Τα κοινωνικά δίκτυα αποτελούν μέρος της ζωής εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Είναι ένας εύκολος τρόπος να συνδεθείτε με άτομα κοντά σας καθώς και με άτομα που βρίσκονται μακριά. Τα παιδιά έχουν μεγαλώσει βλέποντας αυτό από τους γονείς τους και, όταν είναι στη σωστή ηλικία, θέλουν επίσης να κάνουν το ίδιο πράγμα που έχουν δει τους γονείς τους να κάνουν με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Αν και μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο επαφής, μπορεί επίσης να προκαλέσει άγχος σε παιδιά και εφήβους. Εξαιτίας του sexting, του διαδικτυακού εκφοβισμού, των σκληρών σχολίων στα κοινωνικά δίκτυα... Όλα αυτά μπορεί να είναι συναισθηματικοί καταστροφείς για παιδιά και εφήβους. Προβλήματα για τα οποία τις προηγούμενες δεκαετίες οι γονείς δεν έπρεπε να ανησυχούν τώρα γίνονται πραγματικοί εφιάλτες.
Μέσα κοινωνικής δικτύωσης και άγχος
Αυτή τη στιγμή υπάρχουν προβλήματα όπως μια οικεία φωτογραφία που βλέπει όλο το σχολείο, εικόνες γενεθλίων που εμφανίζονται στο Instagram όπου δεν ήταν καλεσμένα τα παιδιά κ.λπ. Με ανησυχία την ψηφιακή ευημερία των παιδιών, διερευνώνται πιθανοί δεσμοί μεταξύ των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και των αυξανόμενων ποσοστών αυτοκτονιών εφήβων, του εθισμού στην τεχνολογία και της απώλειας κοινωνικών δεξιοτήτων στην πραγματική ζωή. Πολλοί γονείς αναρωτιούνται: τα social media προκαλούν άγχος στο παιδί μου;
Είναι απαραίτητο να θέσουμε αυτό το ερώτημα γιατί είναι πραγματικά ζητήματα που απασχολούν σήμερα. Αν και είναι πολύ νωρίς για να το επιβεβαιώσουμε 100%, μπορεί να συσχετιστεί ότι η χρήση των κοινωνικών δικτύων μπορεί να συνδεθεί με το άγχος που έχουν τα παιδιά και οι έφηβοι σήμερα. Υπάρχουν και εκείνοι που στρέφονται στα κοινωνικά δίκτυα για να κατευνάσουν τα συναισθήματα του άγχους και αναζητούν υποστήριξη.
Η χρήση των κοινωνικών δικτύων στην παιδική ηλικία πρέπει να λαμβάνεται υπόψη. Συνήθως τα παιδιά και οι έφηβοι το χρησιμοποιούν για να συγκρίνουν τον εαυτό τους με άλλους ή για να αναζητήσουν ανατροφοδότηση με τη μορφή "μου αρέσει". Αυτό συνδέεται άμεσα με συμπτώματα κατάθλιψης που συμβαδίζουν με το άγχος.
Το άγχος μερικές φορές είναι φυσιολογικό
Το περιστασιακό άγχος δεν είναι το ίδιο με το να υποφέρεις από μια αγχώδη διαταραχή που απαιτεί τη βοήθεια ενός επαγγελματία. Εάν το παιδί σας έχει ανεξέλεγκτο ή παράλογο άγχος που δεν φεύγει, αρχίζει να αποφεύγει πράγματα, ανθρώπους ή καταστάσεις, τότε είναι επιτακτική ανάγκη να αναζητήσετε έναν επαγγελματία που θα βοηθήσει στη σταθεροποίηση των συναισθημάτων του.
Σε ορισμένα παιδιά, τα κοινωνικά δίκτυα μπορεί να είναι το έναυσμα για άγχος, καθώς μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα σε αυτό που εκτίθεται σε αυτά. Υπάρχουν επίσης παιδιά που, αν έχουν κοινωνικό άγχος, προτιμούν τις σχέσεις μέσω δικτύων από το να το κάνουν πρόσωπο με πρόσωπο, αλλά με αυτόν τον τρόπο δεν θα εγκατέλειπαν ποτέ τη ζώνη άνεσής τους.
Μπορεί να μην παρατηρήσετε ότι το παιδί σας έχει άγχος λόγω των κοινωνικών δικτύων μέχρι να εμφανιστούν προβλήματα, αλλά είναι απαραίτητο να έχετε μια καλή ψηφιακή εκπαίδευση για να μην συμβεί αυτό. Η ασφάλεια στο διαδίκτυο είναι απαραίτητη και η επίβλεψη του τι κάνουν τα παιδιά σας στο Διαδίκτυο, επίσης. Μην ξεχάσετε να ενεργοποιήσετε τον γονικό έλεγχο.