Η εφίδρωση είναι κάτι φυσιολογικό, αφού το σώμα μας συνήθως την παράγει για να μπορεί να δροσιστεί και διατηρήστε τη σωστή θερμοκρασία. Είναι ένας τρόπος διατήρησης των οργάνων σε θερμοκρασία όπου μπορούν να λειτουργούν κανονικά. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους δημιουργούμε ιδρώτα, μερικές φορές περισσότερο από το κανονικό.
El πρόβλημα υπεριδρωσίας Επηρεάζει πολλούς ανθρώπους και μπορεί να μας επηρεάσει ακόμη και κατά τη διάρκεια των σταδίων της ζωής λόγω ορμονικών προβλημάτων. Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες για τη μείωση του ιδρώτα και της μυρωδιάς που μπορεί να είναι τόσο ενοχλητικές.
προβλήματα ιδρώτα
Είναι αλήθεια ότι η συντριπτική πλειοψηφία του πληθυσμού κρατήστε εύκολα τον ιδρώτα με ένα αντιιδρωτικό κανονικός. Ωστόσο, υπάρχουν άτομα που έχουν υπερβολική εφίδρωση ή έντονη μυρωδιά, έτσι η εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Υπάρχουν μερικά πράγματα που παράγουν περισσότερο ιδρώτα και μυρωδιές, όπως συνθετικά ρούχα που δεν ιδρώνουν. Συνιστάται πάντα να φοράτε βαμβακερά ενδύματα που σας κάνουν να ιδρώνετε, που δίνουν λιγότερη οσμή.
Από την άλλη, πρέπει αλλάξτε ρούχα και κάντε ένα γρήγορο ντους αρκετές φορές την ημέρα, εάν είναι απαραίτητο. Με αυτόν τον τρόπο θα επιτύχουμε ότι η μυρωδιά μειώνεται και δεν εμποτίζεται στα ρούχα. Η προσωπική υγιεινή είναι πολύ σημαντική εάν έχουμε υπερβολική εφίδρωση, καθώς μας βοηθά να αποφύγουμε τη μυρωδιά, αν και ο ιδρώτας θα συνεχίσει να εμφανίζεται.
Φασκόμηλο για τον ιδρώτα
La το φασκόμηλο είναι μια φυσική θεραπεία που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αποφυγή υπερβολικής εφίδρωσης. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται από το εσωτερικό, καθώς το φασκόμηλο πρέπει να λαμβάνεται με τη μορφή έγχυσης για να είναι αποτελεσματικό και να ρυθμίζει καλύτερα την εφίδρωση. Τα αποξηραμένα φύλλα φασκόμηλου πρέπει να θερμαίνονται σε λίτρο νερού, να βράζονται για λίγα λεπτά και να αφήνονται να ξεκουραστούν. Αυτή η έγχυση πρέπει να λαμβάνεται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για να αρχίσει να ισχύει.
Αυτό που κάνει αυτό το έγχυμα είναι να προσφέρει μερικά θερμορρυθμιστικές ιδιότητες που δεν μας κάνουν να παράγουμε τόσο πολύ ιδρώτα και ότι μπορούμε να το ρυθμίσουμε καλύτερα ενάντια στη ζέστη. Έχει αντιιδρωτική δράση και βοηθά επίσης στην αποφυγή έντονης οσμής στον ιδρώτα, το οποίο μας βοηθά να αποφύγουμε δυσάρεστες καταστάσεις σε περίπτωση που ιδρώνουμε.
Άλλα εγχύματα για εφίδρωση
Υπάρχουν και άλλα αφεψήματα που μπορούν να μας βοηθήσουν όταν πρόκειται να δημιουργήσουμε λιγότερο ιδρώτα. Είναι η περίπτωση του βαλεριάνα, που μας βοηθά να αποφύγουμε το άγχος. Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν προβλήματα ιδρώτα ακριβώς λόγω των νεύρων. Εάν χρησιμοποιείται η έγχυση βαλεριάνας, είναι δυνατόν να αποφευχθεί το άγχος και η νευρικότητα που προκαλείται από την παραγωγή ιδρώτα σε καταστάσεις που μας κάνουν νευρικούς.
El τσάι τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί τοπικά στο δέρμα. Σε αυτήν την περίπτωση, η έγχυση δεν πρέπει να καταποθεί, αλλά να χρησιμοποιηθεί έξω. Για να αποφύγετε τα ιδρωμένα πόδια, τα οποία μπορούν επίσης να παράγουν έντονη μυρωδιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τσάι τζίντζερ. Η έγχυση προετοιμάζεται και τοποθετείται σε μια λεκάνη νερού στην οποία τα πόδια βυθίζονται. Αφήνονται να μουλιάσουν για λίγα λεπτά και μετά στεγνώνουν καλά. Εάν το κάνουμε πολλές φορές την ημέρα, θα είμαστε σε θέση να ελέγξουμε τη μυρωδιά και τον υπερβολικό ιδρώτα στα πόδια.
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού έχουμε επίσης την τάση να ιδρώνουμε πολύ περισσότερο λόγω της υπερβολικής ζέστης. Για να το αποφύγουμε αυτό, κάτι που μπορούμε να κάνουμε είναι να πάρουμε πολύ κρύα ποτά, όπως παγωμένο τσάι. Εάν πίνουμε τις εγχύσεις κρύες και με πάγο, μπορούμε να απολαύσουμε μια πτώση της θερμοκρασίας του σώματος που θα μας κάνει να ιδρώνουμε λιγότερο πριν από μια γενικευμένη θερμότητα στο περιβάλλον. Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει άτομα με εξάψεις κατά την εμμηνόπαυση.
Ιδρώω στο κεφάλι μου και βλέπω ότι υπάρχουν διάφορα είδη φασκόμηλου, ακόμη και αναμεμιγμένα με λεβάντα ή μόνα σαν επίσημη (νομίζω ότι είναι γραμμένο έτσι). Για μένα, το οποίο θα ήταν καλύτερο, δεν έχει καμία σχέση με την εμμηνόπαυση που έχει περάσει από καιρό;
Ευχαριστίες
κογχίτα
Γεια σας, η φασκομηλιά που μιλάτε είναι η salvia officinalis, η οποία αποδίδεται σε αυτόν τον τύπο ιδιοτήτων για τη μείωση του ιδρώτα. Προφανώς, όταν το εφαρμόζετε, μπορεί μερικές φορές να αναμιχθεί με άλλα φυσικά προϊόντα, αλλά είναι φασκόμηλο που προσφέρει τα οφέλη.