Όταν χάνουμε βάρος, σκεφτόμαστε πάντα πώς αποφύγετε τις ραγάδες, αφού γνωρίζουμε ότι μπορούν να κάνουν την εμφάνισή τους μόλις χαθούμε. Αυτά τα σημάδια του δέρματος εμφανίζονται συνήθως με ξαφνικές αλλαγές στο βάρος και γι 'αυτό προσπαθούμε πάντα να βρούμε τις καλύτερες θεραπείες για να τις αποφύγουμε.
Αλλά τι είναι; Σήμερα θα μάθετε, γιατί είναι πολύ ποικίλα, αλλά πρέπει να τα πάρετε στην επιστολή για να επιτύχετε αυτό το αποτέλεσμα που όλοι πιστεύουμε. Φυσικά, πρέπει πάντα να είστε λίγο υπομονετικοί με αυτά τα ζητήματα και πάνω από όλα, σταθερά. Μόνο τότε θα δούμε πώς το δέρμα μας παραμένει εξίσου απαλό και ομαλή όπως πάντα.
Ενυδάτωση του δέρματος για αποφυγή ραγάδων
Ένα από τα κύρια βήματα για την αποφυγή ραγάδων είναι η διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος. Φυσικά, φαίνεται πολύ απλό, αλλά δεν είναι πάντα έτσι. Ένα από τα βήματα που πρέπει να κάνετε είναι ενυδατώσουμε τους εαυτούς μας μέσα, έτσι το πόσιμο νερό και επίσης η προσθήκη εγχύσεων στην ημέρα μας θα είναι τα κύρια κλειδιά. Τα αντιοξειδωτικά που μας προσφέρει η συντριπτική πλειοψηφία αυτών των εγχύσεων θα είναι πάντα καλά δεκτά από το δέρμα. Εκτός από όλα αυτά, τίποτα όπως τα smoothies φρούτων ή τα φρέσκα φρούτα δεν θα μας βοηθήσουν επίσης πολύ.
Τρόφιμα που βοηθούν στην ελαστικότητα του δέρματος
Συνιστάται πάντα μια ισορροπημένη διατροφή, όχι αυστηρή. Όχι μόνο για να αποφευχθούν ραγάδες αλλά και κάθε είδους ασθένεια. Ως εκ τούτου, τα υγιεινά τρόφιμα θα είναι επίσης οι καλύτεροι φίλοι μας όταν αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται. Θυμηθείτε να πάρετε τροφές πλούσιες σε Σικίλιο, δεδομένου ότι είναι ένα από τα βασικά μέταλλα, δεδομένου ότι υπάρχει στους ιστούς. Στα τρόφιμα βρίσκεται σε δημητριακά ολικής αλέσεως καθώς και πράσινα φασόλια ή αγγούρι, μπανάνα, ξηρούς καρπούς, σπανάκι ή σταφύλια και ανανά. Χωρίς αμφιβολία, το sicilium θα μας βοηθήσει να διατηρήσουμε την ελαστικότητα του δέρματος.
Τα λάδια για την αποφυγή ραγάδων
Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν πολλά θεραπείες για πιο απαλό, απαλό δέρμα χωρίς σημάδια. Αλλά όπως έχουμε σχολιάσει καλά, δεν υπάρχει τίποτα θαυμαστό, αλλά λίγη υπομονή και επιμονή. Και τα δύο είναι τα καλύτερα κλειδιά για την αποφυγή ραγάδων. Σε αυτήν την περίπτωση, τόσο το λάδι καρύδας όσο και το αμύγδαλο είναι τέλεια, ώστε να μην κάθεται κανένας τύπος ουλής ή σημείου στο δέρμα σας. Όπως μπορούμε να δούμε, δεν είναι απαραίτητο να καταφύγουμε στις πιο ακριβές κρέμες, αν και είναι αλήθεια ότι υπάρχουν επίσης πολλά που θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν σε αυτό το θέμα. Εάν χρησιμοποιείτε τα λάδια, καλύτερα μετά το ντους όταν οι πόροι είναι ανοιχτοί και θα διεισδύσουν καλύτερα.
Το κρύο νερό
Είναι αλήθεια ότι δεν ανέχονται όλοι α ντους σε κρύο νερό και ούτε καν ένα πέρασμα νερού. Αλλά πρέπει να γνωρίζουμε ότι με αυτό το κρύο θα ενεργοποιήσουμε την κυκλοφορία του δέρματος, εμποδίζοντας έτσι τις ίνες του να σπάσουν. Που θα οδηγήσει στα φοβερά ραγάδες. Έτσι, εάν θέλετε να αποφύγετε την εμφάνισή τους, ένα γρήγορο πέρασμα σίγουρα θα σας αφήσει περισσότερα οφέλη από ό, τι νομίζετε a priori.
Μην ξεχνάτε την άσκηση
Η άσκηση και ο συνδυασμός της με μια καλή διατροφή είναι μία από τις καλύτερες ιδέες για το σώμα και τη ζωή μας. Μια ιδέα που μας απομακρύνει επίσης από τα φοβερά ραγάδες όπως βλέπουμε. Μπορείτε να κάνετε λίγο καρδιο και συνδυάστε το με άσκηση πιο συγκεκριμένη για κάθε μέρος του σώματος. Για να ωφεληθούν όλες οι γωνιές μας. Με αυτό το βήμα θα βοηθήσετε τη φιγούρα σας να χάσει αυτό το βάρος αλλά πάντα με το κεφάλι, διεγείροντας ξανά την κυκλοφορία.
Όχι σε αυστηρές δίαιτες
Όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος, αφήνουμε τους εαυτούς μας να παρασυρθούν από αυτές τις πιο γρήγορες λύσεις. Εκείνοι που μας εξασφαλίζουν ένα βάναυσο αποτέλεσμα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Λοιπόν όχι, αυτός δεν είναι ο καλύτερος τρόπος, γιατί στο χάστε βάρος πολύ γρήγοραΕίναι όταν τόσο το δέρμα όσο και το σώμα γενικά υποφέρουν περισσότερο. Όλα έχουν μια διαδικασία και όπως βλέπουμε, πρέπει να είστε υπομονετικοί αλλά τα αποτελέσματα θα έρθουν.