Περνάμε μεγάλο μέρος της ζωής μας ονειρευόμαστε, ψάχνουμε και περιμένουμε τέλεια σχέση. Τώρα, υπάρχει πραγματικά το ιδανικό άτομο ή αυτή η συναισθηματική σχέση ικανή να μας δώσει την αναμενόμενη ευτυχία; Το όνειρο δεν είναι κακό, αντίθετα, θέτει ορισμένους στόχους στην ύπαρξή μας, ωστόσο, πρέπει να είσαι ξεκάθαρος για κάτι: πριν από μια τέλεια σχέση πρέπει να είσαι ευτυχισμένος με τον εαυτό σου, να νιώθεις περήφανος για το πώς είμαστε και να εκτιμούμε τον εαυτό μας ως άνθρωποι .
Ένα άτομο που δεν αγαπά τον εαυτό του είναι ένα άτομο γεμάτο κενά που, με τη σειρά τους, θα προβάλλουν αυτές τις ανάγκες στον αγαπημένο, ελπίζοντας πάντα ότι θα ικανοποιηθούν. Ότι κλείνουν τις πληγές τους, ότι ανακουφίζουν τους φόβους τους και ότι θέτουν δεκανίκια στις ελλείψεις τους. Και αν αυτό δεν συμβεί, εάν δεν ικανοποιηθούν όλες οι ανάγκες μας, θα είμαστε δυσαρεστημένοι. Δεν θα ήταν καλύτερα να δώσουμε τον εαυτό μας στον σύντροφό μας να είναι ώριμος, πλήρης και με ένα υψηλή αυτοεκτίμηση? Ας μιλήσουμε σήμερα στο Bezzia για τη σημασία του να αγαπάς τον εαυτό σου.
1. Αυτο-αγάπη, κλειδί στις σχέσεις ζευγαριών
Αγάπα τον εαυτό σου Δεν είναι εγωιστικό, σέβεστε τον εαυτό σας, εκτιμάτε τον εαυτό σας ως άτομο και λέτε στον εαυτό σας ότι σε αυτήν τη ζωή, αξίζουμε να είμαστε ευτυχισμένοι και με τη σειρά του, αξίζουμε ότι κάποιος μας αγαπά όπως θέλουμε. Η σκέψη και η συμπεριφορά με αυτόν τον τρόπο δεν είναι μια πράξη αλαζονείας ή φαινομενικού εγωισμού, είναι ο θεμελιώδης πυλώνας στον οποίο μπορούμε να αυξήσουμε την αυτοεκτίμησή μας και τον πιο υγιεινό τρόπο να κάνουμε μια ώριμη και συναισθηματικά ισορροπημένη προσωπική σχέση.
Σας λέμε τι το βασικές διαστάσεις για την οποία, η αυτο-αγάπη, μπορεί να μας βοηθήσει να οικοδομήσουμε μια τέλεια σχέση ως ζευγάρι.
1. Δεν πρέπει να "χρειάζεστε" κανέναν για να είναι ευτυχισμένος
Αυτή η φράση μπορεί να σας εκπλήξει, καθώς στις σχέσεις μας είναι πιο συνηθισμένο να λέτε ότι «σε χρειάζομαι, χωρίς εσένα δεν θα ήξερα τι να κάνω», «χωρίς εσένα η ζωή μου δεν έχει νόημα και σε χρειάζομαι από το δικό μου να είναι ευτυχισμένος ". Λοιπόν, είναι απαραίτητο να διευκρινίσουμε ορισμένες σημαντικές πτυχές πριν:
- Από τη στιγμή που "χρειάζεστε" κάτι ή κάποιον, δημιουργείτε μια σαφή εξάρτησηκαι καμία εξάρτηση δεν είναι υγιής.
- Εάν χρειαζόμαστε κάποιον να είναι ευτυχισμένος, αυτό με τη σειρά του σημαίνει ότι εστιάζουμε όλες τις ελπίδες, τις σκέψεις και τους στόχους μας σε αυτό το συγκεκριμένο άτομο. Εάν αυτό το άτομο μας αποτύχει, τον κόσμο μας Κατεβαίνει, και αυτός είναι πολύ υψηλός κίνδυνος.
- Ανάγκη, περιλαμβάνει τη δημιουργία ενός ανώριμη προσκόλληση στο οποίο, με τη σειρά του, υποβάλλουμε το άλλο άτομο να καλύψει τις "ανάγκες μας", τις "ανησυχίες" και τα κενά μας. Δεν είναι μια σχέση όπου τα δύο μέλη προσφέρουν ελευθερία, υπάρχει ένας τοξικός δεσμός που σίγουρα θα καταλήξει να προκαλεί ζήλια και δυσπιστία. Αν θέλω να είσαι ευτυχισμένος, θα φοβάμαι πάντα να σε χάσω, θα είμαι πάντα σε εγρήγορση ...
