La το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα και χρειάζεται πολλή φροντίδα για να είναι σε άριστη κατάσταση. Είναι ένα μέρος της ανατομίας μας που έχει ορισμένες συνθήκες και απαιτεί ισορροπία. Επιπλέον, η φροντίδα του δέρματος είναι συνώνυμη με την υγεία, οπότε είναι σημαντικό να το λάβουμε υπόψη.
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού το δέρμα πάσχει πολύ από διαφορετικές αιτίες. Η αφυδάτωση είναι ένα από τα πράγματα που συμβαίνουν περισσότερο, έτσι το δέρμα καταλήγει ξηρό και υποφέρει. Ας δούμε μερικές απλές οδηγίες για να αποφύγετε το ξηρό δέρμα αυτό το καλοκαίρι και να επιδείξετε ένα όμορφο και καλά φροντισμένο μαύρισμα.
Να πίνεις πολλά υγρά
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού χάνουμε περισσότερα υγρά λόγω της θερμότητας και των θερμοκρασιών που μας κάνουν να ιδρώνουμε. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ένα λιγότερη ενυδάτωση για το σώμα. Γι 'αυτό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να παρατηρήσουμε πιο ξηρό δέρμα. Για να αποφύγουμε αυτό το πρόβλημα πρέπει να πίνουμε πολύ περισσότερο νερό, κάτι που σίγουρα μπορεί να μας βοηθήσει να αποφύγουμε το ξηρό δέρμα. Εάν το δέρμα είναι ξηρό, αυτό οφείλεται στο ότι έχουμε ένα συγκεκριμένο επίπεδο αφυδάτωσης. Το δέρμα μας θα είναι και πάλι καλό μετά από αρκετές ημέρες πόσιμου νερού, οπότε δεν πρέπει να περιμένουμε άμεσα αποτελέσματα. Εκτός από το νερό μπορούμε να βοηθήσουμε τους εαυτούς μας με φυσικούς χυμούς, φρούτα όπως καρπούζι και τσάι από βότανα.
Χρησιμοποιήστε λάδια σώματος
Ένα από τα προϊόντα που μπορούν να φροντίσουν καλύτερα το δέρμα σας είναι το φυσικά έλαια σώματος. Το αμυγδαλέλαιο για παράδειγμα είναι ένα από τα πιο χρησιμοποιημένα και βοηθά το δέρμα να μην έχει προβλήματα ξηρότητας ή ακόμη και έκζεμα ή δερματίτιδα. Το δέρμα θα είναι πολύ πιο λείο εάν αφιερώσουμε χρόνο για να εφαρμόσουμε το λάδι και να διεισδύσουμε στο δέρμα. Υπάρχουν και άλλα έλαια που μπορούν επίσης να είναι καλά για το δέρμα όπως ρόδι, νυχτολούλουδο, έλαιο τριαντάφυλλου για την αναγέννηση του δέρματος ή της καρύδας.
Μετα τον ΗΛΙΟ
Μετά την παραλία παρατηρούμε το διαφορετικό δέρμα, αφού έχουμε εκτεθεί στον ήλιο και το δέρμα πρέπει να ανακάμψει. Πρέπει πάντα να χρησιμοποιούμε το προστατευτικό αλλά πρέπει επίσης Θυμηθείτε να φροντίσετε το δέρμα μας μετά την παραλία. Ο μετέπειτα ήλιος είναι ακριβώς αυτός ο τύπος προϊόντος, το οποίο μας βοηθά να ηρεμήσουμε και να ενυδατώσουμε το δέρμα μετά από μια μέρα στην παραλία.
Προσέξτε τη διατροφή
Η υγεία του δέρματος σχετίζεται άμεσα με τη διατροφή μας. Για να φαίνεται καλό, δεν πρέπει μόνο να πίνουμε πολύ νερό, αλλά και να παρέχουμε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Προσθέστε πρωτεΐνες στη διατροφή σας, καθώς είναι υπεύθυνες για την οικοδόμηση των μυών και τη διατήρηση της επιδερμίδας σας. ο βιταμίνες και μέταλλα που βρίσκουμε στα φρούτα και τα λαχανικά θα μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε το νεότερο δέρμα με τα αντιοξειδωτικά τους.
Απολέπιση από καιρό σε καιρό
Με την απολέπιση πρέπει να είμαστε προσεκτικοί, καθώς η περίσσεια μπορεί να βλάψει το δέρμα. Το χόριο μας ανανεώνεται πλήρως σε αρκετές εβδομάδες, αλλά μερικές φορές μπορούμε να σας βοηθήσουμε με έναν απολεπιστή. Με χρήση μερικές φορές το μήνα Είναι κάτι παραπάνω από αρκετό. Πρέπει να επιλέξουμε ένα κατάλληλο τρίψιμο για τον τύπο του δέρματός μας, ειδικά αν είναι ευαίσθητο, για να αποφευχθεί η ερυθρότητα. Αυτό θα μας αφήσει ένα πολύ πιο λείο δέρμα που θα λάβει θεραπείες όπως λάδια πολύ καλύτερα.
Αγοράστε μια καλή ενυδατική κρέμα
Οι ενυδατικές κρέμες για το δέρμα πρέπει να επιλέγονται καλά, καθώς εάν έχουμε ξηρό δέρμα, ένα φυσιολογικό δεν θα είναι αρκετό. Πρέπει να αγοράσετε μια καλή ενυδατική κρέμα εάν θέλουμε το δέρμα μας να είναι σε άριστη κατάσταση καθημερινά. Επί πλέον, υπάρχουν συγκεκριμένες ενυδατικές κρέμες για μέρη όπως τα πόδια, τα οποία σχεδόν πάντα χρειάζονται επιπλέον ενυδάτωση.