Πολλές γυναίκες πρέπει να υποφέρουν σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, μπορεί να συντομευτεί SOP, συμβαίνει όταν οι ωοθήκες της γυναίκας παράγουν περισσότερα ανδρογόνα από τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη, οι διαδικασίες που αναπτύσσονται και απελευθερώνουν το ωάριο κατά τη διάρκεια του ορμονικού κύκλου διακυβεύονται.
Οι ωοθήκες καταλήγουν στο σχηματισμό μικρές κύστες ή θυλάκιαΕίναι καλοήθη, δηλαδή δεν είναι καρκινογόνα, προκαλούν μόνο φλεγμονώδεις ανισορροπίες στους ιστούς, προκαλούν άλλα συμπτώματα που επηρεάζουν την καθημερινή ρουτίνα.
Οι φυσικές θεραπείες αποτελούν συμπλήρωμα της ιατρικής θεραπείαςΔεν χρειάζεται να αντικαταστήσουν τη θεραπεία που έδωσε ο γιατρός, ωστόσο, είναι μικρά βοηθήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε καλύτερα αυτό το σύνδρομο.
Πολυκυστικές ωοθήκες
Εννοούμε ότι μια γυναίκα πάσχει πολυκυστικές ωοθήκες όταν η επένδυση των ωοθηκών αυξάνεται σε όγκο και επιπλέον, εμφανίζεται κύστη ή θυλάκιομικρό. Πολλές γυναίκες που έχουν προσβληθεί έχουν προβλήματα γονιμότητας και ακανόνιστες περιόδους, που μπορεί να οδηγήσουν σε κατάθλιψη και δυσκολία στη διατήρηση μιας πλήρους σεξουαλικής ζωής.
Ευτυχώς, όλα δεν χάνονται, μπορούν να ξεπεραστούν με εξασκήστε υγιείς συνήθειες και ίσως σε ορισμένες περιπτώσεις, μικρή ιατρική παρέμβαση.
Εστιάζουμε σε φυσικές θεραπείες που μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε καλύτερο ορμονικό έλεγχο και θεραπείες που εξουδετερώνουν τα αποτελέσματα με τον καλύτερο τρόπο.
Οικιακές θεραπείες για την ανακούφιση των πολυκυστικών ωοθηκών
Λινάρι
Οι μικροί σπόροι λιναριού περιέχουν ωμέγα 3 και 6 λιπαρά οξέα, είναι ιδανικά για τον έλεγχο της παραγωγής ανδρογόνων, τα οποία είναι η κύρια αιτία του συνδρόμου του πολυκυστικές ωοθήκες.
Βοηθήστε στην πρόληψη της φλεγμονής των ιστών, με τον ίδιο τρόπο που ελέγχουν τις παρατυπίες που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της περιόδου της γυναίκας.
Μπορούμε να καταναλώσουμε τους σπόρους που αναμιγνύονται στο νερό. Τοποθετήστε 10 γραμμάρια σπόρων σε ένα ποτήρι μεταλλικό νερό και αφήστε τους να μουλιάσουν για 3 ώρες, στραγγίξτε τους σπόρους και καταναλώστε τους. Ξεχωριστά ή μαζί. Από την άλλη πλευρά, μπορείτε να τα προσθέσετε στις σαλάτες ή τις σούπες σας.
Σπόροι Fenugreek
Έχουν γίνει δημοφιλείς επειδή είναι καλοί στον έλεγχο υψηλή αρτηριακή πίεση και επίπεδα γλυκόζης. Έχουν αντιφλεγμονώδη και διουρητικά αποτελέσματα, επιπλέον, παρέχουν λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά που ελέγχουν επίσης την ορμονική δραστηριότητα.
Για να τα καταναλώσουμε θα ακολουθήσουμε τα ίδια βήματα με τους σπόρους λιναριού. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας σπόρους λιναριού σε ένα ποτήρι νερό, από την άλλη πλευρά, ανακατέψτε τα με λίγο μέλι για να διορθώσετε τη γεύση τους.
Canela
Το ιδανικό είναι να πάρετε ξυλάκια κανέλας, είναι ιδανικό για αυτό χαλαρωτικά, αντισπασμωδικά και πεπτικά αποτελέσματα. Οι ενώσεις ρυθμίζουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και υποστηρίζουν την καύση περισσότερων θερμίδων χάρη στη μεταβολική άσκηση. Ομοίως, βοηθά επίσης στη μείωση της φλεγμονής κατά τη διάρκεια των εμμηνορροϊκών περιόδων και του σχηματισμού κύστεων.
Μπορείτε να προετοιμάσετε ένα έγχυση κανέλαςΓια να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε ένα φρέσκο ραβδί κανέλας σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε το να ξεκουραστεί για 5 λεπτά και να το καταναλώσετε αργά. Επίσης, αν σας φαίνεται πολύ δυνατό, μπορείτε να το συμπεριλάβετε σε smoothies ή επιδόρπια.
Γλυκόριζα
Η γλυκόριζα είναι ένα φυτό που μειώνει την υπερβολική παραγωγή αρσενικές ορμόνες σε γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες. Η γλυκόριζα βοηθά στην αύξηση της μεταβολικής δραστηριότητας και βοηθά στη σωστή ωορρηξία. Μπορείτε να το καταναλώσετε με διάφορους τρόπους, αφού μπορούμε να βρούμε το φυσικό γλυκόριζα και είναι ο πιο φυσικός τρόπος να το καταναλώνουμε, ωστόσο, εμείς, σας συνιστούμε να κάνετε μια πλούσια έγχυση γλυκόριζας. Εάν πάσχετε από υπέρταση, απορρίψτε αυτήν τη φυσική θεραπεία.
Αυτές είναι μερικές από τις φυσικές θεραπείες που μπορούμε να κάνουμε, για να φροντίσουμε την υγεία μας από την άποψη των ωοθηκών μας, είναι ένα σύνδρομο που αν διατηρείτε καλή υγεία είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί. Όπως σε όλες τις περιπτώσεις, Δεν έχουν όλα τα άτομα τα ίδια συμπτώματαΩστόσο, η κατανάλωση αυτών των εγχύσεων μπορεί να είναι πολύ ευεργετική καθώς βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής, αποφεύγοντας την ακραία παραγωγή ορμονών.
Εάν υποφέρετε από πόνο στις εμμηνορροϊκές περιόδους σας, μην διστάσετε να πάτε στο γιατρό εάν ο πόνος γίνει αφόρητος, πρέπει να πραγματοποιούμε ετήσιους ελέγχους για να αποφύγουμε φόβους στο μέλλον.