Σου αξιζει να εισαι χαρουμενος. Αξίζετε να ξεχάσετε τον πρώην σας και να αρχίσετε να ζείτε ξανά τη ζωή σας. Ανεξάρτητα από το πώς τελείωσε η σχέση, αν δεν υπάρχει επιστροφή, είναι καιρός να αρχίσετε να προχωράτε. Πρέπει να σταματήσετε να κοιτάτε πίσω και να αρχίζετε να αγαπάτε περισσότερο και να σκέφτεστε ότι το μέλλον σας χωρίς τον πρώην σας μπορεί επίσης να είναι υπέροχο. Θα σας πούμε μερικές συμβουλές, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να ζείτε το δώρο σας αφήνοντας τον πρώην σας στο παρελθόν ταυτόχρονα. Ξεχάστε τον πρώην σας!
Βρείτε μια απόσπαση της προσοχής
Βρείτε μια απόσπαση της προσοχής που σας αρέσει και που κρατά το μυαλό σας απασχολημένο. Χτυπήστε το γυμναστήριο και ασκηθείτε σαν ένα κτήνος. Εάν δεν θέλετε να εξαερώσετε τον ιδρώτα σας, βρείτε κάτι άλλο που σας αρέσει να κάνετε. Μπορεί να είναι γιόγκα ή ζωγραφική. Μπορεί επίσης να είναι κάτι ακραίο όπως skydiving ή wakeboarding. Ό, τι κι αν είναι, κάντε το. Μην κλειδώσετε τον εαυτό σας στο δωμάτιό σας. Βγείτε από το σπίτι και κάντε οτιδήποτε μπορεί να βοηθήσει το μυαλό σας να επικεντρωθεί σε όλα εκτός από αυτόν. Αντικαταστήστε αυτές τις παλιές αναμνήσεις δημιουργώντας νέες. Μπορείς να το κάνεις!
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας
Δεν υπάρχει καλύτερος χρόνος για να απολαύσετε ό, τι θέλετε παρά όταν είστε μόνοι. Έτσι, αν θέλετε να αγοράσετε ένα νέο ζευγάρι παπούτσια ή αυτή τη φανταχτερή τσάντα που κοιτάζετε για μήνες, μην αφήνετε τίποτα ή κανέναν να σας σταματήσει. Κάντε διακοπές για να περάσετε περισσότερο χρόνο και πιθανώς να γνωρίσετε νέους ανθρώπους που μπορούν να σας βοηθήσουν να το ξεχάσετε.
Ανακαλύψτε τον εαυτό σας!
Μην καθίσετε μόνος μπροστά στην τηλεόραση. Κάντε ένα ντους, ντύστε για να φανείτε υπέροχοι και πηγαίνετε στο σαλόνι. Αποκτήστε ένα νέο κούρεμα και χτυπήστε στους δρόμους σαν να ήσασταν εντελώς διαφορετικό άτομο, κάποιος του οποίου η καρδιά δεν ήταν ποτέ σπασμένη. Μπορείτε να μεταμορφώσετε τον εαυτό σας σε αυτό που θέλετε να είστε.
Απολαύστε τη δική σας
Όταν αισθάνεστε ότι το μυαλό σας έχει κολλήσει ή ακόμη και αρχίσει να εμμένει, πάρτε μια ανάσα και αφήστε τον εαυτό σας να μιλήσει για τις σκέψεις σας και πώς αισθάνεται η καρδιά σας. Καλέστε έναν αξιόπιστο φίλο ή μέλος της οικογένειας και πείτε τους τι συμβαίνει σε εσάς. Κανείς δεν σας γνωρίζει καλύτερα από αυτούς.
Συγχωρώ
Αυτό είναι το πιο δύσκολο μέρος. Η συγχώρεση δεν είναι εύκολη και είναι μια αγωνιστική διαδικασία που πρέπει να περάσουμε. Αλλά ξέρεις τι; Αυτός είναι ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους για να σταματήσετε να το σκέφτεστε.. Όταν τον συγχωρείτε αληθινά, ακόμα κι αν δεν το αισθάνεστε, απελευθερώνεστε από ό, τι αρνητικό έχει συμβεί ανάμεσα σε εσάς και αυτόν. Και όταν το κάνετε, η καρδιά και το μυαλό σας θα είναι επίσης απαλλαγμένα από οποιεσδήποτε σκέψεις που σχετίζονται με αυτό.
Ζήστε στο παρόν
Ας το παραδεχτούμε: δεν μπορείτε να το βγείτε από το μυαλό σας μετά τη διάλυση, επειδή το μυαλό σας ζει ακόμα στο παρελθόν. Όταν είστε εμμονή με αυτό που συνέβη στο παρελθόν, πάρτε τον έλεγχο του δώρου σας. Το δώρο σας δεν είναι τίποτα περισσότερο από έναν επώδυνο καρπό του παρελθόντος σας, για πράγματα που δεν έχετε πλέον τον έλεγχο και πράγματα που δεν μπορείτε πλέον να αλλάξετε.. Πώς να βγείτε από αυτήν την φαύλη φάση;
Πρώτον, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι δεν ζείτε τη στιγμή. Όταν έχει βυθιστεί, αποδεχτείτε το γεγονός ότι το παρελθόν έχει περάσει και πρέπει να επιστρέψετε στο παρόν για να αρχίσετε να ανακτάτε όσα έχετε χάσει στη διαδικασία: τον πολύτιμο και αναντικατάστατο εαυτό σας.