε για αυτό. Όταν έχουμε πολύ ξηρό στόμα, γνωρίζουμε ήδη ότι συνήθειες τόσο κοινές όσο το φαγητό μπορεί να είναι πρόβλημα. Γιατί με το να μην έχεις σάλιο, δεν υπάρχει διαδικασία καθαρισμού και ως εκ τούτου ο κίνδυνος τερηδόνας είναι ακόμη μεγαλύτερος. Ως εκ τούτου, μπορούμε να δούμε ότι όχι μόνο το άγχος μπορεί να προκαλέσει μεγάλη βλάβη στο μυαλό ή το σώμα μας, αλλά και η στοματική υγεία μπορεί επίσης να διαδραματίσει χειρότερο ρόλο. Αφού με έναν πιο έμμεσο τρόπο μπορεί επίσης να είναι μεγάλο πρόβλημα.
Πώς μπορώ να ελέγξω το πρόβλημα;
Δεν είναι πάντα κάτι απλό, το ξέρουμε. Πρώτα από όλα όμως πρέπει να επισκεφτούμε τον έμπιστο οδοντίατρό μας που μπορεί να κάνει οδοντιατρικό έλεγχο, καθαρισμό και να το σκεφτεί. Στη συνέχεια, θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε το ίδιο το πρόβλημα του άγχους. Ένας από τους καλύτερους τρόπους είναι συνδυάζοντας μια καλή διατροφή με λίγη άσκηση. Να μπορούμε να έχουμε ελεύθερο χρόνο για εμάς. προσπαθήστε να αποσυνδεθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο, βγείτε σε εξωτερικούς χώρους και πολλές άλλες επιλογές. Τώρα ξέρετε πώς το άγχος επηρεάζει την υγεία των δοντιών σας!