- Το ιδανικό είναι να δημιουργηθεί μια σχέση όπου το ένα και το άλλο συμπληρώνουμε ο ένας τον άλλονΕπιλέγουμε να ζήσουμε μαζί μαζί προσφέροντας ελευθερία αλλά ταυτόχρονα επιτρέποντας την προσωπική ανάπτυξη του αγαπημένου. Μακριά από την ανάγκη, "επιλέγουμε το άλλο" χωρίς να τον αναγκάζουμε σε τίποτα, χωρίς να τον υποτάξουμε στην ανάγκη να ανακουφίσει τους φόβους μου ή τις αδυναμίες μου.
- Αν αγαπώ τον εαυτό μου και εκτιμώ τον εαυτό μου ως «πλήρες» άτομο, δεν χρειάζομαι άλλο άτομο να ενεργήσει ως «καλύτερο μισό» για μένα. Ψάχνω για ένα άλλο άτομο εξίσου πλήρες και ώριμο εμπλουτίστε τους εαυτούς μας μεταξύ των δύο, χωρίς ασφυξία, χωρίς φόβο, χωρίς ζήλια ή δυσπιστία.
2. Αγαπήστε τον εαυτό σας χωρίς φόβο μοναξιάς
Σίγουρα έχετε ακούσει περιστασιακά εξαρτώμενες σχέσεις. Είτε εσείς ή κάποιος στον κοινωνικό σας κύκλο το έχετε βιώσει, γνωρίζετε ήδη χωρίς αμφιβολία τα δεινά που προκαλεί αυτό, και πόσο τοξική μια αγάπη που σας πιέζει, ασκεί τον έλεγχο και χειρίζεται ψάχνετε μόνο για το δικό σας όφελος.
Είναι σημαντικό να το γνωρίζουμε αυτό βασικά στοιχεία που καλλιεργούν αυτόν τον τύπο σχέσης είναι οι εξής:
- ένα πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση Αυτό μας επιτρέπει να καταλήξουμε στη θέληση ενός ατόμου που μας χειραγωγεί, που παίρνει τα ηνία της σχέσης σύμφωνα με τα δικά του συμφέροντα.
- Μακριά από το σπάσιμο αυτών των τύπων τοξικών σχέσεων το συντομότερο δυνατό, πολλές γυναίκες τις επιμηκύνουν με την πάροδο του χρόνου είτε λόγω φόβου, είτε μερικές φορές επειδή φοβούνται να είναι μόνοι. Δεν θα ήξεραν τι να κάνουν χωρίς αυτό το άτομο στο πλευρό τους, δεν συλλάβουν ή καταλαβαίνουν μια ζωή χωρίς κάποιον δίπλα τους. Είναι πολύ επικίνδυνο.
Είναι πιθανό ότι η τέλεια σχέση δεν υπάρχει, όπως δεν υπάρχουν "τέλειοι και αλάνθαστοι" άνθρωποι, είναι κάτι για το οποίο πρέπει να είμαστε ξεκάθαροι. Τώρα, αυτό που είναι πραγματικό είναι ότι όλοι αξίζουμε να είμαστε ευτυχισμένοι και όλοι είμαστε ικανοί να αναπτύξουμε τους δικούς μας πόρους που μπορούν να μας βοηθήσουν να απολαύσουμε μια υγιή σχέση ζευγαριού, γεμάτη αυταπάτη σε αυτήν την καθημερινή ζωή, η οποία τροφοδοτεί πραγματικά την αληθινή ευτυχία στο ζευγάρι:
- Πριν αναζητήσετε το ιδανικό άτομο, γίνομαι εσύ σε αυτό το άτομο που αξίζει να είσαι. Γίνετε αυτός που πραγματικά επιθυμείτε, εργαστείτε για την αυτοεκτίμησή σας, εκπληρώστε τα όνειρά σας, υπερασπιστείτε τις αξίες σας και υπερασπιστείτε πάντα τη φωνή και τη γνώμη σας.
- Ποτέ μην φοβάστε μοναξιά. Ένα άτομο που δεν φοβάται τον εαυτό του και ξέρει πώς να απολαμβάνει τις στιγμές του μόνος του είναι κάποιος χωρίς εγώ, κάποιος που ξέρει πώς να είναι ταπεινός για να αναγνωρίσει τον εαυτό του και τους άλλους.
- Εάν δεν φοβάστε να μείνετε μόνοι, δεν θα φοβάστε να αφήσετε τον σύντροφο που σας πληγώνει. Εάν έχετε καλή αυτοεκτίμηση, με συναισθηματική ισορροπία και ωριμότητα, θα είστε κάποιος εκπαιδευμένος όχι μόνο για να είναι ευτυχισμένος, αλλά για να προσφέρετε αυθεντική ευτυχία σε άλλους.