Πάρτε ένα καλό μαύρισμα Δεν είναι συνώνυμο με το να ξοδεύεις ώρες και ώρες στον ήλιο να "ψήνεις" ζωντανούς, αφού με αυτόν τον τρόπο θα καείς να "φτιάξεις τον εαυτό σου" αργότερα. Με αυτόν τον τρόπο, το μαύρισμα θα είναι ελαφρύ και θα απομακρυνθεί σε λιγότερο χρόνο από ό, τι αν το κάνετε σιγά-σιγά, με το κεφάλι σας και τηρώντας μια σειρά "κανόνων" και βήματα για να το κάνετε σωστά και φροντίζοντας το δέρμα σας.
Ξέρετε ποια είναι τα αληθινά μειονεκτήματα της ηλιοθεραπείας χωρίς προφύλαξη; Ξέρετε τι μέτρα να κάνετε πριν κάνετε ηλιοθεραπεία για να κάνετε ένα ομοιόμορφο μαύρισμα; Γνωρίζατε ότι υπάρχουν περιοχές του σώματός μας που ποτέ δεν «μαυρίζουν» και αν το κάνουν, είναι πιο λεπτό από ό, τι σε άλλες περιοχές; Όλα αυτά και πολλά άλλα, θα σας πούμε σε αυτό το άρθρο. Μην σταματήσετε να το διαβάζετε!
Ο ήλιος μας προσφέρει διάφορα οφέλη για τον οργανισμό: καταπολεμούμε το άγχος, την κόπωση και την αϋπνία, ενεργοποιούμε την παροχή αίματος και μας δίνει ενέργεια και ζωτικότητα.
Το μαύρισμα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της εμφάνισης της μελανίνης, της χρωστικής που είναι υπεύθυνη για το χρωματισμό του δέρματος, προκειμένου να απορροφήσει το υπεριώδες φως, έτσι ώστε να μην διεισδύσει στα βαθιά στρώματα του δέρματος, προκαλώντας καλά τραυματισμούς. Είναι σαν ένα σύστημα αυτοάμυνας που το δέρμα πρέπει να προστατεύεται από τις ακτίνες του ήλιου.
Μειονεκτήματα της ηλιοθεραπείας χωρίς προσοχή
Στη συνέχεια θα δείξουμε ποια είναι τα πιο επηρεασμένα σημεία σε περίπτωση μακράς και συνεχούς έκθεσης στον ήλιο:
- Πρόωρη γήρανση δέρμα: αφυδατώνει το δέρμα μας.
- εγκαύματα στην οποία εάν είναι πολύ σοβαρές, μπορούμε να πάρουμε φουσκάλες: πόνος, απώλεια δέρματος κ.λπ.
- Απώλεια ελαστικότητας στο δέρμα (κολλαγόνο και ελαστίνη).
- Καρκίνος δέρματος. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας), ο καρκίνος του δέρματος προκαλείται από την έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία (UV), είτε από τον ήλιο είτε από τεχνητές πηγές όπως το μαυρίσματος των κρεβατιών.
Βήματα πριν από το μαύρισμα
Προκειμένου το δέρμα να αποκτήσει όσο το δυνατόν πιο όμορφο και ομοιόμορφο μαύρισμα, είναι απαραίτητο και εξαιρετικά σημαντικό να ακολουθήσετε μερικά βήματα πριν από το μαύρισμα:
- Απολέπιση δέρματος (τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα): Πρέπει να απολέξουμε καλά το δέρμα μας. Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να το κάνετε με ένα τζελ απολέπισης κατάλληλο για το πρόσωπο και ένα άλλο προσαρμοσμένο για το σώμα. Το τρίψιμο προσώπου θα έχει λεπτότερα και μικρότερα σπυράκια, που θα μας επιτρέψουν να απολέξουμε το πρόσωπό μας καλά χωρίς να είμαστε πολύ επιθετικοί με αυτό. Το τζελ απολέπισης του σώματός μας θα έχει ελαφρώς παχύτερους γρανίτες, κάτι που θα μας επιτρέψει να αφήσουμε τις τραχιές και τραχιές περιοχές του σώματός μας λείες και απόλυτα καθαρές, όπως η περιοχή των ποδιών, των γόνατων και των αγκώνων.
