Το δύσκολο μέρος των εξετάσεων για τους μαθητές παραμένει κίνητρο. Οι εξετάσεις έρχονται στη ζωή των παιδιών σας και μπορεί να αρχίσουν να αισθάνονται κουρασμένοι, εξαντλημένοι και χωρίς κίνητρα. Κάποιοι μπορεί να ονειρεύονται ακόμη και διακοπές. Ναι, οι εξετάσεις έχουν σχεδόν τελειώσει, αλλά όχι ακόμα. Το δύσκολο μέρος παραμένει κίνητρο.
Οι ψυχολόγοι μιλούν για εξωγενή κίνητρα και εγγενή κίνητρα. Εν ολίγοις, το εγγενές κίνητρο περιλαμβάνει να παρακινήσετε τον εαυτό σας και αυτή είναι μακράν η πιο ισχυρή μορφή κινήτρου. Αλλά πως? Αυτές οι ιδέες μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά σας.
Θυμηθείτε τους στόχους σας
Το πιο σημαντικό σημείο για να εστιάσετε είναι ο ίδιος ο λόγος που αποφασίζετε να σπουδάσετε. Πείτε στα παιδιά σας να κάνουν τις εξής ερωτήσεις:
- Ποιος είναι ο τελικός μου στόχος;
- Τι θέλω να επιτύχω με τους βαθμούς μου;
- Τι θέλω να κάνω στο υπόλοιπο της ζωής μου;
Οι ξεκάθαροι μαθητές βρίσκουν ευκολότερο να παρακινηθούν. Τι θα λέγατε για μια εικόνα του ονείρου σας και να την βάλετε στο γραφείο όπου μελετάτε; Όταν βλέπετε αυτό το όνειρο τακτικά, θα παραμείνει πολύ πιο πραγματικό στο μυαλό σας, παρακινώντας σας να συνεχίσετε να εργάζεστε για αυτό το όνειρο.
Αλλάξτε την αντίληψη των σχολικών εξετάσεων
Μια σημαντική αρχή που πρέπει να θυμάστε είναι ότι οι εξετάσεις δεν είναι εχθρός. Πρέπει να πεις στα παιδιά σου ότι μια δοκιμή είναι ο φίλος τους. Μπορεί να μην αισθάνεται έτσι, αλλά ένα τεστ είναι μια υπέροχη ευκαιρία να δείξετε στον δάσκαλο και στον κόσμο γενικά τι μπορείτε να κάνετε.
Τα καλά νέα είναι ότι κανείς δεν θα σας διακόψει, όπως κάνουν συχνά οι άνθρωποι κατά τη διάρκεια συνομιλιών ή ακόμη και στην τάξη. Έχετε ολόκληρη την εξεταστική συνεδρία για να "πείτε αυτό που θέλετε να πείτε". Και το καλύτερο είναι ότι ο δάσκαλος πρέπει να "ακούσει", ο δάσκαλος δεν έχει άλλη επιλογή από το να διορθώσει το έργο του. Όταν βλέπετε μια εξέταση ως ευκαιρία και όχι ως απειλή, η προετοιμασία για τις εξετάσεις γίνεται πολύ πιο εύκολη και πιο νόημα.
Μια σημαντική αρχή που πρέπει να θυμάστε είναι ότι οι εξετάσεις δεν είναι εχθρός.
Επιβραβεύστε την καλή δουλειά
Σε πολύ πρακτικό επίπεδο, μπορείτε να τον ανταμείψετε για τις σπουδές του σκληρά. Για παράδειγμα, μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας να κάνει ένα διάλειμμα μετά την επιτυχή ολοκλήρωση ενός συγκεκριμένου τμήματος της εργασίας ή να πάτε για να φτιάξετε ένα νόστιμο σάντουιτς ή χάμπουργκερ αφού έχετε μελετήσει ενεργά για μια ώρα.
Ξέρει τον εαυτό του: ξέρει τι μπορεί να πετύχει σε μια ώρα και ξέρει τι θα ήθελε ως ανταμοιβή… Μιλήστε στο παιδί σας για να μάθετε πώς να αποφασίσετε τι είδους υγιεινές ανταμοιβές θέλει να ενσωματώσει στις συνεδρίες του. Πείτε στο παιδί σας: "Επιβραβεύστε τον εαυτό σας καλά, αλλά να είστε αυστηροί με τον εαυτό σας πρώτα."
Μην παραμελείτε τα πάντα
Υπενθυμίστε στο παιδί σας να ασκεί, να βγαίνει έξω και να αναπνέει. Η άσκηση μπορεί να κάνει το αίμα σας να ρέει και να λειτουργεί ξανά ο εγκέφαλός σας. Οι ασκήσεις μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως ανταμοιβή. Χρειάζεστε χρόνο για να κάνετε άλλες δραστηριότητες που σας αρέσουν. Δημιουργήστε πάντα μια ισορροπία γύρω από την ώρα των εξετάσεων, αν και θα χρειαστείτε αρκετό χρόνο για να ελέγξετε την ημέρα πριν από τις εξετάσεις