Τα παιδιά δεν γεννιούνται κατανοώντας τα συναισθήματα. Ξέρουν ότι αισθάνονται τα πράγματα επειδή τα αισθάνονται, αλλά δεν καταλαβαίνουν ακριβώς τι είναι ή γιατί συμβαίνει. Ένα μικρό παιδί δεν θα μπορεί να πει: Αγαπητή μητέρα, ζητώ συγνώμη για την περιττή ευερεθιστότητά μου. Η μετάβασή μου στη νέα τάξη στο σχολείο με προκάλεσε ένα απροσδόκητο άγχος. Οι μελλοντικές ακαδημαϊκές προσαρμογές μου θα πραγματοποιηθούν με ένα επίπεδο χάριτος που δεν έχει ξαναδεί ποτέ στο υπέροχο σπίτι μας. "
Έχετε τις λέξεις? Αυτοί δεν. Για αυτόν τον λόγο, είναι καθήκον σας ως γονέας να βοηθήσετε τα παιδιά σας να καταλάβουν τι συμβαίνει επισημαίνοντας τι νιώθουν. Όταν καταλαβαίνουν τα συναισθήματα που αισθάνονται, θα καταλάβετε μεγάλο μέρος της ζωής.
Δώστε τις σωστές λέξεις
Η παροχή λέξεων με αυτόν τον τρόπο μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να μετατρέψουν ένα άμορφο, τρομακτικό και άβολο συναίσθημα σε κάτι που μπορεί να καθοριστεί, κάτι που έχει όρια και είναι ένα φυσιολογικό μέρος της καθημερινής ζωής.
Ο θυμός, η θλίψη και ο φόβος γίνονται εμπειρίες που έχει ο καθένας και που όλοι μπορούν να χειριστούν. Η σήμανση των συναισθημάτων συμβαδίζει με την ενσυναίσθηση. Ένας πατέρας βλέπει τον γιο του να κλαίει και λέει: "Νιώθεις πολύ λυπημένος, έτσι δεν είναι;" Τώρα, όχι μόνο το παιδί κατανοείται, έχει μια λέξη για να περιγράψει αυτό το έντονο συναίσθημα. Μελέτες δείχνουν ότι η πράξη της επισήμανσης των συναισθημάτων μπορεί να έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα, βοηθώντας τα παιδιά να ανακάμψουν γρηγορότερα από ενοχλητικά συμβάντα.
Η επισήμανση των συναισθημάτων είναι πολύ ισχυρή
Μην το παραβλέπετε αυτό. Η επισήμανση είναι παράλογα ισχυρή. Η Νευροεπιστήμη έχει επανειλημμένα δείξει την ικανότητά της να ηρεμεί τα συναισθήματα. Είναι μια από τις κύριες τεχνικές που χρησιμοποιούν οι όμηροι διαπραγματευτές για να διατηρήσουν τις πιο επικίνδυνες καταστάσεις ήρεμες.
Έτσι, όταν ένα παιδί κλαίει επειδή η αδερφή του έλαβε ένα καλύτερο δώρο από το δικό της, δεν θέλει να είναι περιφρονητικός και να λέει: "Είμαι βέβαιος ότι θα λάβετε ένα καλύτερο δώρο την επόμενη φορά." Πρέπει να επικυρώσετε και να επισημάνετε το συναίσθημα με κάτι σαν: «Μακάρι να έχεις κάτι πιο διασκεδαστικό. Στοιχηματίζω που σε κάνει να νιώθεις λίγο ζηλιάρης. "
Τώρα το παιδί σκέφτεται, "Με καταλαβαίνουν." Και έχουν μάθει κάτι για το πώς να αντιμετωπίζουν το να μιλούν και να επισημαίνουν τα συναισθήματα για να τα ελέγχουν ... Αυτό οδηγεί σε πραγματικά καλά πράγματα.
Δημιουργία συναισθηματικής νοημοσύνης
Οι συνέπειες της διδασκαλίας ενός παιδιού να ηρεμήσει είναι τεράστιες. Τα παιδιά που μπορούν να ηρεμήσουν από νεαρή ηλικία δείχνουν πολλά σημάδια συναισθηματικής νοημοσύνης: είναι πιο πιθανό να συγκεντρωθούν καλύτερα, έχουν καλύτερες σχέσεις με τους συνομηλίκους τους, καλύτερη ακαδημαϊκή απόδοση και καλή υγεία.
Η συμβουλή μας προς τους γονείς, λοιπόν, είναι να βοηθήσετε τα παιδιά σας να βρουν λέξεις για να περιγράψουν τι νιώθουν. Αυτό δεν σημαίνει να λέτε στα παιδιά πώς πρέπει να αισθάνονται. Απλώς σημαίνει να τους βοηθάς να αναπτύξουν ένα λεξιλόγιο με το οποίο να εκφράζουν τα συναισθήματά τους.
Με αυτόν τον τρόπο τα παιδιά, ακόμη και τα πιο νευρικά, θα είναι πιο ήρεμα. Η καταιγίδα έχει περάσει… Μαθαίνουν για τα συναισθήματα. Αλλά, Πώς τους διδάσκετε καλύτερη συμπεριφορά και πώς να διορθώσετε το πραγματικό πρόβλημα; Γίνε το καλύτερο παράδειγμα του πάντα!