Η χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να οδηγήσει σε πολύ επικίνδυνες συνέπειες για την υγεία, επομένως, δεν πρέπει να υποτιμάται ή να αφήνεται χωρίς θεραπεία. Πρώτα, είναι σημαντικό να διαφοροποιηθεί η περιστασιακή δυσκοιλιότητα, που συνήθως προκαλείται από δίαιτα χαμηλή σε φυτικές ίνες και αφυδάτωση. Σε αυτή την περίπτωση, το φυσιολογικό είναι ότι μετά την αλλαγή της διατροφής, το πρόβλημα υποχωρεί σε λίγες μέρες.
Από την άλλη, υπάρχει αυτό που είναι γνωστό ως χρόνια δυσκοιλιότητα και αυτό είναι που μπορεί να είναι επικίνδυνο. γιατί εκείνο το κράτος μπορεί να συνεπάγεται κινδύνους και επιπλοκές όπως αυτά που θα δούμε παρακάτω. Μια δυσκολία στην εκκένωση που διαρκεί αρκετές εβδομάδες και που σε πολλές περιπτώσεις απαιτεί εξωτερική βοήθεια για τη βελτίωση της εντερικής διέλευσης.
Τι είναι η χρόνια δυσκοιλιότητα
Χρόνια δυσκοιλιότητα θεωρείται όταν οι κενώσεις είναι λιγότερες από τρεις φορές την εβδομάδα και αυτή η κατάσταση διαρκεί για αρκετές εβδομάδες. εμφανίζεται δυσκοιλιότητα όταν τα κόπρανα έχουν μικρή κίνηση ως συνέπεια μιας δίαιτας χαμηλής σε υγρά και τροφές πλούσιες σε ίνα.
Αυτό προκαλεί τα κόπρανα δεν κινούνται ελαφρά προς τα κάτω στον πεπτικό σωλήνα, που τα κάνει να σκληρύνουν, να στεγνώσουν και να κάνουν πολύ πιο δύσκολη την εξάλειψή τους λόγω της πρόκλησης. Η χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους και παράγοντες κινδύνου όπως οι ακόλουθοι:
- μεγαλύτεροι ενήλικες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να υποφέρουν από χρόνια δυσκοιλιότητα λόγω του συνδυασμού πολλών από τους παράγοντες που περιγράφονται παρακάτω.
- γυναικών από την άλλη πλευρά, είναι επίσης πιο πιθανό να υποφέρουν από αυτή τη διαταραχή.
- Μια δίαιτα χαμηλή σε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και νερό.
- Αφυδάτωση Αναγκάζει τα κόπρανα να γίνονται σκληρά και να μην μπορούν να κινηθούν κανονικά μέσω του πεπτικού σωλήνα.
- Καθιστική ζωή, καθώς η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία της εντερικής διέλευσης.
- Μερικά φάρμακα Μπορούν επίσης να προκαλέσουν χρόνια δυσκοιλιότητα, όπως οπιοειδή αναλγητικά, ορισμένα αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά ή φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
- ψυχικές διαταραχές σχετίζονται με το φαγητό ή την κατάθλιψη.
Κίνδυνοι και επιπλοκές
Η χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι πολύ περίπλοκη από πολλές απόψεις. Από τη μια πλευρά, η δυσκολία στην τακτική αφόδευση προκαλεί αδιαθεσία, πόνος στην κοιλιά, πόνος στη μέση, δυσκολία στο φαγητό και στην πέψη κανονικά, ακόμη και δυσκολία στο περπάτημα σε όρθια θέση. Αλλά επιπλέον, μπορεί να είναι η αιτία επιπλοκών όπως αυτές.
- Αιμορροϊδές: Η φλεγμονή των φλεβών που εντοπίζεται στον πρωκτό, πιο γνωστές ως αιμορροΐδες, παράγονται από τη συνεχή προσπάθεια αφόδευσης. Είναι ένα πολύ ενοχλητικό και επώδυνο πρόβλημα που μπορεί να χρειαστεί ακόμη και χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεσή τους όταν οι αιμορροΐδες γίνουν πολύ έντονες.
- μια πρωκτική σχισμή: Η προσπάθεια να κάνετε κόπρανα μπορεί να προκαλέσει σχίσιμο του δέρματος στην περιοχή και εμφάνιση ρωγμών. Λόγω της περιοχής στην οποία βρίσκονται, μπορούν να μολυνθούν και να αυξήσουν τον κίνδυνο να υποστούν άλλες επιπλοκές.
- πρωκτική πρόπτωση: Το να ξοδεύετε πολύ χρόνο στη συνηθισμένη θέση για αφόδευση και η συνεχής καταπόνηση μπορεί να προκαλέσει αποδυνάμωση των μυών του πρωκτού. Με δυσκολία να κρατήσει το έντερο στη θέση του, ένα μέρος του ορθού μπορεί να τεντωθεί και να προεξέχει μέσω του πρωκτού. Αυτό είναι αυτό που είναι γνωστό ως πρωκτική πρόπτωση.
Εάν είστε άτομο με φυσική δυσκοιλιότητα, είναι πολύ σημαντικό να εφαρμόσετε ορισμένες συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την κατάσταση της εντερικής σας διέλευσης. Αυτό είναι απαραίτητο για αποτρέψτε τη δυσκοιλιότητα να γίνει χρόνια και μπορεί να οδηγήσει σε οποιαδήποτε από τις περιγραφόμενες επιπλοκές. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να πίνετε άφθονο νερό, μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και να παραμένετε πολύ δραστήριοι για να προωθήσετε την κινητικότητα του εντέρου.
Είναι επίσης πολύ σημαντικό να ελέγχετε το άγχος, το οποίο είναι επίσης παράγοντας κινδύνου για χρόνια δυσκοιλιότητα. Όταν θέλετε να πάτε στην τουαλέτα, μην το αφήσετε να φύγει και μην καθυστερήσετε τη στιγμή, καθώς αυτό θα επιδεινώσει την κατάσταση. ΚΑΙ αν δεν βελτιωθεί με αυτές τις αλλαγές στις συνήθειες, πήγαινε στον γιατρό σου για να κάνει μια εξέταση και να σου πει την καλύτερη θεραπεία στην περίπτωσή σου.