Με την άφιξη του καλού καιρού, η ζήτηση για αθλήματα που ασκούνται στη θάλασσα αυξάνεται πάντα. Αν και είναι αλήθεια ότι οι πιο παθιασμένοι δεν κοιτάζουν τις εποχές. Ακόμα, σήμερα πρόκειται να μιλήσουμε Οφέλη SUP και αυτής της πειθαρχίας γενικά, η οποία ως κομμάτι, έχουμε ήδη πει ότι η θάλασσα είναι ένα από τα καλύτερα μέσα της.
Ίσως πολλοί την γνωρίζουν ως "Stand Up Paddle". Επειδή είναι το πλήρες όνομά του, αλλά για λίγα λόγια θα βρούμε πάντα τη λέξη SUP. Σε ευρείες πινελιές θα δούμε πώς είναι ένας τύπος σερφ, αλλά έχει πολλές ακόμα ιδιαιτερότητες που θα σχολιάσουμε σήμερα. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτόν;
Τι είναι γνωστό ως SUP;
Αν και τα αρχικά του ή το πλήρες όνομά του στα αγγλικά είναι αυτά που τον ορίζουν καλύτερα, πρέπει επίσης να ειπωθεί ότι έχει το όνομά του στα ισπανικά. Λοιπόν, περισσότερο από το όνομά του είναι ο ορισμός του και είναι ότι είναι επιβίβαση κουπιών. Το οποίο μας λέει ήδη τι είναι πραγματικά. Ένα άτομο έχει ένα τραπέζι, όπου πρέπει να σηκωθεί μόνο με βοήθεια ή βοήθεια από κουπί. Ανάλογα με το σκάφος και το μέγεθός του, μπορείτε να πάρετε μικρά κύματα ή να κάνετε διάφορες διασταυρώσεις, τόσο από τη θάλασσα όσο και από τις λίμνες. Δεδομένου ότι διαφέρει από το κύμα που γνωρίζουμε, στο ότι τα κύματα δεν είναι πάντα απαραίτητα για να μπορέσουμε να πλεύσουμε τις θάλασσες με αυτήν την πειθαρχία.
Η προέλευση του SUP
Είναι αλήθεια ότι κάθε χρόνο, περισσότεροι άνθρωποι ενδιαφέρονται να αρχίσουν να ασκούν αυτήν την πειθαρχία. Η αλήθεια είναι ότι δεν μας εκπλήσσει γιατί είναι το πιο ενδιαφέρον. Η ιστορία του χρονολογείται από τη δεκαετία του '60 Όταν στη Χονολουλού οι εκπαιδευτές χρησιμοποίησαν έναν τύπο σανίδων από τον οποίο έβγαλαν φωτογραφίες όλων των μαθητών που επρόκειτο να ασκήσουν το σερφ. Έτσι πλησίασαν μόνο με ένα ταμπλό και κουπί για να μπορούν να κινούνται άνετα. Από τότε, εισήχθη σιγά-σιγά, έως ότου έγινε ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα.
Οφέλη SUP
Τώρα που γνωρίζουμε λίγο περισσότερα για αυτό, είναι η κατάλληλη στιγμή να μιλήσουμε για τα οφέλη του SUP.
- Είναι ένα άθλημα για όλη την οικογένεια: Η αλήθεια είναι ότι είναι μια απλή πειθαρχία και μπορεί να προσαρμοστεί σε όλες τις ηλικίες, ή στη συντριπτική πλειοψηφία.
- Είναι κατάλληλο για λειτουργούν όλοι οι μύες. Όλοι οι μύες θα είναι παρόντες κατά την εκτέλεση της άσκησης, η οποία θα είναι τέλεια για την εργασία των διαφόρων ομάδων.
- Se ΕΡΓΑΤΙΚΟ δυναμικο: Η δύναμη είναι επίσης υπεύθυνη για την εκτέλεση αυτής της πειθαρχίας, χάρη στην εκτέλεση της κωπηλασίας.
- Θα ξοδέψουμε πολλή ενέργεια: Είναι ένας τρόπος να αποκτήσουμε φόρμα, αφού θα ξοδεύουμε θερμίδες σχεδόν χωρίς να το συνειδητοποιούμε.
- Είναι ιδανικό για υποκίνηση χαλάρωση: Μετά από οποιοδήποτε είδος αθλητικής πρακτικής θα νιώσουμε πιο χαλαροί, γιατί σε αυτήν την περίπτωση δεν θα ήταν διαφορετικό. Θα παρατηρήσουμε αυτό το αίσθημα χαλάρωσης, το οποίο ισοδυναμεί με την απομάκρυνση του άγχους και του άγχους από τη ζωή μας.
- Αποτρέψτε τους τραυματισμούς στην περιοχή της πλάτης και του γόνατος: Όλα αυτά θα γίνουν γιατί δουλεύουμε και σε αυτά και θα τα κάνουμε πιο δυνατά. Έτσι, οι μελλοντικοί τραυματισμοί θα μειωθούν σε αυτές τις περιοχές.
- Θα απολαύσετε τη φύση: Χωρίς αμφιβολία, η θέα που θα σας αφήσει ο περίπατος δίπλα στη θάλασσα είναι μοναδική. Μια νέα προοπτική και σύνδεση με τη φύση που θα λατρέψετε. Έτσι, η διασκέδαση και η αποσύνδεση θα είναι και άλλα πλεονεκτήματα.
- Βελτιώστε την ισορροπία: Είναι αλήθεια ότι θα εξαρτάται πάντα από την περιοχή όπου πηγαίνετε, αλλά, κατά γενικό κανόνα, η ισορροπία πρέπει να υπάρχει. Μια σανίδα στο νερό κινείται λόγω των ρευμάτων, των κυμάτων και ακόμη και του ανέμου. Έτσι, στόχος μας είναι να διατηρήσουμε την ισορροπία και δεν θα είναι πάντα τόσο απλό όσο μας φαίνεται.
Γνωρίζοντας όλα αυτά τα πλεονεκτήματα ή τα οφέλη, είμαστε σαφείς ότι το SUP είναι επίσης ένας από αυτούς τους κλάδους που πρέπει πάντα να λαμβάνουμε υπόψη. Δεν νομίζεις;