Όταν έχουμε προβλήματα υπέρτασης, είναι ξεκάθαρο ότι πρέπει να πάμε στον γιατρό μας για να μας δώσει την αντίστοιχη φαρμακευτική αγωγή ή τις οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσουμε. Αλλά αν θέλετε απλώς να βοηθήσετε στη σταθεροποίηση της αρτηριακής σας πίεσης, απολαύστε πάντα καλύτερη υγεία μπορείτε να ολοκληρώσετε την ημέρα σας με εγχύσεις για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση.
Γνωρίζουμε ήδη ότι αυτού του είδους τα ποτά είναι πάντα βασικά στη ζωή μας, αφού Μας προσφέρουν μεγάλα οφέλη για την υγεία. Ως εκ τούτου, σε αυτή την περίπτωση θα επισημάνουμε αυτά που χρησιμεύουν για τη μείωση της έντασης. Επειδή το να κάνουμε κάποιες αλλαγές στις συνήθειές μας θα είναι επίσης σημαντικό για να δράσουμε κατά της υπέρτασης.
έγχυμα ρίγανης για μείωση της αρτηριακής πίεσης
Αν υπάρχει ένα μπαχαρικό που υπάρχει πάντα σε πολλά πιάτα, αυτό είναι η ρίγανη. Γιατί εκτός από τη μυρωδιά του ή τη γεύση που μας αφήνει, έχει και άπειρα οφέλη που πρέπει να λάβετε υπόψη σας. Από την μία, Πρέπει να πούμε ότι έχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα, που το κάνουν να φροντίζει την υγεία μας σχεδόν χωρίς να το ξέρει. Φυσικά είναι τέλειο και για πεπτικά προβλήματα καθώς και αντιφλεγμονώδη. Είναι όμως ότι επιπλέον, σε περίπτωση που μας φάνηκε λίγο, πρέπει να πούμε ότι μας βοηθάει και στο να κατεβάσουμε την ένταση. Εάν δεν θέλετε να εγκαταλείψετε τη γεύση στα γεύματα, αφήστε το αλάτι στην άκρη και προτιμήστε τη ρίγανη, εκτός από το να την πάρετε ως αφέψημα.
έγχυμα rooibos
Μια άλλη από τις υπέροχες επιλογές που έχουμε στα χέρια μας είναι αυτή. Επειδή Τα έγχυμα rooibos είναι μια από τις εξαιρετικές επιλογές για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο γιατί αυτό το φυτό και αυτό το ρόφημα βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, καθιστώντας την αρτηριακή πίεση λιγότερο ισχυρή στις αρτηρίες. Οπότε, ναι, είναι το τέλειο συμπλήρωμα για το θέμα που μας απασχολεί σήμερα. Φυσικά πρέπει επίσης να ξέρετε ότι αν θέλετε να αντικαταστήσετε τον καφέ, τίποτα σαν ένα φλιτζάνι rooibos γιατί δεν είναι συναρπαστικό.
Έγχυση πικραλίδας
Σίγουρα η πικραλίδα σας ακούγεται οικεία, λοιπόν, τώρα μπορείτε να την πάρετε ως έγχυμα για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση. Είναι ένα φυτό που, όπως και οι σύντροφοί του, έχει επίσης μια σειρά από ιδιότητες που πρέπει να γνωρίζουμε. Από τη μία πλευρά, θα βελτιώσει την υγεία των οστών σας, εκτός από το ότι θα αποτρέψει την αναιμία και θα είναι καλό αντιοξειδωτικό. Αυτό που προκαλεί αυτό το φυτό είναι ότι πηγαίνουμε περισσότερο στο μπάνιο, αλλά με αυτόν τον τρόπο θα αποβάλλουμε περισσότερες τοξίνες, μειώνει τη χοληστερόλη και φυσικά και την αρτηριακή πίεση. Έτσι, από όποια πλευρά και να το δεις, είναι και το πιο απαραίτητο να προσέχουμε την υγεία μας. Με μια μόνο κουταλιά σε νερό, που είναι πολύ ζεστό, θα είναι αρκετό για να έχετε το καλύτερο έγχυμα.
λευκό τσάι
Αν και μιλάμε για αφεψήματα, αυτή τη φορά στραφούμε στο λευκό τσάι. Επειδή Έχει περισσότερα αντιοξειδωτικά από άλλα είδη τσαγιού όπως το μαύρο, επιπλέον μας δίνει περισσότερη ενέργεια και φροντίζει το συκώτι μας.. Υπάρχουν ήδη κάποιοι λόγοι για να το εντάξουμε στην καθημερινότητά μας. Αλλά ένας άλλος από αυτούς τους λόγους που μας ενδιαφέρουν περισσότερο σήμερα είναι ότι φροντίζει επίσης για την καρδιαγγειακή υγεία, επομένως θα αποτρέψει κάθε είδους ασθένειες αυτής της φύσης. Βελτιώνει την κυκλοφορία και ως εκ τούτου, θα παρατηρήσουμε επίσης πτώση της αρτηριακής πίεσης.
έγχυμα σέλινου
Ένα από τα υπέροχα υλικά στην κουζίνα μας είναι αυτό. Το σέλινο παίζει πάντα πολύ σημαντικό ρόλο σε αυτό, αλλά όχι μόνο λόγω της γεύσης του αλλά και επειδή είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών αλλά και μετάλλων.. Γνωρίζουμε όμως ήδη ότι το κύριο καθήκον του είναι να είναι διουρητικό αλλά και εξαγνιστικό. Ελέγχουμε την κατακράτηση υγρών αλλά και την ένταση μας. Θα πρέπει λοιπόν να βράσετε νερό και να προσθέσετε ένα κομμάτι σέλινο. Τώρα πρέπει απλώς να το αφήσετε να ξεκουραστεί και να πίνετε ένα ποτήρι ή φλιτζάνι την ημέρα