Όταν χρησιμοποιείτε θετική γλώσσα σώματος, μπορείτε να προσθέσετε δύναμη στα λεκτικά μηνύματα ή ιδέες που θέλετε να μεταφέρετε και να σας βοηθήσουν να αποφύγετε την αποστολή μπερδεμένων σημάτων. Μην χάσετε μερικές βασικές στάσεις που μπορείτε να υιοθετήσετε για να εμπιστευτείτε την εμπιστοσύνη και τη διαφάνεια.
Δημιουργήστε μια ασφαλή πρώτη εντύπωση
Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να προσαρμόσετε τη γλώσσα του σώματός σας, ώστε να κάνετε μια εξαιρετική πρώτη εντύπωση:
- Έχετε ανοιχτή στάση. Χαλαρώστε, αλλά μην χαλαρώσετε! Καθίστε ή σηκωθείτε ευθεία και τοποθετήστε τα χέρια σας στα πλάγια σας. Αποφύγετε να στέκεστε με τα χέρια σας στους γοφούς σας, καθώς αυτό θα σας κάνει να φαίνεστε μεγαλύτεροι, κάτι που μπορεί να επικοινωνήσει επιθετικότητα ή επιθυμία να κυριαρχήσετε.
- Χρησιμοποιήστε μια σταθερή χειραψία. Αλλά μην παρασυρθείτε! Δεν θέλετε να γίνει άβολο ή χειρότερο, επώδυνο για το άλλο άτομο. Εάν το κάνετε, πιθανότατα θα εμφανιστούν ως αγενή ή επιθετική.
- Διατηρήστε καλή επαφή με τα μάτια. Προσπαθήστε να κρατήσετε το βλέμμα του άλλου ατόμου για λίγα δευτερόλεπτα κάθε φορά. Αυτό θα της δείξει ότι είστε ειλικρινείς και αφοσιωμένοι. Αλλά αποφύγετε να το μετατρέψετε σε διαγωνισμό!
- Αποφύγετε να αγγίξετε το πρόσωπό σας. Υπάρχει μια κοινή αντίληψη ότι οι άνθρωποι που αγγίζουν τα πρόσωπά τους ενώ απαντούν σε ερωτήσεις είναι ανέντιμοι. Αν και αυτό δεν ισχύει πάντα, είναι καλύτερο να αποφύγετε να παίζετε με τα μαλλιά σας ή να αγγίζετε το στόμα ή τη μύτη σας, ειδικά εάν ο στόχος σας είναι να φαίνεται αξιόπιστος.
Δημόσια ομιλία
Η θετική γλώσσα του σώματος μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να προσελκύσετε άτομα, να καλύψετε τα νεύρα της παρουσίασης και να εμπιστευτείτε την εμπιστοσύνη του έργου όταν μιλάτε δημόσια. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό:
- Έχετε θετική στάση. Καθίστε ή σηκωθείτε ευθεία, με τους ώμους σας πίσω και τα χέρια σας απλωμένα στις πλευρές σας ή μπροστά σας. Μην μπείτε στον πειρασμό να βάζετε τα χέρια σας στις τσέπες σας ή να χάνετε, γιατί αυτό θα σας κάνει να φαίνεστε αδιάφοροι.
- Κράτα το κεφάλι σου ψηλά. Το κεφάλι σας πρέπει να είναι ίσιο και επίπεδο. Η κλίση προς τα εμπρός ή προς τα πίσω μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε επιθετικοί ή αλαζονικοί.
- Εξασκηθείτε και τελειοποιήστε τη στάση σας. Θα εξασκούσατε την παρουσίασή σας εκ των προτέρων, οπότε γιατί να μην εξασκηθείτε και στη γλώσσα του σώματός σας; Σηκωθείτε με χαλαρό τρόπο, με το βάρος σας να κατανέμεται ομοιόμορφα. Κρατήστε το ένα πόδι ελαφρώς μπροστά από το άλλο, αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη στάση σας.
- Χειρονομίες με ανοιχτά χέρια. Απλώστε τα χέρια σας, μπροστά σας, με τις παλάμες των χεριών σας να βλέπουν ελαφρά το κοινό σας. Αυτό δείχνει την προθυμία επικοινωνίας και ανταλλαγής ιδεών. Κρατήστε τα άνω χέρια σας κοντά στο σώμα σας. Προσέξτε να αποφύγετε την υπερέκφραση, διαφορετικά οι άνθρωποι μπορεί να δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στα χέρια σας από ό, τι λέτε.
- Εάν παρατηρήσετε ότι η συγκέντρωση του κοινού σας αρχίζει να μειώνεται, Δοκιμάστε να κλίνει προς τα εμπρός ελαφρώς καθώς μιλάτε. Αυτό υποδηλώνει ότι τα παίρνετε στην εμπιστοσύνη σας και θα σας βοηθήσουν να επανακτήσετε την προσοχή σας.
Με αυτές τις συμβουλές μπορείτε να προβάλλετε θετική γλώσσα του σώματος και να βελτιώσετε την επικοινωνία τόσο στην επαγγελματική όσο και στην προσωπική σας ζωή.