Οι περισσότερες μητέρες και συγγενείς ενός μωρού πιστεύουν ότι αν το δουν παχουλός και παχουλός είναι ο λόγος που είναι υγιής γιατί τρώει καλά. Επιπλέον, σχολιάζουν φράσεις όπως "θα χάσει βάρος όταν μεγαλώσει" ή "αφήστε τον να φάει ό, τι θέλει και πόσο θέλει, το οποίο είναι πολύ μικρό."
Ωστόσο, εάν δεν αντιμετωπιστούν καταστάσεις που μπορούν να οδηγήσουν στην παιδική παχυσαρκία, μπορεί να συμβούν προβλήματα υγείας στο μέλλον σας. Εάν το μωρό υπερβαίνει το 20% το εκατοστημόριο του βάρους του σε σχέση με την ηλικία του, θα θεωρείται παχύσαρκο μωρό, με τις αντίστοιχες συνέπειές του.
Ένας από αυτούς είναι ο δυσκολία κίνησης, ότι θα είμαστε σε θέση να αντιληφθούμε όταν το μωρό κουράζεται περισσότερο από το κανονικό όταν τρέχει, και επίσης όταν κάθεται, εάν δεν ελέγχει τη σταθερότητά του. Επιπλέον, κατά το περπάτημα φαίνεται πώς το σώμα του ταλαντεύεται προς τα πλάγια.
La ΠΟΥ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας) δηλώνει ότι η παιδική παχυσαρκία είναι ένα σοβαρό παγκόσμιο πρόβλημα αυτού του XNUMXου αιώνα και ότι επηρεάζει προοδευτικά πολλές χώρες. Για το λόγο αυτό, δηλώνει ότι αυτή η ασθένεια πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα και να προλαμβάνεται το συντομότερο δυνατό.
Αιτίες της παιδικής παχυσαρκίας
Τα παχύσαρκα παιδιά τείνουν να ακολουθούν είναι τόσο στην ενήλικη ζωή και, κατά συνέπεια, να προσβληθούν πολύ νωρίτερα νοσήματα, όπως ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.
Αυτό το υπέρβαρο σε τόσο μικρή ηλικία δίνεται από κακές διατροφικές συνήθειες από τους γονείς. Στο την εγκυμοσύνη Πρέπει να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, συνοδευόμενη από καθημερινή σωματική άσκηση, όχι μόνο για να βοηθήσετε τη μητέρα κατά τον τοκετό, αλλά και για να αποφύγετε τη σίτιση του βρέφους με ανθυγιεινές τροφές.
Επιπλέον, όταν το μωρό γεννιέται, είναι σύνηθες για τους γονείς και τους παππούδες να επιδοθούν στα μικρά παιδιά με μεγάλες ποσότητες φαγητού και, όταν είναι μεγαλύτερα, άλλες ανθυγιεινές λιχουδιές, όπως ένα μεγάλο σάντουιτς γεμάτο με τρόφιμα υψηλής θερμίδων ή, τις ασυνήθιστες ιδιοτροπίες, όπως βιομηχανικά αρτοσκευάσματα, fast food ή γλυκά.
Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν Παράγοντες 3 στο οποίο σχετίζεται αυτό το παγκόσμιο πρόβλημα. Αυτοί οι παράγοντες είναι:
- Γενετική - Εάν οι γονείς είναι παχύσαρκοι, το μωρό είναι πολύ πιο πιθανό να γεννηθεί με αυτό το πρόβλημα υγείας. Επίσης, λόγω του τρόπου ζωής που οδηγεί η οικογένεια, δηλαδή των τροφών που καταναλώνουν (υπερ-θερμίδες), του τρόπου που τα μαγειρεύουν και της μικρής ενεργειακής δαπάνης τους.
- Περιβάλλον - Μια υπερ-θερμιδική διατροφή επιφέρει αύξηση του σωματικού λίπους, αλλά ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι ένα μεγάλο πρόβλημα στα σημερινά παιδιά. Τόσο η τηλεόραση, ο υπολογιστής όσο και οι κονσόλες είναι στοιχεία που προσελκύουν τον ελεύθερο χρόνο σας ή τον ελεύθερο χρόνο σας, αποφεύγοντας έτσι τη σωματική άσκηση, προκαλώντας αυτήν την αδράνεια.
- Ψυχολογικός - Μερικές φορές, υπάρχουν παιδιά που τρώνε τρόφιμα με λίγη θρεπτική αξία για ορισμένους λόγους, μεταξύ των οποίων είναι το άγχος, η ανασφάλεια, η πλήξη ή για να μετριάσουν τις απογοητεύσεις τους.
Πώς να ανιχνεύσετε την παχυσαρκία στα παιδιά;
Το άτομο που θα ανιχνεύσει την παχυσαρκία σε ένα μωρό είναι το παιδίατρος. Κατά την παρακολούθηση του βρέφους, ο γιατρός θα λάβει τις μετρήσεις των εκατοστημορίων σε σχέση με το βάρος, αποφεύγοντας οποιαδήποτε ανωμαλία. Ωστόσο, όταν έχει ήδη καθοριστεί υψηλότερο ποσοστό σε αυτά τα εκατοστημόρια, ο γιατρός θα κάνει μια ενδελεχή φυσική εξέταση όπου θα ρωτήσει τους γονείς σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες και τις συνήθειες άσκησης του παιδιού.
Εάν οι συνήθειες είναι υγιείς, μπορεί να γίνει μια εξέταση αίματος, προκειμένου να αποκλειστούν τα προβλήματα θυρεοειδής ή ενδοκρινικό που οδηγούν το μωρό σε αυτήν την αύξηση βάρους. Ωστόσο, η διάγνωση της παχυσαρκίας στα παιδιά διαφέρει από τις παραμέτρους των ενηλίκων.
Πρόληψη κατά της παιδικής παχυσαρκίας
Τα καλύτερα όπλα για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους σε νεαρή ηλικία είναι να ξεκινήσετε με σωστές διατροφικές συνήθειες από νεαρή ηλικία, εκτός από το να έχετε ενεργός τρόπος ζωής, γεμάτη δραστηριότητες στις οποίες τα παιδιά ασκούν, καίνε τις θερμίδες που καταναλώνονται και είναι πιο ευκίνητα.
Με αυτόν τον τρόπο, στη νεολαία και την ενηλικίωσή τους είναι πιο πιθανό να ακολουθήσουν αυτές τις υγιείς συνήθειες έτσι η υγεία θα ανταμειφθεί και δεν είναι τόσο πιθανό να αποδείξουν κίνδυνο ασθένειας που σχετίζεται με το βάρος τους. Επομένως, και τα δύο στην οικογένεια σαν το σχολείο θα πρέπει να ενθαρρύνει τα παιδιά να τρώνε υγιεινά τρόφιμα, πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και υδατάνθρακες που συνιστώνται για μια ισορροπημένη και σωστή διατροφή. Εκτός από τον καθορισμό ενός ενεργού ρυθμού καθημερινής σωματικής άσκησης, όπως ποδηλασία, διαδρομές ή αναρρίχηση κ.λπ.
Από την άλλη πλευρά, α έγκαιρη ανίχνευση και η θέσπιση διαιτητικών μέτρων θα διορθώσει αυτό το υπερβολικό βάρος, ώστε να μην προχωρήσει περαιτέρω. Το σημαντικό είναι να καθιερώσουμε μια δίαιτα επικεντρωμένη στη μείωση του βάρους των παιδιών, χωρίς να παρεμβαίνουμε στην ανάπτυξη και την ανάπτυξή τους.