Ένας ξηρός βήχας μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικός.. Γιατί αν και τη μέρα τα πηγαίνουμε λίγο καλύτερα, το βράδυ φαίνεται ότι όλα είναι εναντίον μας. Πρέπει λοιπόν να βρούμε μια σειρά επιλογών για την περαιτέρω ανακούφιση αυτού του προβλήματος. Μην τα χάσετε!
Αν και από τη θετική πλευρά, πρέπει να ειπωθεί ότι ο βήχας είναι ένας αμυντικός μηχανισμός. Δεδομένου ότι είναι υπεύθυνο για τη φροντίδα και την προστασία του αναπνευστικού συστήματος. Δεδομένου ότι είναι ένας τρόπος για να καθαρίσετε τους αεραγωγούς. Οπότε είναι πάντα μια μεγάλη βοήθεια, αλλά ναι, πρέπει να αναφέρουμε ότι μερικές φορές δεν το βλέπουμε πια ως τέτοιο και το θέλουμε έξω από τη ζωή μας.
Να παραμένετε πάντα καλά ενυδατωμένοι ή ενυδατωμένοι
Σίγουρα παρατηρείτε ότι, όταν έχετε ξηροστομία, είναι η στιγμή που ο βήχας εντείνεται. Γι' αυτό μας ενοχλεί τόσο πολύ το βράδυ. Ήρθε λοιπόν η ώρα να αφήσουμε τους εαυτούς μας να παρασυρθούμε από αυτή την απλή θεραπεία. Επειδή πρέπει πάντα να είμαστε καλά ενυδατωμένοι ή ενυδατωμένοι για να μην εμφανίζεται τόσο συχνά ο βήχας. Θυμηθείτε να πίνετε νερό από καιρό σε καιρό και φυσικά, μπορείτε να το κάνετε και με αφεψήματα ή σούπες για να το κάνετε πιο υποφερτό. Γιατί ζεστά υγρά όπως τα τελευταία που αναφέραμε θα μας κάνουν πολύ καλό και στον ξηρό βήχα.
Βοηθήστε τον εαυτό σας με καραμέλες για να ανακουφίσετε τον ξηρό βήχα
Όταν δεν μπορούμε να πιούμε το αγαπημένο μας τσάι, τότε στρεφόμαστε στις καραμέλες. Όχι εξαιτίας του εαυτού τους, αλλά γιατί κι αυτοί Μας κάνουν να παράγουμε περισσότερο σάλιο και ο λαιμός μας νιώθει μεγαλύτερη ανακούφιση. Γνωρίζετε ήδη ότι αν είναι με ζάχαρη δεν μπορούμε να τα κάνουμε κατάχρηση, γιατί πρέπει να σκεφτόμαστε τη στοματική υγεία. Αναζητήστε τις καλύτερες λύσεις για εσάς γιατί πρέπει να θυμάστε ότι θα σας βοηθήσουν με τον ερεθισμό του λαιμού.
Για να αφαιρέσετε γρήγορα έναν ξηρό βήχα, μέλι
Σίγουρα περίμενες ήδη να το αναφέρουμε. Γιατί το μέλι πρέπει να είναι πάντα πολύ κοντά, αφού έχει άπειρες ιδιότητες και οφέλη για την υγεία μας. Σε αυτήν την περίπτωση, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που σημαίνει ότι μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή που έχουμε στο λαιμό και που συνήθως αυξάνεται όταν έχουμε ξηρό βήχα. Χωρίς να ξεχνάμε ότι θα βοηθήσει τη βλέννα να διασπαστεί. Γνωρίζετε ήδη ότι πρέπει να το πάρετε μόνο του, αλλά μπορεί να είναι με λεμόνι ή με το αγαπημένο σας αφέψημα.
Κάντε γαργάρες με αλατόνερο
Είναι ένα από εκείνες οι θεραπείες που είναι υπέροχες όταν έχουμε κάποιο είδος φλεγμονής, τόσο στο στόμα όσο και σε αυτή την περίπτωση στο λαιμό. Έτσι, θα το κάνουμε και εμείς στην πράξη και είναι ότι το αλμυρό νερό είναι μια απλή και φθηνή θεραπεία που όλοι έχουμε στο σπίτι. Απλά σε ένα ποτήρι νερό θα προσθέσουμε μια γεμάτη κουταλιά της σούπας αλάτι. Αν το νερό είναι χλιαρό, ακόμα καλύτερα. Τώρα το μόνο που μένει είναι να κάνετε γαργάρες για περίπου 20 δευτερόλεπτα και να επαναλαμβάνετε κάθε τόσο. Θα δείτε το αποτέλεσμα!
Τα καλύτερα αφεψήματα για τον ξηρό βήχα σας
Μπορείτε να πάρετε αυτό που σας αρέσει περισσότερο, είναι αλήθεια. Γιατί μαζί τους θα πίνουμε ζεστό νερό για να ανακουφίσει το λαιμό αλλά και να τον ενυδατώσει. Εκτός από αυτό, μέσα σε όλα τα αφεψήματα μπορούμε επίσης να μιλήσουμε για το γεγονός ότι μερικά είναι πιο ευνοϊκά από άλλα. Επομένως, στην προκειμένη περίπτωση μένουμε με δυόσμο, θυμάρι ή ρίζα γλυκόριζας. Ούτε μπορούμε να ξεχάσουμε το τσάι τζίντζερ. Αφού, όπως γνωρίζετε, έχει ατελείωτα οφέλη για τον οργανισμό και, σε αυτή την περίπτωση, και για την ανακούφιση από τον βήχα. Σε αυτή την περίπτωση πρέπει να το αναδείξουμε γιατί είναι καλό αποχρεμπτικό και όταν συσσωρεύεις βλέννα, μπορεί να αποβληθεί πιο εύκολα. Όπως λέμε, αν πάρεις κανένα άλλο, είσαι ευπρόσδεκτος γιατί θα παρατηρήσεις και την ανακούφιση.