ο οι λεπτές γραμμές είναι οι πρώτες μικρο-ρυτίδες που εμφανίζονται στο πρόσωπό μας επειδή κάνουμε συνεχώς χειρονομίες. Αυτές οι γραμμές έκφρασης εμφανίζονται συνήθως σε μέρη όπως η γωνία του στόματος, γύρω από τα μάτια και στο μέτωπο. Εάν κάνουμε πολλές κινήσεις, θα παρατηρήσουμε πώς μερικές ρυτίδες εμφανίζονται πιο γρήγορα, αλλά αυτό μπορεί να καταπολεμηθεί σε μεγάλο βαθμό.
Ας σκεφτούμε το κόλπα και συμβουλές που πρέπει να κάνουμε για να αποφύγουμε αυτά τα ενοχλητικά Γραμμές έκφρασης που είναι το προοίμιο των ρυτίδων που παραμένουν στο δέρμα μας. Με αυτά τα κόλπα μπορούμε να βελτιώσουμε την ποιότητα του δέρματος και να απολαύσουμε ένα πρόσωπο χωρίς ρυτίδες ή γραμμές έκφρασης για περισσότερο.
Η ενυδάτωση είναι το κλειδί
Είτε έχετε ξηρό ή λιπαρό δέρμα, η ενυδάτωση είναι πάντα το κλειδί. Αν και το λιπαρό δέρμα τείνει να έχει λιγότερες ρυτίδες επειδή δεν χάνουν τόσο πολύ ενυδάτωση ή προστατευτικό στρώμα του δέρματος, η αλήθεια είναι ότι και οι δύο χρειάζονται φροντίδα. Η διατήρηση του δέρματος ενυδατωμένη καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας είναι απαραίτητη, καθώς η ενυδάτωση το διατηρεί σε καλή κατάσταση και αποτρέπει τη χαλάρωση. Πρέπει να χρησιμοποιούμε κρέμες που ενυδατώνουν αρκετά και να τις χρησιμοποιούμε αρκετές φορές την ημέρα εάν το θεωρούμε απαραίτητο.
Πίνετε πολύ νερό
Εάν πιείτε λίγο νερό θα παρατηρήσετε πώς το δέρμα είναι πιο ξηρό και πώς εμφανίζονται οι ρυτίδες νωρίτερα. Το δέρμα χρειάζεται νερό, ως βασικό συστατικό. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω φαγητού, αλλά πρέπει επίσης να πίνουμε. Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα, αλλά αν πίνετε ακόμη περισσότερο θα δείτε πόσο λαμπερό και όμορφο είναι το δέρμα σας. Για αυτό πρέπει να κάνετε τη δοκιμή και να πίνετε περισσότερο από δύο λίτρα νερό κάθε μέρα για μια εβδομάδα για να δείτε τις επιδράσεις στο δέρμα σας.
Αποφύγετε επαναλαμβανόμενες χειρονομίες
Αν και είναι αδύνατο να σκεφτούμε πώς χειρονομώ, το συνειδητοποιούμε αυτό μερικές φορές κάνουμε επαναλαμβανόμενες χειρονομίες που μπορεί να προκαλέσει πρόωρες ρυτίδες στην περιοχή. Για παράδειγμα, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που χάνουν τα χείλη τους, αν καπνίζετε είναι μια κοινή κίνηση. Επίσης τσαλακώνουμε το δέρμα γύρω από τα μάτια μας για να δούμε καλύτερα σε ηλιόλουστες καιρικές συνθήκες, οπότε η χρήση γυαλιών ηλίου όταν είναι ελαφριά είναι καλή ιδέα.
Ειδικές κρέμες
Πρέπει να χρησιμοποιήσετε έναν τύπο κρέμας που να είναι συγκεκριμένος για κάθε τύπο δέρματος και για κάθε στιγμή. Δεν έχουμε τις ίδιες ανάγκες στα είκοσι όπως και στα τριάντα ή σαράντα. Αλλά αν αρχίσουμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας νωρίς, θα αποφύγουμε σε μεγάλο βαθμό αυτό το πρόβλημα των λεπτών γραμμών. Παρόλο που όλα έχουν ένα γενετικό συστατικό, η αλήθεια είναι ότι η φροντίδα του εαυτού σας μετρά επίσης όταν πρόκειται για όμορφο δέρμα. Υπάρχουν πολλές ειδικές κρέμες που εστιάζουν στην παροχή θρεπτικών συστατικών, ενυδάτωσης και ό, τι χρειάζεται το δέρμα ανά πάσα στιγμή. Πρέπει επίσης να σκεφτείτε να αγοράσετε μια κρέμα για την ημέρα και μια άλλη για τη νύχτα, καθώς το δέρμα έχει διαφορετικές ανάγκες ανάλογα με την ώρα της ημέρας.
Πάρτε αντιοξειδωτικά
Στα τρόφιμα υπάρχει ένα άλλο από τα βασικά κλειδιά για την αποφυγή αυτών των γραμμών έκφρασης και των ρυτίδων. Το δέρμα πρέπει να τρέφεται από το εσωτερικό, αν και το φροντίζουμε και από το εξωτερικό. Γι 'αυτό πρέπει να σκεφτούμε αυτά τα τρόφιμα που είναι καλά για αυτήν. ο Τα αντιοξειδωτικά είναι απαραίτητα για την αποφυγή ρυτίδων και πρόωρη γήρανση, οπότε πρέπει να τα πάρουμε. Αυτά τα αντιοξειδωτικά βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα όπως φρούτα ή ξηρούς καρπούς. Οι πρωτεΐνες και τα υγιή λίπη είναι επίσης σημαντικά, όπως αυτά που παίρνουμε σε λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός.
Βοηθήστε τον εαυτό σας με φυσικά έλαια
Μια μεγάλη βοήθεια για το το δέρμα το έχουμε σε φυσικά έλαια που το τρέφουν σε βάθος. Ειδικά εάν έχετε ξηρό δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα έλαια στις πιο συγκρουόμενες περιοχές όπου αυτές οι γραμμές έκφρασης φαίνεται να φροντίζουν το δέρμα σας.