Πώς να αντιμετωπίσετε την απώλεια εγκυμοσύνης;

La απώλεια της εγκυμοσύνης (ή και ένα παιδί) συχνά προκαλεί μια πολύ βαθιά κρίση στο ζευγάρι, καθιστώντας τα ευάλωτα στην ανάπτυξη διαταραχών της διάθεσης, άγχους και / ή κατάθλιψης. Η θλίψη είναι η φυσιολογική και υγιής απάντηση σε αυτήν την απώλεια και μπορεί να ξεπεραστεί με την υποστήριξη ενός συντρόφου ή οικογένειας και με τη βοήθεια επαγγελματικής βοήθειας.

Αυτή τη φορά δεν θα μιλήσουμε για την απώλεια ενός παιδιού, όταν αυτό είχε ήδη γεννηθεί, αλλά σήμερα θα επικεντρωθούμε στο ζευγάρι όταν χαθεί μια εγκυμοσύνη.

Πολλές είναι οι προόδους που έγιναν σε μελέτες εγκύων γυναικών και με αυτές τις εξελίξεις ήταν δυνατόν να μειωθεί το ποσοστό εγκυμοσύνης που τελειώνουν στο θάνατο. Επίσης, με αυτές τις εξελίξεις επιτρέπουν στους γονείς να κάνουν έγκαιρη σύνδεση με το αγέννητο μωρό. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όλοι οι γονείς αναπτύσσουν πολλές προσδοκίες, φαντασιώσεις, όνειρα και αυταπάτες για την άφιξη του παιδιού τους. Με αυτόν τον τρόπο, το ζευγάρι που θρηνεί για την απώλεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο θρηνεί το παιδί που έχει χάσει, αλλά και το παιδί που δεν θα είναι ποτέ.

Η απώλεια της εγκυμοσύνης έχει έντονο συναισθηματικό αντίκτυπο στους γονείς και η στιγμή που λαμβάνει τα άσχημα νέα μπορεί να προκαλέσει κρίση άγχους ή αγωνία σε ένα ή και στα δύο μέλη του ζευγαριού, εκδηλώνοντας προσωρινά συμπτώματα όπως αίσθημα παλμών, εφίδρωση, τρόμος, ρίγη , αίσθημα δυσκολίας στην αναπνοή ή έξαψη, πόνος στο στήθος ή δυσφορία, ναυτία ή κοιλιακό άλγος, αίσθημα ζάλης, ασταθής, ζάλη ή λιποθυμία, αισθήματα ασυμφωνίας ή αποχωρισμός από τον εαυτό σας, φόβος απώλειας ελέγχου ή τρελός, φοβισμένος να πεθάνει Αυτά τα συμπτώματα γενικά εξαφανίζονται τα επόμενα λίγα λεπτά και οδηγούν σε μια θλιβερή διαδικασία.

Αφού υποστεί μια απώλεια, μια σειρά μηχανισμών τίθενται σε λειτουργία που συνθέτουν τη διαδικασία προετοιμασίας της θλίψης. Η θλίψη είναι μια φυσική και καθολική αντίδραση, αλλά είναι κάτι ξεχωριστό, μοναδικό και κάθε άτομο θα την βιώσει και θα την εκδηλώσει με διαφορετικό τρόπο. Είναι μια παγκόσμια εμπειρία που δεν επηρεάζει μόνο τις ψυχολογικές πτυχές, αλλά και τις συναισθηματικές, κοινωνικές, πνευματικές, σωματικές και πνευματικές πτυχές.

Η κανονική περίοδος πένθους απαιτεί 6 μήνες έως ένα χρόνο. Αν και η θλίψη είναι μια ατομική εμπειρία, συμβαίνει γενικά σε διαφορετικές φάσεις, αν και δεν τα βιώνουν όλοι με τον ίδιο τρόπο:

