Ωστόσο, η μέντα μπορεί να έχει έως και 20 διαφορετικές ιδιότητες. Είναι ένα από τα πιο χρησιμοποιημένα φυτά στη γαστρονομία, υποστηρίζουμε την οικολογική και βιώσιμη γεωργία, επομένως είναι προτιμότερο να το προμηθευτείτε από βοτανολόγους και καταστήματα που ειδικεύονται σε βιολογικά προϊόντα.
Οι ιδιότητες της μέντας είναι καταπληκτικές, από εδώ υποστηρίζουμε τη χρήση του στην κουζίνα, εκτός από το να δίνει μια πολύ φρέσκια και εξωτική πινελιά στα συνηθισμένα πιάτα μας, θα ωφελήσουμε το σώμα μας.
Ιδιότητες μέντας
Εδώ σας λέμε ποιες είναι οι καλύτερες ιδιότητες που γίνονται οφέλη αργότερα.
- Είναι αντισηπτικό: Εάν συνθλίψουμε τα φρέσκα φύλλα μέντας με λίγο νερό, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το αποτέλεσμα σε εξανθήματα, ακμή ή μολύνσεις του δέρματός μας. Τα τσιμπήματα εντόμων μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν με αυτήν την πάστα μέντας. Βοηθά στην επούλωση και την επούλωση των πληγών.
- Αντιμετωπίστε αναπνευστικά προβλήματα: Η μενθόλη που βρίσκεται μέσα στη μέντα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία αναπνευστικών λοιμώξεων, στην πρόληψη της συμφόρησης, του ερεθισμού του λαιμού και στην απελευθέρωση των πνευμόνων και της μύτης. Το άσθμα και η βρογχίτιδα μπορεί να βρουν τη μέντα έναν αποτελεσματικό σύμμαχο για την αποφυγή των συμπτωμάτων τους.
- Θεραπεύει προβλήματα του πεπτικού συστήματος: ηρεμεί τη δυσπεψία, αυξάνει την όρεξη και αποτρέπει ασθένειες του στομάχου. Το άρωμά του είναι έντονο και ενεργοποιεί τους σιελογόνους αδένες, διεγείρει την παραγωγή ενζύμων στο στομάχι.
- Αποφύγετε τον πονοκέφαλο και τη ναυτία: Το αναζωογονητικό άρωμα της μέντας βελτιώνει τα συμπτώματα της ναυτίας και του πόνου. Το μάσημα των φύλλων μέντας μειώνει αυτή τη ζάλη, επιπλέον, εάν εισπνευστούν τα αιθέρια έλαια, τα συμπτώματα της ημικρανίας ή της ημικρανίας μειώνονται.
- Μας βοηθάει στην κακή αναπνοή: πολλές οδοντόκρεμες έχουν αυτό το άρωμα μέντας, δεν είναι σύμπτωση, εξαλείφει την αλάτωση και μειώνει τα στοματικά βακτήρια.
- Αποτρέπει την εμφάνιση καταρράκτη: Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, για αυτόν τον λόγο, η κατανάλωση έγχυσης δυόσμου δύο φορές την ημέρα μπορεί να είναι πολύ ευεργετική.
- Βοηθά στην ηρεμία του σώματος: ηρεμεί καρδιακούς παλμούς, άγχος ή άγχος. Ιδανικό για άτομα που αισθάνονται αϋπνία.
- Βελτιώνει την κυκλοφορία: Δρα ως αντιπηκτικό, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αντιμετωπίζει διάφορες διαταραχές που προέρχονται από πονοκεφάλους, πρήξιμο των ποδιών, κιρσούς κ.λπ.
- Είναι ένα αφροδισιακό φαγητό: πιστεύεται ότι αυξάνει τη λίμπιντο και τη σεξουαλική επιθυμία, τονώνει και τονώνει.
- Αντιμετωπίστε τους ρευματισμούς: Η αρθρίτιδα και οι κράμπες μπορούν να βελτιωθούν χάρη στη μέντα. Η δημιουργία ενός καταπλάσματος από φύλλα μέντας εμποτισμένα με ζεστό νερό στην οδυνηρή περιοχή μπορεί να είναι πολύ ανακούφιση.
- Ανακουφίζει από τις αιμορροΐδες: καταφέρνει να ανακουφίσει το πρήξιμο, τον πόνο ή τον κνησμό των πασσάλων, έχει στυπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν με αυτό το κοινό πρόβλημα.
- Ένα σύμμαχο φυτό στη γυναικεία σεξουαλικότητα: έχοντας αντισηπτικές ιδιότητες, η εξωτερική χρήση του μπορεί να αξιοποιηθεί σε γυναίκες που έχουν προβλήματα κολπικής λοίμωξης. Καταφέρνει να ανακουφίσει τον κνησμό και το τσούξιμο. Για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία, πρέπει να κάνετε λουτρά ή πλύσεις με εγχύσεις αυτού του φυτού.
Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τη μέντα
Το μέντα δεν είναι επικίνδυνο για την υγείαΔεν έχουν βρεθεί παρενέργειες λόγω της κατανάλωσής του, ωστόσο, όπως σε όλες τις περιπτώσεις στις οποίες λαμβάνεται τροφή, εάν γίνεται κατάχρηση, μπορεί να είναι επιβλαβής.
Στην περίπτωση αιθέριου ελαίου μέντας, δεν είναι κατάλληλο για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Από την άλλη πλευρά, δεν συνιστάται σε παιδιά κάτω των 6 ετών ή σε ασθενείς με αναπνευστικές αλλεργίες.
Εάν καταναλώνεται υπερβολικά μπορεί να προκαλέσει ναυτία, γρήγορο καρδιακό παλμό ή κακή όρεξη.
Σε περίπτωση εγχύσεων, δεν συνιστάται να τα καταναλώνουν μικρά παιδιά, ούτε σε άτομα που πάσχουν από καούρα, παλινδρόμηση ή διαφραγματική κήλη.
Σωστή δόση για ένα άτομο
Συνιστάται για έναν ενήλικα χωρίς γνωστά προβλήματα ή ασθένειες, μεταξύ 20 και 30 γραμμαρίων φρέσκων φύλλων μέντας ανά λίτρο βραστό νερό. Δεν συνιστάται να καταναλώνετε περισσότερα από 700 χιλιοστόλιτρα έγχυσης, το ιδανικό είναι να πάρετε τρία φλιτζάνια έγχυση μέντας, αλλά μην το παρακάνετε.