Η αγχώδης προσκόλληση έφερε στο χωράφι του ζευγαριού, Εμπεριέχει έναν μεγάλο φόβο και φόβο να με εγκαταλείψουν και να μείνουν μόνοι. Αυτός ο τύπος προσκόλλησης απαιτεί συνεχή έγκριση από τον σύντροφο, κάτι που αποδυναμώνει τη σχέση. Τα άτομα που υποφέρουν από αγχώδη προσκόλληση είναι ανασφαλή και έχουν σημαντική έλλειψη αυτοπεποίθησης. Αυτή η έλλειψη ασφάλειας και εμπιστοσύνης έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σχέση του ζευγαριού.
Στο παρακάτω άρθρο θα σας μιλήσουμε με πιο αναλυτικό τρόπο για την αγχώδη προσκόλληση μέσα στο ζευγάρι και τι να κάνετε για να αντιμετωπίσετε ένα τέτοιο πρόβλημα.
Ανεξαρτησία στις σχέσεις
Η ανεξαρτησία είναι βασική και απαραίτητη όταν οποιοσδήποτε τύπος σχέσης είναι ευτυχισμένος και επιτυγχάνει μια ορισμένη ευημερία. Χάρη στην προαναφερθείσα ανεξαρτησία, τα δύο άτομα έχουν τον δικό τους χώρο και έχουν άφθονο χρόνο για να κάνουν αυτό που τους αρέσει περισσότερο. Η ανεξαρτησία βοηθά στην ενίσχυση της σχέσης ως ζευγάρι χάρη στη σημασία που αποκτούν στοιχεία τόσο σημαντικά όσο η εμπιστοσύνη ή ο σεβασμός. Σε μια σχέση, τα μέρη πρέπει να έχουν χρόνο για να απολαύσουν μαζί και χρόνο για να μπορέσουν να τον απολαύσουν με ατομικό και προσωπικό τρόπο.
Πώς λειτουργεί η ανεξαρτησία στη σχέση του ζευγαριού
- Καλό είναι να θέσουμε μια σειρά από υγιή όρια μέσα στο ζευγάρι. Αυτό επιδιώκει να προστατεύσει τον προσωπικό χώρο κάθε κόμματος.
- Κάθε μέρος πρέπει να κάνει πράγματα ξεχωριστά για να επιτύχει μια ορισμένη ευημερία και ευτυχία. τόσο προσωπικά όσο και ως ζευγάρι.
- Είναι καλό να διευρύνετε τον κύκλο των φίλων να κάνει πράγματα μαζί τους έξω από το ζευγάρι. Αυτό είναι απαραίτητο όταν πρόκειται για την αποφυγή της συναισθηματικής εξάρτησης και για την επίτευξη μιας ορισμένης προσωπικής ισορροπίας.
- Πρέπει να μάθετε να λέτε όχι με δυναμικό και σεβασμό. Αυτή η άρνηση είναι το κλειδί όταν πρόκειται για την προστασία του προσωπικού χώρου μέσα στο ζευγάρι.
Εμπιστοσύνη στον εαυτό του και στο ζευγάρι
Όταν πρόκειται για την επίτευξη της ευτυχίας και της ευημερίας στη σχέση, Είναι πολύ σημαντικό το κάθε μέρος να έχει εμπιστοσύνη στον εαυτό του και στο ζευγάρι. Στη συνέχεια, σας δίνουμε μια σειρά από οδηγίες όταν εργάζεστε για την εμπιστοσύνη μέσα στη σχέση:
- Τα μέρη πρέπει να εκφράζονται ξεκάθαρα όταν μιλούν για τους διάφορους φόβους και τους φόβους τους. Αυτό κάνει την αμοιβαία υποστήριξη και η σχέση ενισχύεται.
- Πρέπει να ξεκινήσετε δουλεύοντας πάνω στην αυτοεκτίμηση των κομμάτων. Χάρη σε αυτό, το ζευγάρι αισθάνεται πιο ασφαλές από όλες τις απόψεις και υπάρχει μεγαλύτερη εμπιστοσύνη μέσα στη σχέση.
- Πρέπει να είσαι ειλικρινής όσο και ειλικρινής με τον σύντροφό σου. Αυτό είναι κάτι που περισσεύει με θετικό τρόπο σε αμοιβαία εμπιστοσύνη.
- Πρέπει να είναι ξεκάθαρο ότι κανένας άνθρωπος δεν είναι τέλειος, οπότε ο καθένας έχει τα δικά του ελαττώματα αλλά και τις αρετές του. Είναι σημαντικό να αποδεχόμαστε ο ένας τον άλλον με αμοιβαίο τρόπο και από εδώ να ενισχύουμε την εμπιστοσύνη μέσα στο ζευγάρι.
Εν ολίγοις, όταν πρόκειται για την απόλαυση μιας υγιούς σχέσης, είναι σημαντικό να αντιμετωπίσουμε τέτοιες βασικές πτυχές όπως η ανεξαρτησία και η αγχώδης προσκόλληση. Η αγχώδης προσκόλληση μπορεί να είναι περίπλοκη και δύσκολη για κάθε σχέση, αλλά με τη βοήθεια ενός καλού θεραπευτή και το ενδιαφέρον των μερών, μπορεί να αντιμετωπιστεί χωρίς κανένα πρόβλημα. Σε σχέση με την ανεξαρτησία, είναι κάτι που είναι βασικό για να λειτουργήσει μια σχέση και να διαρκέσει στο χρόνο.
Δεν είναι καλό να περνάς 24 ώρες την ημέρα με τον σύντροφό σου, αφού είναι επίσης σημαντικό να έχετε χρόνο για τον εαυτό σας. Δεν είναι καλό να ζεις με κάποιον που υποφέρει από αγχώδη προσκόλληση αφού η αυτοπεποίθηση και η ανεξαρτησία μειώνονται, θέτοντας σε σοβαρό κίνδυνο την ίδια τη σχέση.