• Σοκ ή δυσπιστία. Χαρακτηρίζεται από ζάλη που προστατεύει τον σύντροφο από τις επιπτώσεις της απώλειας. Σε αυτήν την περίοδο, η οποία μπορεί να διαρκέσει από ώρες έως δύο εβδομάδες, εμφανίζονται συναισθηματικές εκρήξεις, καθιστώντας την επικοινωνία πολύ δύσκολη. Οι γονείς μπορεί να είναι ανίκανοι να λάβουν αποφάσεις και χρειάζονται πολλή βοήθεια ακόμη και με τις πιο απλές εργασίες.
• Νοσταλγία και αναζήτηση. Παρουσιάζονται με οξεία επεισόδια πόνου, αγωνίας, θυμού και ενοχής. Η ευαισθησία των γονέων είναι στην επιφάνεια. Οι γονείς συχνά εξετάζουν την εξέλιξη της εγκυμοσύνης μέρα με τη μέρα και αρχίζουν να επικρίνουν για ορισμένες ενέργειες που πραγματοποιήθηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης "Είστε βέβαιοι ότι το φάρμακο που πήρατε δεν ήταν επικίνδυνο;", "Θα έπρεπε να σταματήσω το κάπνισμα" "δεν είχαμε παρά να έχουμε είχαν σεξουαλικές σχέσεις στο τέλος της εγκυμοσύνης », ή μπορεί ακόμη και να προβάλλουν τον θυμό τους προς το προσωπικό υγείας, κατηγορώντας τους για το μοιραίο αποτέλεσμα. Εμφανίζονται επίσης αντιδράσεις, οι οποίες δεν υποδηλώνουν ψυχοπαθολογικές αλλοιώσεις και εκδηλώνονται ως συνειδητή προσπάθεια αναζήτησης του νεκρού παιδιού, στην οποία ορισμένες γυναίκες αναφέρουν ότι ακούν το μωρό να κλαίει ή να αισθάνονται εμβρυϊκές κινήσεις μέσα μετά τον τοκετό. Αναρωτιούνται για το τι συνέβη, τείνουν να απομονωθούν από τον κοινωνικό κύκλο και να προσπαθήσουν να ξεκαθαρίσουν την απώλεια, αναζητώντας μια αιτία. Διαρκεί συνήθως μεταξύ τριών και έξι μηνών.
• Αποδιοργάνωση. Έχει κάποια ομοιότητα με την καταθλιπτική ασθένεια, φαίνεται θλίψη, απάθεια, αϋπνία, ανορεξία, μειωμένη αυτοεκτίμηση, έλλειψη προσοχής, κοινωνική απομόνωση και αίσθημα έλλειψης μελλοντικών στόχων. Οι γονείς αρχίζουν να αισθάνονται ένοχοι για την αδυναμία τους να επουλωθούν από την απώλεια και μπορεί να αναλάβουν το ρόλο του άρρωστου για να καλύψουν την κατάθλιψή τους και να αποφύγουν την κριτική. Είναι μια περίοδος που μπορεί να διαρκέσει μεταξύ έξι μηνών και ενός έτους.
• Αναδιοργάνωση. Όπου υπάρχει σταδιακή αναπροσαρμογή και αποδοχή του θανάτου του γιου. Σταδιακά, αρχίζει η φυσιολογική ζωή και περιλαμβάνονται σχέδια για το μέλλον. Παρόλο που η αγάπη για το παιδί δεν έχει αλλάξει ή έχει μειωθεί, οι γονείς έχουν μάθει να ζουν ξανά, ενσωματώνοντας την απώλεια στη ζωή τους και ανακτώντας αισιοδοξία πέρα ​​από τον πόνο. Η διάρκεια είναι 18 έως 36 μήνες.

Το χρονικό διάστημα που διαρκεί η θλίψη θα εξαρτηθεί από την οικογενειακή δομή, την προσωπικότητα των μεμονωμένων γονέων και του ζευγαριού, και φυσικά την εξωτερική βοήθεια.

Οι ειδικοί προτείνουν να περιμένετε 6 μήνες μετά την απώλεια για να μείνετε έγκυος ξανά, για να αποφύγετε αυτό που συνήθως αποκαλείται «υποκατάστατο παιδί». Η εγκατάλειψη του πένθους για ένα παιδί με τη σύλληψη ενός άλλου αμέσως εμποδίζει την απαραίτητη πράξη «απελευθέρωσης» του αγνοούμενου μωρού. Το νέο μωρό έχει το δικαίωμα να υπάρχει από μόνο του και να βρει την πραγματική του θέση μέσα στην οικογένεια, και αυτό θα εξαρτηθεί στενά τόσο από την ποιότητα της διαδικασίας θλίψης της μητέρας και του πατέρα όσο και από την ικανότητά τους να το διαφοροποιούν σαφώς από την εμπειρία. .