Χειρονομίες σαν συνοφρυώματα, πρησμένα μάτια, δύσκαμπτο σαγόνι Όταν είστε νευρικοί, ή λυπημένα και τεταμένα πρόσωπα κάνουν το πρόσωπό μας να φαίνεται τεταμένο και ζαρωμένο, και αυτό συμβαίνει επειδή μέσα μας είμαστε νευρικοί, ανήσυχοι ή χωρίς στόχο. Αυτό προκαλεί αυτά τα συναισθήματα να εκφράζονται προς τα έξω με τη μορφή σύκο, μαύρους κύκλους, ρυτίδες ή θαμπό δέρμα.
Για να έχετε ένα καλύτερο πρόσωπο και να ξεχάσετε αυτές τις άσχημες χειρονομίες, πολλές φορές μια κρέμα ή ένας ορός δεν αρκούν ή δουλεύουν από μόνα τους. Χρειάζονται ένα πλεονέκτημα και σήμερα θέλω να σας πω για μία από τις τελευταίες ανακαλύψεις μου: Γυμναστική προσώπου, τα οποία μαζί με τη νέα γκάμα προϊόντων μασάζ που λανσάρουν πολλές μάρκες, έχουν καταστεί απαραίτητη για να επιτευχθεί ένα πιο ευέλικτο και πιο φωτεινό πρόσωπο.
Τόσο οι ρυτίδες όσο και τα χαρακτηριστικά του προσώπου που παίρνουν αυτές τις μορφές που δεν σας αρέσουν, το κάνουν με επανάληψη. Έτσι, όσο λιγότερες φορές κάνετε το πράγμα που σας προκαλεί τρελό, τόσο το καλύτερο. Πως? Σηκωθείτε, και πάρτε τρεις βαθιές αναπνοές για να ηρεμήσετε τον εαυτό σας προτού αναλύσετε τις δυνατότητές σας.ή χαμογελάστε τοποθετώντας ένα μολύβι στο στόμα σας και κρατώντας το με τα δόντια σας για ένα λεπτό. Με αυτόν τον τρόπο, θα είμαστε σε θέση να ρυθμίσουμε τους νευρολογικούς μηχανισμούς του χαμόγελου με φυσικό τρόπο και ταυτόχρονα, θα ηρεμήσουμε το άγχος μας.
Οι ρυτίδες του δέρματος είναι κάτι απερίγραπτο που προέρχεται από την ψυχή. (Simone de Beauvour).
Η μεγάλη μας ανησυχία, ρυτίδες
Υπάρχουν δύο τύποι ρυτίδων, οριζόντια και κάθετα.
ο οριζόντιες ρυτίδες κάνουν το πρόσωπό μας να φαίνεται ηλικιωμένο. Φαίνονται να χαμογελούν, να εκπλήσσονται, να χειρονομούν ή να δείχνουν την κατάσταση έκπληξης ή χαράς. Βρίσκονται και παραμένουν πολυετείς γύρω από τα μάτια ή στο μέτωπό μας. Παρ 'όλα αυτά, κάθετες ρυτίδες σημειώνονται κατά μήκος του προσώπου κατά τη συνοφρύωση ή το πάτημα των χειλιών. «Τα χαμόγελα που συνοδεύονται από τα πόδια του κοράκι γύρω από τα μάτια θεωρούνται πάντα πιο αυθεντικά και αυθόρμητα από αυτά που είναι απαλλαγμένα από γραμμές έκφρασης. Συνδέονται ακόμη και με ελκυστικούς και ευφυείς ανθρώπους και θεωρούνται ως μεταφορές της εμπειρίας "Επομένως, τα πόδια του κοράκι εμφανίζονται σε ανθρώπους που είναι πιο ευτυχισμένοι και πιο γνήσιοι.
Τι να κάνετε για να μειώσετε τις ρυτίδες;
Όπως και οι άλλοι μύες, αυτοί του προσώπου μας συστέλλονται, συσσωρεύουν ένταση και τροποποιούν την έκφραση των χαρακτηριστικών. Πώς μπορούμε να ανακτήσουμε αυτή τη χαλάρωση; Με γυμναστική προσώπου. Ξεκινήσαμε!
- Για να ξεφουσκώσει τα μάτια. Αποστραγγίστε την περιοχή γύρω από τα μάτια με ελαφριά κυκλική πίεση με τα δάχτυλά σας, από μέσα προς τα έξω. Ακολουθήστε την περιοχή μεταξύ των φρυδιών και των ναών. Θα δείτε πώς το πρόσωπο αρχίζει να χαλαρώνει.
- Μαλακώστε την περιοχή των φρυδιών. Κλείστε τα μάτια σας και τοποθετήστε τη βάση της παλάμης σας κάτω από το φρύδι σας. Πιέστε ελαφρά και ανεβαίνετε σιγά-σιγά μέχρι να φτάσετε στη ρίζα των μαλλιών. Επαναλάβετε δύο φορές.
- Για να χαλαρώσετε την ένταση. Αφήστε το στόμα σας ανοιχτό και το σαγόνι σας χαλαρό. Στη συνέχεια κάντε μασάζ σε κύκλους και ασκήστε λίγη πίεση από μπροστά προς τα πίσω. Αμέσως μετά, ξεφουσκώστε, αφήνοντας τα χείλη σας να δονήσουν για αρκετά δευτερόλεπτα.
Πώς να κάνετε αυτο-μασάζ προσώπου
Pon τρεις σταγόνες λάδι προσώπου στις παλάμες των χεριών σας και τρίψτε τα απαλά. Με αυτόν τον τρόπο θα ζεσταθεί. Στη συνέχεια, κλείστε τα μάτια σας και φέρτε τις παλάμες σας στη μύτη σας. Πάρτε τρεις βαθιές αναπνοές για να απορροφήσετε το άρωμα. Πιέστε το πρόσωπό σας με τις παλάμες των χεριών σας και σύρετέ τα από το κέντρο του προσώπου σας προς τα έξω, κάνοντας ελαφρές παύσεις.
Με τη βοήθεια των δακτύλων σας, πηγαίνετε να τρίψετε το πρόσωπο για ένα λεπτό, από τη ζώνη Τ έως το περίγραμμα, πάντα με απαλές κυκλικές κινήσεις.
Επηρεάζει επανενεργοποιήστε το οβάλ σαςΓια να το κάνετε αυτό, κάντε έναν σφιγκτήρα με το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα, τσίμπημα στην περιοχή της γνάθου από το πηγούνι στο αυτί. Επαναλάβετε 6 φορές.
Τώρα για αποφύγετε χαλάρωση, τοποθετήστε τα μαξιλάρια των αντίχειρών σας κάτω από το ζυγωματικό με τις παλάμες σας στραμμένες προς τα έξω. Πηγαίνετε σταθερά προς τα πάνω. Επαναλάβετε 3 φορές από τη μύτη στα αυτιά.
να λείες ρυτίδες στο μέτωπο, βάλτε τα δάχτυλά σας και των δύο χεριών στα φρύδια. Με σταθερή πίεση, ανεβείτε και στα πλάγια. Επαναλάβετε 6 φορές.
Για τιΗ διάσπαση δεν είναι η μεγάλη ξεχασμένη, βάλτε τις παλάμες και των δύο χεριών εκτεταμένες, από τον αριστερό ώμο προς τα δεξιά. Επαναλάβετε 3 φορές.
Τώρα μπορείτε να κάνετε το τέλειο αυτο-μασάζ προσώπου.