- Ενυδάτωση του δέρματος: Μετά από μια καλή απολέπιση θα πρέπει ΠΑΝΤΑ να υπάρχει καλή ενυδάτωση. Εάν δεν ενυδατωθεί μετά, θα έχουμε σφιχτό και ξηρό δέρμα, καθώς με την απολέπιση έχουμε επίσης "ξεπλύνει" το φυσικό και προστατευτικό λίπος του δέρματός μας, καθιστώντας το πιο ευάλωτο και ξηρότερο. Χρησιμοποιήστε την ενυδατική κρέμα προσώπου για να ενυδατώσετε καλά το πρόσωπό σας (μην ξεχάσετε το περίγραμμα των ματιών) και χρησιμοποιήστε μια κρέμα ή λοσιόν σώματος που σας αρέσει και που προσαρμόζεται καλά στο δέρμα σας, για το υπόλοιπο σώμα.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό: Εάν έχετε ανοιχτόχρωμο δέρμα και είναι η πρώτη φορά που κάνετε ηλιοθεραπεία αυτή τη σεζόν, χρησιμοποιήστε αντηλιακό επιπέδου 50. Αυτό θα σας προστατεύσει καλύτερα από τον ήλιο και θα σας επιτρέψει να παραμείνετε περισσότερο χωρίς να εφαρμόσετε ξανά το αντηλιακό. Εάν έχετε μαυρισμένο δέρμα αλλά δεν έχετε κάνει ακόμη ηλιοθεραπεία φέτος, χρησιμοποιήστε μια κρέμα προστασίας 30. Εάν, από την άλλη πλευρά, έχετε ήδη κάνει ηλιοθεραπεία αρκετές φορές και είστε σκοτεινοί, χρησιμοποιήστε αντηλιακό 20 ή 10.
Si haces todos estos pasos, te aseguramos desde Bezzia, que el bronceado será uniforme, y lo más importante de todo, estarás tomando el sol cuidando y respetando tu piel.
Να θυμάστε ότι το μαυρίσματος πρέπει να είναι σταδιακό, αυξάνοντας σταδιακά το χρόνο έκθεσης. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο το δέρμα σταδιακά συνηθίζει στο φως του ήλιου και τα επιθηλιακά κύτταρα δεν επιτίθενται. Συνιστάται επίσης να μην κάνετε ηλιοθεραπεία τις πρώτες φορές με στατικό τρόπο, αλλά να μετακινηθείτε έτσι ώστε όλες οι περιοχές του σώματος να λαμβάνουν την ίδια ποσότητα ήλιου.
Γιατί ορισμένες περιοχές μαυρίζουν περισσότερο από άλλες;
Οι περιοχές που μαυρίζουν περισσότερο είναι αυτές που όχι μόνο έρχονται σε επαφή με την έκθεση στον ήλιο το καλοκαίρι, αλλά και δέχονται τον ήλιο το υπόλοιπο του έτους. Για παράδειγμα, το πρόσωπο, ο λαιμός ή τα χέρια. Αυτές οι τρεις περιοχές θα φαίνονται πάντα πιο μαυρισμένες από, για παράδειγμα, κοιλιά, μηροί ή στήθος.
Εξαρτάται επίσης από το ποσότητα μελανίνης που έχει το σώμα μας, αφού δεν έχουν όλες οι περιοχές την ίδια ποσότητα.
Τούτου λεχθέντος, ξεχάστε να πάρετε μεγάλες εκθέσεις στον ήλιο για να μαυρίσετε εκείνες τις περιοχές που φαίνονται "ελαφρύτερες", γιατί θα είναι αντιπαραγωγική και θα καταστρέψετε το δέρμα σας.