Ίσως δεν είναι ένα από τα ποτά που συνήθως πίνετε, αλλά είναι αλήθεια ότι το τσάι μαρούλι είναι επίσης να ληφθεί υπόψη. Πάνω από οτιδήποτε άλλο, γιατί με την άφιξη του κρύου, τα ζεστά ροφήματα είναι πάντα λαχτάρα, τα οποία μας προσφέρουν εξαιρετικές λύσεις και ταυτόχρονα μας ενυδατώνουν.
Λοιπόν, αν θέλετε να αλλάξετε τις γεύσεις του, δεν αφήνετε το μαρούλι να σταθμεύσει στη σαλάτα και να το παρουσιάσετε με τη μορφή τσαγιού. Δεν είναι καλή ιδέα; Λοιπόν, θα είναι περισσότερο όταν ανακαλύψετε όλα ιδιότητες και οφέλη που έχει για το σώμα και την υγεία μας γενικά. Ας ανακαλύψουμε!
Καταπολέμηση της αϋπνίας
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν προβλήματα όταν πρόκειται να κοιμηθούν. Πριν μιλήσετε για άλλους τύπους λύσεων, τίποτα σαν το να δοκιμάσετε Αρχική διορθωτικά μέτρα. Για παράδειγμα, το τσάι μαρουλιού είναι ένα από αυτά, καθώς λειτουργεί ως ένα είδος ηρεμιστικού, αλλά φυσικού. Τι θα κάνει το σώμα να χαλαρώσει και να μπορούμε να ξεκουραζόμαστε, όπως αξίζουμε. Εάν δεν το γνωρίζατε, είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για να ηρεμήσετε το σώμα.
Κατά της γήρανσης
Είναι αλήθεια ότι δεν μπορούμε να σταματήσουμε τον χρόνο, είναι κάτι αναπόφευκτο και είναι θετικό ότι είναι έτσι. Αλλά μπορούμε να επιβραδύνουμε τις επιπτώσεις του στο δέρμα ή το σώμα μας. Για παράδειγμα, με ένα τσάι σαν αυτό που είναι ο πρωταγωνιστής σήμερα. Στο περιέχουν φλαβονοειδή Αυτοί είναι οι ένοχοι της επιβράδυνσης της γήρανσης, αλλά πάντα με φυσικό τρόπο.
Ικανοποιεί την όρεξη
Ενώ γνωρίζουμε ότι το μαρούλι είναι ένα από τα καλύτερα συστατικά σε όλους τους τύπους δίαιτας, σε αυτήν την περίπτωση, δεν πρόκειται να μείνει πίσω. Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο γιατί είναι χαμηλή σε θερμίδες, δεδομένου ότι η σύνθεσή του είναι σε μεγαλύτερο βαθμό νερό. Αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να πάρουμε μια καλή ποσότητα, χωρίς να πρέπει να σκεφτόμαστε ότι επηρεάζει το βάρος. Με τον ίδιο τρόπο, πρέπει επίσης να αναφερθεί ότι περιέχει βιταμίνες και μέταλλα που θα βοηθήσουν και θα φροντίσουν την υγεία μας.
Είναι αναλγητικό
Είναι αλήθεια ότι ενάντια στον μικρό πόνο, τίποτα σαν ένα φυσικό παυσίπονο. Δηλαδή, το τσάι μαρουλιού μπορεί επίσης να ληφθεί για το σκοπό αυτό. Πηγαίνω σε μειώστε όλους αυτούς τους πόνους Αυτό μπορεί να προκληθεί από χτυπήματα, καθώς και από πονοκεφάλους που, όπως έχουμε αναφέρει, δεν είναι ισχυροί.
Πηγή ινών
Οι ίνες είναι επίσης σημαντικές σε οποιαδήποτε διατροφή αξίζει το αλάτι της. Γι 'αυτό πρέπει να καταπιούν υγιεινής διατροφής και ότι έχουν καλή ποσότητα. Λοιπόν εδώ το έχουμε. Το μαρούλι είναι ένα άλλο από τα υπέροχα είδη και σε αυτήν την περίπτωση, το τσάι που μας παρέχει. Θυμηθείτε ότι βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου.
Μειώστε το άγχος και το άγχος
Αν το αναφέραμε προηγουμένως, είναι καλό φυσικό ηρεμιστικό Για να κοιμηθούμε, θα είναι επίσης όταν μιλάμε για άγχος και άγχος. Αυτό θα είναι χάρη στο συστατικό που ονομάζεται λακτουκίνη που μεταφράζεται σε χαλάρωση σιγά-σιγά. Δοκιμάστε το και θα παρατηρήσετε τα αποτελέσματά του!
Βελτιώνει την κυκλοφορία
Έχοντας καλύτερη κυκλοφορία, υπάρχουν πολλά προβλήματα υγείας που μπορούμε να πάρουμε για να αποφύγουμε. Μερικά από αυτά είναι ο σχηματισμός θρόμβων ή κουρασμένων ποδιών και κιρσών, που μερικές φορές μας ανησυχούν τόσο πολύ.
Πώς να φτιάξετε τσάι μαρούλι
Αφού ανακαλύψαμε όλα αυτά τα υπέροχα αποτελέσματα για το σώμα μας, τίποτα σαν να το εφαρμόζουμε. Για αυτό, πρέπει να φτιάξουμε τσάι μαρουλιού. Η παρασκευή του δεν έχει επιπλοκές, αφού πρέπει να βράσουμε μόνο ένα λίτρο νερού και να προσθέσουμε τα φύλλα ενός μικρού μαρουλιού. Θα είναι πάντα καλύτερο το πιο πράσινο. Θα αφήσετε το νερό με το μαρούλι να βράσει για περίπου 6 λεπτά. Στη συνέχεια, απενεργοποιείτε τη φωτιά και την αφήνετε να ξεκουραστεί για 12 λεπτά. Στραγγίξτε και είστε έτοιμοι να πιείτε.
Είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την αϋπνία, το συνιστώ